你有關注過自己的腎臟嗎？腎臟是我們人體中非常重要的一個器官——它能生成尿液、排洩代謝物，又能調節人體電解質濃度，對穩定機體內的環境、維持新陳代謝起著不可替代的作用。但這樣功能強大的腎臟卻很容易受傷。
根據最新的流行病調查，我國慢性腎臟病的患病率已達10.8%，也就是說十個中國人中就有一個患有此病。
而尿毒症則是所有腎病的終末，一旦查出，除了終身透析以外，就只有換腎！
尿毒症是如何引起的？
01
各種疾病的相互影響
研究表明，高血壓、糖尿病、代謝綜合徵等現代人高發疾病與慢性腎臟病的發病密切相關，而尿毒症就是慢性腎臟病的終末期。
02
尿路感染
尿路感染和尿路結石都會引起腎功能受損，導致腎功能不全。
03
遺傳
具有多囊腎及慢性腎臟病家族病史的人更易患慢性腎臟病，此外，幼時得過腎炎者，如遷延不愈轉為慢性腎炎者，就會成為慢性腎臟病的高危人群。
04
過度使用抗生素
如磺胺類、卡那黴素、慶大黴素、鏈黴素等抗生素對腎臟具有毒性，不可長期使用。
為什麼尿毒症患者越來越多？
據統計，我國尿毒症患者從 2011 年的 27.60 萬人增長到 2016 年的50.10 萬人，年複合增長達12.66%，其中，2016 年同比增長17.27%。
究其原因，這跟越來越多的不良習慣脫不開干係：
喜歡憋尿
經常憋尿的人群，很容易導致尿路感染和腎盂腎炎的發生，長此以往，腎臟反覆感染，可能會發展為尿毒症。
吃的太鹹
腎臟是排洩鈉（也就是鹽）的主要器官。
飲食太鹹會增加腎臟負擔，此外，鹽在體內會鎖住水分，導致水分也不易排出，加重腎臟負擔。
吃得太好
長期的高蛋白攝入也增加腎臟負擔, 使腎臟長期處於過勞狀態。
尿毒症對身體有什麼危害？
尿毒症一旦發生，“毒性”是全身的。
心血管系統——
尿毒症的發生，可能會導致高血壓、冠心病甚至心力衰竭等疾病的發生。
消化系統——
毒素隨血液運往消化道，會刺激胃腸粘膜，引起腹痛腹脹甚至便血。
內分泌系統——
尿毒症患者會出現甲狀腺功能低下導致疲乏無力，此外，還會導致女性月經不調甚至閉經等現象。
呼吸系統——
尿毒症時尿液和毒素無法排出會導致酸中毒，體內液體過多可導致肺水腫，身體免疫力低下，可能會併發肺炎。
神經系統——
尿毒症時會出現反應遲鈍、嗜睡、意識障礙，若併發尿毒性腦病，還會出現興奮、抽搐、癲癇等症狀。
預防尿毒症，牢記這幾點
1、避免濫用藥物
腎臟是藥物的主要代謝器官，如需用藥，應儘量在醫生的指導下使用，切忌亂服藥，尤其是止痛藥、各種土單方、草藥等。
2、生病要及時治療
和“亂吃藥”相對應的另一個極端是，不少人認為“是藥三分毒”，因此有病也扛著不吃藥。但這樣有可能小病拖成大病，本來一兩天吃藥就能治好的病，最後要用 10 天、1 個月，甚至更長時間去治療，給身體尤其是腎臟帶來更大的負擔。
3、控制血壓、血糖
高血壓和高血糖是影響腎臟健康的重要“黑手”，因此平時要注意按時服藥，平穩控制血壓和血糖。
4、多喝水，不憋尿
充足的水分可以降低有害物質在腎臟中的濃度，幫助廢物更快更好地排出，並防止尿路感染、尿路結石等。
5、科學飲食，戒菸戒酒
要注意避免高鹽、高脂肪、高蛋白質飲食，多吃蔬菜和水果。不抽菸不喝酒是養腎護腎的不二法則。
6、不要熬夜，加強鍛鍊
熬夜容易破壞人體正常的生理節律，降低免疫力，影響健康。而鍛鍊身體可以提高身體免疫力，給腎臟建立好防護盾。
7、定期體檢
這是很關鍵的措施，因為許多腎病在一開始時沒有明顯的不適症狀，比如慢性腎小球腎炎，等到症狀明顯了，多意味著病情已有進展。定期體檢可以幫助我們及時瞭解身體狀況，及時治療。
這 3 項檢查可以發現早期腎病
健康成年人每年至少要做一次規律體檢，這三項檢查可以幫助早期識別無症狀腎病患者。
01
尿常規
如果尿蛋白、潛血白細胞兩個都有加號，就要考慮尿路感染或腎小球腎炎的可能。
02
抽血化驗血生化
肌酐、尿素氮、腎小球濾過率、血二氧化碳、電解質、血常規等。若血清肌酐超標，也證明腎臟功能減退。
03
泌尿系統B超/CT
可以輔助判斷有沒有出現泌尿繫結石、腫瘤、囊腫發育異常等情況。
關注腎臟健康
定期體檢篩查
文章來源：中康微體檢
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