很多人都愛走路，走路的目的是什麼？當然是鍛鍊身體，但是走路，到底能不能預防癌症呢？不同的人有不同的意見，有些人認為走路不僅不能預防癌症，反而對健康不利，如果走路太多，很容易損傷膝關節，這種慢性損傷，往往不能逆轉，另外，很多人喜歡在馬路邊走路，來來往往的汽車所釋放的尾氣，很容易對健康造成損害，因為尾氣裡富含多種致癌物，導致癌症的因素太多了，像遺傳、環境汙染、飲食習慣、年齡、熬夜等等，都可能是致癌因素，單憑走路就想不得癌症，顯然是不太現實的。
但也有人認為，走路是一種健康的生活方式，是老少皆宜的運動方式，走路屬於有氧運動，而且在任何時間任何地點都能堅持，堅持走路的人，肯定比不走路的人更健康。

走路到底能不能預防癌症？不妨來看看權威的研究。

美國一項涉及23萬中老年研究對象的這份研究，揭示了走路速度與癌症患者生存率之間的關係。長期不參與體育運動，不管是因為身體狀況不允許，還是因為缺乏鍛鍊意識的癌症患者，死於多種常見癌症，如乳腺癌、口腔癌、直腸癌等的可能性，都會更高，甚至比其他經常運動的癌症患者要高出兩倍以上，這顯然是一個相當大的差距。通過這項研究，研究人員們發現，積極參與體育運動，提升走路速度，有助於幫助患者提高存活率。

當然，走路只是運動的一種類型，除了走路以外，常見的運動方式還包括游泳、騎自行車、慢跑、打太極等，無論哪一種運動方式，只要堅持下去，對健康其實都是有利的，美國國家癌症研究所（NCI）等多個機構的通過對美國和歐洲12項臨床前瞻隊列研究（共涉及144萬人，平均年齡59歲，中位BMI體重指數26）分析後，發現休閒體育運動能夠直接降低多種癌症的發病風險，包括食管腺癌、肝癌、肺癌、腎癌、胃賁門癌、子宮內膜癌、髓樣白血病、骨髓瘤、結腸癌、頭頸癌、直腸癌、膀胱癌和乳腺癌。

由此可見，那些所謂的“不運動致癌是錯的”其實完全是謬論，是站不住腳的。

但是運動雖好，保持正確的運動方式同樣重要，運動時一定要注意周邊的環境，很多人喜歡在車輛川流的馬路邊運動，這樣做不推薦，首先是來來往往的車輛會對健康造成危害，另外，車輛釋放的有害物質，會增加致癌風險。

也有研究發現，喜歡在太陽照射下進行戶外運動的人，罹患前列腺癌以及惡性黑色素瘤的風險。可能與戶外太陽紫外輻射較強的相關，因為在太陽紫外輻射水平較低的地區就沒有觀察到這種關聯風險。