輕鬆學歌賦《玉龍賦》第幾講了？14講了。
我昨天聽到，你們有些學生，覺得背誦起來很吃力，上不去了，怎麼辦？
像這個熱氣球，它要升空，升不上去了，怎麼辦？
放輕減輕那些沙袋束縛，一個一個地解開來，放下去就上升了，提得起，放得下，百事可為。
門如市，心如水，六塵不染。
你看我們一天呢，幾十個學生，多的時候，幾十號病人，門如市，心如水，六塵不染。
提得起，放得下，聽課的時候，提起筆，等一到鋪石頭的時候，就不要管聽課的事了，等一到知足堂抄寫背誦的時候，你就不要管鋪石頭的事了。
所以有人問我，什麼叫提得起，放得下？
你在抄經堂抄經，你不要想接下來農耕鋤地的事情，你鋤地的時候，你就不要再想抄經究竟抄對了多少，抄錯了多少，這叫提得起放得下，百事可為。
所以現在老師開始在心源隱微處引你們達到背誦的微妙境界，晚上打功夫的時候，你不要邊打邊想呢，哎呀，我今天又有哪些書沒背，在那裡邊衝拳邊背書，心逐二兔，一兔不可得，你想要抓兩隻兔子，一隻兔子都抓不到。
所以孔夫子的修學修行，四個字——念茲在茲。
這個念在這裡，全部身口意都在這裡，老師筆為什麼那麼快，你知道嗎？我抄方的時候，速度快到這個患者的臉，周圍同學的臉，我都看不到，這個神可以這樣撲進去，所以才成就了這個神筆的速度。
原因就六個字，提得起，放得下，你看蒙山和尚示眾。
你真做得了這樣提得起，放得下的，如果不是見性通宗，蒙山和尚他說，哎呀，老僧替你下地獄。
如果肯順庵中規矩，能做到一心一意，那麼你閱經看讀，記誦，樣樣功夫都是頂呱呱的。
今天我一看，哎呀，怎麼六點鐘，太陽已經跳出山尖了，我們來晚了，也就是說明天要提早。
早起不在雞鳴前，
晚起莫落太陽後。
這是時間觀念，就說你不要去論幾點了，就天矇矇亮，雞一鳴，那個時候呢，就應該起來了，你覺得起不來，那你就要早睡，早睡半小時，你還起不來，再早睡半小時，這是鐵律，直到你能起得來，起來後覺得神清氣爽，所以這是基本養生鐵律。
晚起莫落太陽後啊，你不要等太陽跳出雲層了，才姍姍來遲，所以你們五點半過來這裡，高聲朗誦是最好的。
一日之計在於晨，不是跟老師同步，老師在這裡開講的時候，你已經錯過了半小時的朗誦，你知道這半小時多重要嗎？這半小時，十天的半小時，就可以讓你對一篇歌賦爛熟於胸，最起碼可以達到響亮朗讀，快意朗讀的效果，就那半小時，放開歌喉讀古文。
應該表彰一些你們有些人的嘉言懿行，這個大坤，他到國外去一趟，去做翻譯，回來的時候，坐在火車上，心就已經在五經富了，他的表現是什麼，他知道今天是晚上到，但是他在火車上就開始抄，抄寫啊，抄了一半，他說，慚愧只抄了一半。
回來再補上另一半，也就是今天的當天的功課，他還沒有落下。
他還在車上，就開始做功課了，所以這是嘉言懿行。
還有這個軍濤，他不是在車上做功課，他在家裡，知道我們這邊階位上不去是不接受的。
於是他就一階一階地古文的背誦，雖然達不到脫口而出，但也接近滾瓜爛熟，這個是私下功夫。
好，今天看《玉龍賦》。
老者便多，
命門兼腎俞而著艾。
著是什麼？點著，著火了，叫艾條燻，以艾代蒸，所以這個是艾蒸。
老年人小便非常地多，命門跟腎俞，艾條一烤，夜尿減少，艾條一烤，夜尿減少，烤哪裡，烤命門腎俞。
這個經驗，我在任之堂的時候就學到了，有一個那個頑固腰痛的患者，要穿鞋穿不了，你知道多辛苦嗎？
板直腰，痛得呢，萬念俱灰，然後餘老師呢，拿出了五根艾條，再拿一個大夾子夾上去，排艾，就說單兵作戰不行，那雙兵作戰不行，那就五個兵一起上，勢大力強，五條同時點燃，就像那個油漆工一樣，在那裡上下烤，哎呀，烤得整個堂口呢，好像煙熏火燎一樣，一個小時後，穿鞋沒問題了，當天晚上回去，一夜到天亮，沒有夜尿，他第二天提禮物來感謝，然後我們就總結出來，這種排艾灸對於寒溼腰痛，夜尿頻多，陽虛水飲，水停腳腫，特效。
天寒地凍的時候，那腰痛得難以轉搖的，早上起來僵硬得要捶好久，才可以下床的，命門腎俞而著艾。
這個命門穴，是人體火力穴，生命之門，腎俞呢，俞穴都是補虛的，所以是這個腎的燈盞，這兩個地方烤熱來，渾身都暖洋洋。
好像這個荷花，荷花搖擺，七節蓮花動功，有一招叫蓮花搖擺式，非常厲害，就人呢繃直得像那荷花一樣，然後就靠那腰腎腿腳在搖擺。像風吹荷花那種動作，你看那荷花，荷根那地方，一搖呢，整個面都動了，叫一動無有不動。
所以人就先天肚臍，跟後背命門那裡，一著艾一暖以後呢，通身上下，臉紅撲撲，手暖洋洋，思維靈活，腿腳勤健，所以這個不是簡單治老者便多的啊。
這個老者便多，這個病是什麼？有人就解釋了，哎，看到書上講，老年人小便不禁，尿意頻繁，夜尿多，就取命門腎俞，這種解釋太片面了。
老師給你發微，便它分為什麼？對了，大小便。
老者便多，有說，我不是夜尿多啊，我就是每天要跑五次大廁所，或者三次，一拉出來，大便不成形，稀溏。
反正早上一起來，晨起，第一件事情沖廁所，嘩啦啦一下，吃進青菜，拉出來還是青菜，完谷不化，水瀉，叫溏瀉，你看那鴨拉的大便，水水的。
五更瀉，凌晨最冷的時候，最涼的時候，拉得帶稀水，溏爛的。
你看，我們，啊，這個飯如果帶有一些水的，還有一些溼的，哎呀，放到鍋裡呢，炒兩下，它就乾爽了，人也是，肚子裡頭腐熟不了這些水谷，它就缺一把火，火候不到，水谷不消，這水谷它就不能徹底消化。
所以命門腎俞排艾灸，燒個三五條艾灸下去，當天大便就成型，連續燒一個月，你艾灸是很考驗人耐性的，你沒耐性的人，不可以做艾灸。
有人跟我講，我買艾灸盒可不可以啊，邊艾灸邊開車，還是犯了一條，心逐二兔，一兔不可得。
別以為你省事，你就應該呢，念頭完全注在腰腎上，然後艾灸再到那裡，真正治病是病人唸到腰腎，醫生的艾條又烤到腰腎，醫生的心跟病人的心都到那裡了，病就起了，叫起沉痾，這叫擔法。醫生跟患者同時在扁擔的兩旁一挑，這個病的沉痾就像桶一樣，挑起來了。