熱水泡腳，到底是“養生”，還是“慢性自殺”？對5類人有害無益

泡腳能夠緩解疲勞，睡前泡腳具有安眠的作用，它是一種很好的養生方法，但是，這種養生方法並不是所有人都適合，不僅不能養生，還可能適得其反。那麼，哪些人不適合泡腳呢？

空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什麼人不能泡腳，泡腳的注意事項，做到正確泡腳，這樣才能養生保健。

糖尿病患者足部的皮膚比較脆弱，且足部末梢神經大多有問題，無法正常感知外界溫度。如果泡腳水的溫度過高，很容易被燙傷。而糖尿病足患者一旦被燙傷，如果沒有及時干預，可能引發感染、潰爛，嚴重的還可能面臨截肢。

這類患者血液迴流存在問題，尤其是靜脈曲張患者，往往都是靜脈瓣膜功能不全，此時泡腳，可增加局部血流量，但無法改變靜脈迴流的速度，反而可能加大靜脈迴流負擔，加重病情。

足癬多因真菌感染引起，熱水泡腳不僅無法起到殺菌效果，反而會加重局部瘙癢，尤其腳部有傷口者，熱水泡腳很可能引起繼發性細菌感染。

兒童處於快速發育期，包括足弓，而熱水泡腳，容易使足底韌帶變得鬆弛，影響足弓的形成和維持，提升扁平足的發病率。

這類患者本身心臟功能就較弱，供血能力差，而泡腳可使局部毛細血管擴張，使血液更多流向下肢，使心臟以及大腦等重要器官缺血、缺氧，引發胸悶、氣短、頭暈等不適。另外，心血管患者盲目泡腳也可能加大暈厥、猝死的風險。

可見，泡腳並不適合每個人，大家泡腳前，要了解清楚，以免養生變傷身，得不償失。