當然，健康成年人在睡眠時，或是長期較高強度的體力勞動者、運動員，心率也都會比較慢，這也是正常的。
對於基礎疾病患者來說，心率則有特殊要求。
如冠心病患者的最佳心率是50~70次/分，高血壓患者最好不超過80次/分。
那麼問題來了，心跳快慢真的關乎壽命長短嗎？
我國臺灣衛生研究院溫啟邦教授，他從1994年開始，研究了近200萬份體檢資料發現：
除去吸菸、高血壓、糖尿病等因素，健康人群心率應在60次/分鐘，超過70次/分鐘屬於偏快，心跳每多1次，平均壽命就可能縮短4個月；
心率70～89次/分鐘的人，預期壽命平均減少3年6個月；
心率90～99次/分鐘的人，預期壽命平均縮短8年；
心率超過100次/分鐘，可能會縮短13年壽命。
上述數據表明，心率的增加跟預期壽命縮短的確存在關聯性。
四川大學華西醫院心內科主治醫生陳清勇表示，心動過速，心臟運作負擔更大，這可能也是減壽原因之一。
這是因為，心臟本身供血主要依靠舒張期，當心跳過快時，心臟舒張期縮短比收縮期縮短更為明顯，必然導致心肌供血減少。
尤其是已有冠心病的人，心動過速必會增加心肌缺血，易誘發心絞痛、心肌梗死和心力衰竭。
此外，如果心跳出現以下幾種情況，大家就要提高警惕了！
心跳出現2種異常，多半出大事了！
心跳過快
（1）甲亢
跟很多人想象的不一樣，因體檢心率過快而發現的疾病中，最多見的並非心臟病，而是甲亢。
這是因為，甲狀腺分泌的甲狀腺激素是一種全身性激素，對各個器官都有影響，尤其是心臟，可調節血壓、心率、心肌耗氧量和收縮力、心功能等。
甲亢患者是甲狀腺激素分泌過多，通常會出現血壓升高、心跳加快的情況，平時往往很怕熱、多汗、脾氣急躁。
因此，當你出現上述情況，就要提高警惕，儘快到內分泌專科就診。
（2）易引發心梗、心絞痛等意外
心率持續性增快，不僅本身是心血管病的一個獨立危險因素，還能加劇和惡化心血管病的其他危險因素，不斷推進心血管病的發生與發展。
心率增快，會使人體的血壓、血糖增高，也會增加甘油三酯、膽固醇的濃度。血壓、血糖、膽固醇升高，都對人體心腦血管不利。
這對於高血壓患者、冠心病患者來說，尤其致命！
也就是說，心動過速若合併器質性心血管病，如冠心病、高血壓等，也可能引發心絞痛、心梗、腦血管意外等嚴重事件。
因此，當上述患者發現心率增快，哪怕沒有不適，也要提高警惕。
心跳過慢
（1）心跳低於50次/分鐘，易猝死
雖然心率慢有利健康長壽，但慢也有限度，如果每分鐘低於60次就算心動過緩。
但當心率低於50次/分鐘，尤其是心率低於40次/分鐘的老人，即使沒出現任何不適，也必須馬上就醫，否則可能暈倒、猝死。
有些上了年紀的人，外出散步時，眼前一黑，暈倒在地，額頭和臉部都磕出血來。
究其原因，竟然不是中風導致的，而是常被人忽略的心動過緩。
心臟就像一個泵，如果心率太低，容易導致全身血供不足，以致頭暈、胸悶、黑朦和暈厥，嚴重的甚至會猝死。
這類心動過緩背後，多存在冠心病等心臟病變，或甲減、高鉀血癥等疾病，需及時治療。
否則，長期心動過緩，也容易導致心臟增大，逐漸引發心衰。