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寒露過後，早晚溫差增大，很多人已經開始出現鼻塞頭痛、咳嗽喉癢、口乾身重、胸悶心煩、過敏鼻炎等症。而免疫力差的人更遭罪，很可能已經被感冒、咽喉炎、支氣管炎、腹瀉等纏身……
每個人的身體裡，都住著一位“神醫”，它就是免疫力。它總幫助我們排除各方侵害，修復已經造成的損害，達成生命的延續。
如皮膚被劃破一個小傷口，過兩天就好了；有時感冒病不需要吃藥就能不治而愈；身體覺得累了，休息一晚就恢復……這些，其實都是體免疫力在起作用。
中醫有言“三分治，七分養”，儘量依靠正氣來治癒疾病，這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。
正氣既是天生的，也是可以被激發提高的。就跟人的某些潛質一樣，需要被激發，；反之，棄它於不顧，一味尋醫問藥追著疾病跑，它就會越來越弱，被放逐於身體的角落。
任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。
當身體正氣虛弱，免疫力崩坍時，邪氣便能更長久地留滯，形成痰凝毒聚這個癌症的種子。
在正氣十足、氣血順暢、不瘀不堵的身體裡，那些時刻準備變異並發動癌症的細胞，是根本沒有條件興風作浪的。
所以，補陽扶正，也就成了我們抑制和封殺癌細胞的最好方法。
經常感冒、鼻炎，哮喘：肺功能偏弱，一年內患感冒超過3次，且病程在7天以上，還經常出現由感冒引發支氣管炎甚至肺炎情況。
腸胃嬌弱：外出吃飯時，同樣的食物別人吃了沒問題，而你卻肚子難受
皮膚差，愛脫髮：膚質粗糙，暗淡無光，頭髮細軟洗漱，容易脫髮
人體是高度智慧的生命，意識狀態對身體的影響非常大。凡事往壞處想，情緒會長期保持在憂慮和恐懼之中，思傷脾，恐傷腎，先天之本和後天之本兩傷，免疫力更是會輕易垮掉。
三五好友，分享快樂，分擔憂愁，心裡的執念就會減少許多，也不容易鑽牛角尖。執念少的人氣機通暢，身體很少有什麼淤阻，正氣滿滿，對於疾病的對抗能力也比一般人要強許多。
從中醫角度看，睡眠時心腎相交，身體的陽性能量和陰性能量在睡覺的時候會得以互動交通，相當於每天給全身做一次充電和激活。欠太多睡眠債，身體能量不足，免疫力自然就大打折扣了。
讓我們身體的免疫力成了“軟腳蝦”，人體的免疫系統在外力的干擾下門戶洞開。
人過四十，腎氣自半”。這裡的腎氣泛指自愈力。先天稟賦再充足，也會隨著年齡的增長逐漸下降，一般40歲左右是轉折點。
夏天吹空調、冬天穿得少、喜食冷飲等，都會損耗陽氣。
《本草綱目》中說，“艾為百草之王，純陽之性。”《扁鵲心書》裡則說，“扶陽保命延壽之法，灼艾第一。” 艾草本身就自帶滿滿陽氣，製成艾灸就是純陽之物，再借助火的炎熱之性，慢慢地滲透進我們體內，陰寒和溼邪見了肯定魂飛魄散。
更為神奇的是，往往我們在利用艾灸“調治”一種疾病的時候，卻出現了許多其他意想不到的效果，比如，我們給一個患者灸治腰痛時，他會意外發現自己尿頻比原來有了明顯改善。比如你調痛經，往往還會發現斑能淡下去。
腎精是先天之本，是生命最根本的動力。因腎在腹腔的下部，可通過艾灸命門穴來養腎精。
命門中藏有元精、元氣、元神，這三大“法寶”，是生命活動的原動力，是創生人和一切生命的關鍵所在，
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另外，腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此要多灸湧泉，
神闕穴是人體的長壽大穴，是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過艾灸，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。
脾胃居於中州，為後天之本，氣血生化之源，氣機升降出入之樞，李時珍認為“脾胃為元氣之母””另外“脾為衛之源”，具有抵抗“外邪”侵犯的作用
關元穴是是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的交匯之處，是元氣的關隘，
當我們產生各種各樣的情緒時，最先攻擊到的就是身體的免疫系統，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。
悲觀抑鬱時就膻中，火氣太大時灸太沖，行間，身體好，情緒才能好。
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