大腦是人的神經中樞，更是血液的提供之處。人的血液通過大腦的兩大系統輸出，因此大腦的血管對於血液的輸送就顯得舉足輕重。一旦腦血管堵塞，就會出現具體的各個不協調，甚至部分功能喪失。從而對人的日常生活造成極大的不便，例如中風，腦溢血，腦癱等等病症。因此，我們要保護好大腦的血管。其實有一個簡便的方法可以檢測一下腦血管是否功能良好，大家可以通過以下幾種方式作為參考。
第一種檢測方式叫做輕癱實驗
首先正常站立，身體呈放鬆狀態，然後將雙臂平舉，閉上雙眼，靜待一會兒，看自己的雙臂是否有下垂現象。人體的左腦負責身體的右半部分，右腦負責支配身體左半部分。如果出現了手臂掉落的現象，可以根據這個依據判斷是哪部分出現了問題。科學研究表明腦出血的患者，在前期都會出現手臂無法正常平舉的現象。
第二種檢測方法叫做翻轉實驗。將雙手輕輕抬起，胳膊保持不動，手心和手背保持一致，然後進行來回的翻轉動作。這主要是檢測人們的平衡能力，如果在翻轉過程中，沒有保持一致，也就是沒有達到合格的平衡。這時候就要提起一些注意，因為這很有可能是生病的前期警示。
第三種測試方法稱為指鼻試驗
首先在你的面前找一個固定點，然後用食指指向固定點，再指向自己的鼻尖，重複這個動作多次。看看自己在這個活動過程中是不是出現了一些手指顫抖、指向目標物的時候沒有指準等等情況。如果出現了，建議你去醫院做一個檢查，因為有些腦部出現問題的患者，在出現這些前期症狀小時候並沒有引起重視，後來都十分後悔。
在預防和保護心腦血管疾病方面，其實有很多的小技巧。首先，我們應該提起高度的重視，保持良好的生活習慣，定期檢查身體，多做運動。其實在吃的方面也應該適當忌口，煙、酒應當儘量避免，像鈉鹽也應當適量攝取。平時可以選取一些精氨酸含量比較多的食物。
對於中老年人來說，心腦血管疾病是一個非常大的隱患，因此當人到中年的時候，就應該多注意飲食和生活習慣。平時多運動，少熬夜，注意飲食。經常去進行身體檢查，時刻注意自己身體的改變。