正所謂"藥補不如食補"，有越來越多的人，想通過食療的方式，使自己更加健康。而洋蔥作為我們日常，很常見的一種蔬菜，不僅味道美味，而且功效也有很多，因此一度成為，養生界中的寵兒。那麼你知道，怎樣將它功效，發揮最大嗎？洋蔥和"它"炒，隔天拉3斤宿便，腎強口臭消，糖尿病"不登門"！
研究發現洋蔥中含有人體，所需的多種營養物質，這些物質不僅具有，抗癌防癌預防心腦血管疾病的作用，而且洋蔥中，還含有類似降糖甲磺丁脲物質，這種物質能促進，胰島素分泌，恢復其原有的代償功能，幫助防治糖尿病、高血壓病、 高脂血症的作用。
許多人會出現，怕冷和腎功能下降等問題，而洋蔥還是目前所知道的惟一含，前列腺素的植物，能保護前列腺。
它不但享有，"菜中皇后"的美稱，也是補腎佳品。因此對於男性朋友而言，常吃洋蔥還可幫助，增強腎臟、提高腎能力，改善體能等症。
洋蔥炒雞蛋，養生效果翻倍，雞蛋營養豐富、具有延緩衰老、調理腸胃的作用。
將兩者搭配炒著吃，不僅能中和洋蔥中，辛辣的味道，而且還能使人們，身體愈發健康。每日吃一次，隔天拉3斤宿便，腎強口臭消，糖尿病"不登門"！不過由於，體質的不同，因此可根據體質的不同，適量的食用
那麼為了避免腎臟出現問題，
我們在日常生活中，應該怎麼做呢？
1.控制尿酸.
研究表明菊苣和梔子，能夠在尿酸合成過程中，有效抑制酶的作用，降低體內尿酸的合成，減少痛風的發作，起到養護腎臟的作用。
2.祛溼
我們都知道，體內溼氣一旦過重的話，就會對腎臟產生，非常大的負擔，對於溼氣重的人，建議常喝紅豆薏米茶。可以很好的保護腎臟，補氣祛溼。
3.補腎
生活中有很多東西，對補腎都很有好處，下面給大家推薦一款，比較全面的補腎套裝，經常泡水喝，能夠幫助我們補充腎氣，促進代謝和排毒，養護腎臟。