隨著年齡增長，各種器官功能減退且組織萎縮，大腦也是如此。大腦萎縮一般好發於老年人身上，也常見於部分腦發育不良的嬰幼兒和青少年患者。尤其是60歲之後，20%以上的老年人伴有不同程度的老年痴呆症，這是大腦萎縮的表現。
人到了60歲，大腦就會萎縮？
其實大腦的壽命很短，一般30歲之後開始逐漸衰老，每年可衰老0.3%。大腦開始衰老時人們的記憶能力減退，體能下降，做事情時丟三落四，注意力不集中且容易忘事。40歲後新陳代謝功能降低，大腦細胞功能衰退，人們的反應能力和記憶力也會隨之下降，往往出現大腦疲勞。60歲後大腦萎縮速度加快，大腦每年萎縮速度達到15%。65歲以上的老年人可伴有不同程度的認知障礙，若仍然沒有做好防範工作，可能會形成老年痴呆症。
大腦萎縮有哪些症狀？
1、性格行為發生改變
大腦萎縮會導致患者的性格發生很大改變，不喜歡和他人交往，沒有理想和慾望，對子女和親人缺乏一定的感情。生活習慣刻板且怪異，性格急躁，話語突然增多，總是重複說一兩句話，常常因為一些小的事情而大發雷霆，同時也會伴有睡眠節律發生改變。
2、全身症狀
大腦萎縮早期患者可出現不明原因的頭痛頭暈，手腳發麻，失眠多夢以及耳鳴耳聾等，慢慢的反應變得遲鈍且動作遲緩，總是自言自語。嚴重患者可出現癲癇、陣發性的震顫以及偏癱。
3、記憶力障礙
大腦萎縮的患者記憶力易出現缺損，如經常失落物品、忘記剛剛說過的話和事情。當病情發展到一定程度時患者的記憶力會完全喪失。
4、智能減退
不管在理解能力還是計算能力中，所有的智力活動全面下降，根本不能適應社會生活。甚至不能回答出自己的姓名和年齡，出門後總是迷路。
如何維持大腦年輕？
1、多運動
60歲之後體能會慢慢下降，易出現肢體不協調，記憶力有所下降以及腿腳不靈活等。此時應做好生活中調理，合理安排工作和作息，注意勞逸結合，保持適度運動，每天抽出30分鐘時間打太極拳或散步，能促進全身機能正常運轉。
2、記筆記
30歲之後人們的記憶力會下降，常常忘記承諾的事情，不妨以記筆記的方式列舉出每天要做的事情，忘記時可以看一看，這樣能避免大腦快速衰老。
3、讓自己忙起來
一部分老年人60歲之後生活已經不能自理，大小便失禁，此時需由家人陪在身邊。平時可以讓老年人做簡單的活動，如動動四肢或伸懶腰等。平時多帶老年人去空氣清新的地方曬曬太陽，讓他們多和其他老年人聊聊天，也可以通過織毛衣或下象棋的方式來活動關節，這樣能促進大腦神經靈敏度。
溫馨提示
平時要多用腦，多讀書看報，寫寫算算，有規律地運轉大腦，能促進大腦神經和感官信息運動活躍性，改善腦部血液循環，延遲腦細胞老化。另外要積極防治一些全身性疾病，如高血脂症、糖尿病、高血壓及動脈硬化等，做到早發現早治療能延緩病情發展。