家醫柯大夫
首先回答你的問題，發燒時是可以吃肉的。
很多食物都會產生熱效應，肉這種高蛋白食物產熱會比其他食物稍微多一點。但是發燒主要跟體溫調定點的變化有關，跟吃東西產熱的關係不大。
發燒時需要清淡飲食，但這是提醒注意控制油鹽的攝入，而不是少吃蛋白質。相反，發燒時更應該保證蛋白質的攝入，尤其是優質蛋白，可以幫助身體抗炎。
建議每天吃1個雞蛋、500毫升牛奶、100克魚蝦、60克禽畜肉類、100克豆腐、500克蔬菜、200克主食。肉類儘量用清淡做法，比如肉丸清湯等，以免因過於油膩造成不適。
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願你天天睡得香、身體棒！
編輯：violet