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《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”
疫情剛過，許多人轉陰後，陽氣耗損厲害，身體尚在恢復。正好借春天之力補充陽氣，增強免疫力，以應對可能的健康挑戰。本週直播，我們一起來練練適合春天做的功法動作吧！
童子拜佛式可以疏導手太陰經筋，導引肺經，提高肺部功能，預防肺部疾病。
撲步摟推式可以疏導手陽明經筋，導引大腸經，提高腸胃功能，預防腸胃疾病。
彎腰託掌式可以疏導足陽明經筋，導引胃經，提高胃功能，預防胃腸疾病。
衝拳插掌式可疏導手太陽經筋，導引小腸經，對耳鳴、耳痛、頸椎病、肩關節痛等都有調理功效。
長期堅持易筋經的鍛鍊，可以使神、體、氣有效地結合起來，起到平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡、舒筋壯骨的好處。
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