立夏已過，天氣也是越來越熱。
很多人感覺自己總是昏昏沉沉的，提不起精神。
有些人甚至表現出倦怠乏力、不思飲食、五心煩熱等不適症狀。
如果您也出現這些症狀，要當心可能是體內溼氣太多了！
01
溼氣重 百病生
警惕溼毒纏身
溼氣就是身體的有毒垃圾，人會生病，是“風、寒、暑、溼、燥、火”這6大邪物在作祟。
溼氣，就是其中最惡毒的邪物，因為溼邪從來不會孤軍奮戰。
溼遇寒為寒溼，遇熱為溼熱，遇暑成為暑溼，遇風形成風溼…
之所以被稱為“萬惡之邪”，就是因為溼氣不分季節，不分體質，隨時趁虛而入。
十人九溼，就是這個原因。
咱們體內到底有沒有溼氣呢？可從以下3方面輔助判斷。
早晨起床時候身體困重，感覺頭有東西裹著。
或覺得身上有東西包著，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受。
小腿發酸、發沉，也是體內有溼氣的典型特徵。
大便稀薄、黏膩、不成形，可能就是體內有溼氣的表現。
大便正常，一兩張手紙就可擦乾淨，但體內有溼的人，要4~5張紙才能擦淨。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層薄白的舌苔。
如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，說明體內可能有寒溼；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，說明體內有溼熱。
許多人到了中年容易“發福”，不知不覺間腰圍開始會悄悄增長。
中醫上，沒有脂肪的說法，腹部積聚脂肪可能是因為脾胃陽虛溼氣重。
脾主運化，脾陽旺則運化功能正常，體內的溼濁可以順利排出。脾陽不振，就可能導致溼濁內滯。
“胖人多陽虛”，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成惡性循環。
02
溼氣重怎麼辦？
運動發汗多泡腳
恰是夏天這樣一個能熱出“溼”病的時刻，卻也是斬殺病根的好時機。
很多人會想到拔火罐、刮痧。但不少叔叔阿姨都會有一個明顯的感覺，拔完罐、刮完痧身體更容易受涼了。
因為背上大面積的毛細血管張開後，溼氣入侵反而變得更快更多了。
其實也有不少方法能幫我們趕走溼氣。
體內溼氣重的大多都是缺乏運動的人，所以才會感頭暈乏力、四肢沉重等。
慢跑、快走、游泳、瑜珈、太極等運動都有助活化氣血循環，增加水分代謝。
但值得注意的是，適當運動出汗可以加速體內溼氣排出，但並不是出汗越多對祛溼越有利，大汗反而會傷身。
晚上9點左右泡腳20分鐘，泡到全身微微出汗，可緩解疲勞，幫助睡眠的作用。
同時，可以適當在泡腳水中加入艾草，艾草具有驅逐寒溼的功力，可以幫助排出體內的寒溼之氣。
03
古方養生丸糕
幫你輕鬆祛溼氣
正所謂“千寒易除，一溼難祛”，溼為陰邪，易損脾胃、傷陽氣，所以夏季養生應當遵循健脾祛溼的原則。
一邊把已經生成的溼氣排出去，一邊杜絕溼氣生成之源，把脾養起來。
不少網友推薦紅豆薏米煮湯去溼，但每天都要花很長時間熬製，耗時耗力。
難道就沒有簡單有效的食補祛溼方法了嗎？
今天推薦一款能祛溼健脾、雙向兼顧的養生小零食——全控谷七白薏溼丸糕。
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“當零食吃還能排溼氣，一舉兩得”
“味道口感很好，祛溼效果也可以”
“除溼氣確實有效，臉也沒那麼油了”
別看它小小的一顆，在祛溼的同時，還能調養脾臟。標本兼治，針對性更強，作用更佳。
薏溼丸糕的配方，來源於經典除溼古方“四神湯”。
四神湯中茯苓化溼、薏仁清熱、山藥蓮子補虛鎮水，四藥合用可達到安神之功，使溼氣不再為害，整體調理身體。
相傳在乾隆皇帝下江南時，日夜操勞加上舟車勞頓，水土不服而病倒，御醫們束手無策。
後來還是江南本地的一名僧人開出了這個四神之方，祛除了他體內的溼熱。
多種養生食材黃金配比，流傳了千年，排溼健脾之效，令專家也嘖嘖稱奇。
但組方雖好，現代人的飲食、作息及身體素質等，都與古人有異，不宜照搬。
為了幫助叔叔阿姨們更科學、更方便地祛溼健脾。
穀物養生老牌全控谷，根據“君臣佐使相須配伍”在四神湯配方上增加了百合、丹鳳牡丹花、銀耳等成分。
不僅更符合現代人的體質，口味更像是一款小零食，在飽口福的同時就能輕鬆祛溼。
04
嚴選地道食材
黃金配比 健脾祛溼
百年全控谷創始人張湧川老師，一直堅持“以自然之道，養自然之身”的健康理念，堅持僅用可以吃的穀物果子，不摻雜其它。
薏溼丸糕原料篩選方面堪稱“苛刻”，嚴選好料，杜絕以次充好。
蓮子
善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢。
中老年人特別是腦力勞動者食用，可以健腦，增強記憶力。
薏米
薏苡仁作為一種中藥，有著悠久的歷史，早在《神農本草》中就有記載。
其味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲溼、健脾除痺等作用。
銀耳
銀耳自古被列為飲食和養生上品。
銀耳能清肺熱、養肺陰，可治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、肺熱胃炎。
再加上100斤藕才出6斤的藕粉，養顏又養胃；精選“祛溼明星”茯苓；純天然的焦作鐵棍山藥……
道地食材，天生地長，拒絕人工添加，讓大家吃得放心。
05
每天來2塊
輕鬆和“溼氣”告別
相比熬一鍋耗時費力的養生粥，七白薏溼丸開袋即食，口感顛覆傳統薏溼糕。黑芝麻、玫瑰花等味型外裹椰蓉，軟糯甘甜。
作為美味健康養生小食，每天來幾顆，健脾養胃，實實在在給身體“放個晴”。
獨立包裝，方便攜帶，工作之餘，薏溼丸糕常備在身上，當作健康的下午茶小零食，外賣錢都省了。
早上起來不精神、食慾下降、頭昏腦漲的症狀，薏溼丸糕統統都幫你緩解了~中年“發福”，更要吃薏溼丸！
同時，七白薏溼丸以麥芽糖醇和山梨糖醇代替蔗糖，不升糖，吃起來完全沒“腹”擔！
用來招待朋友、當做孩子的小零食，都是不錯的選擇。趕緊趁活動囤上幾盒吧~
春夏吃它補陽氣、健脾胃，快和家人一起分享吧~
食養配方 入口椰香
天然五穀 遠離溼氣
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推薦理由：
①養生老牌全控谷，精選道地食材，精湛配比，輕養慢食，安全健康。
②不含人工添加劑，以麥芽糖醇和山梨糖醇代替蔗糖 ，吃得更放心。
③獨立小包裝設計，方便攜帶，美味觸手可及。
注：本文部分配圖來源網絡
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