喝水多，為啥還覺得口乾？得了腎結石，要多喝水？一文講清楚！

喝水無小事。

         

在喝水過程中，我們常常會遇到這樣那樣的問題，今天就給大家一一解答。

         

喝水多，為啥還總覺得口乾？    

當人體缺水時，最常發出的報警信號就是口乾。

         

但有的人會發現，即便喝很多的水，還總是覺得口乾。

         
問題出在哪？

         
中醫認為，人體津液枯竭，為“幹”，而“渴”只是一種主觀感受。         

         
津液不等於水，而且津與液還是兩種東西。

         
水在小腸中，被赤腸熱氣化解，分清泌濁，其中的清被脾吸收，這才是津，被肺宣發肅降，輸布全身。

液的來源則是體內貯藏的精。這些精以腦髓、骨髓、膏肓、脂肪的形式存在，需要的時候，由元氣蒸騰汽化成為黏稠液體，由三焦輸布到全身。

         
所以，喝進去的水，並不能直接變成津液，也就未必能直接解決乾渴。

         

如果你喝了很多水，仍然覺得口渴，可能是以下原因：

• 陽氣過亢，感受了火熱或燥熱邪氣，比如高燒，會耗傷津液。

• 陰失封藏，比如大汗、多尿傷津，腹瀉、嘔吐傷液，遺精、滑精、帶下頻仍傷精。

• 飲食不當和七情慾火產生內熱，也會耗傷津液。

• 在炎熱潮溼的地方，或長夏季節，抑或吸菸、飲酒、食用易致溼熱的食物（如過多肉類、辛辣食物等）時，可導致溼熱證。

總之，對於津液不足的人，光喝水是沒用的，建議先請中醫師進行辨證，再進行飲食和藥物調養，補充精髓。

得了腎結石，要多喝水？

所謂“多喝水”，是指在24小時內喝水量為2000~3000毫升，保持尿量每小時100毫升以上。

         

一般來說，腎結石病人要多喝水是有一定道理的。

         

因為多喝水可以增加腎結石病人排尿次數和尿量，使尿道中細小結石隨尿液排出體外，已經形成的結石可避免繼續沉積加大，發生梗阻，這對防止腎絞痛也有一定作用。

         
但是，當腎結石較大，阻塞尿液排出，引起腎積水、腎功能不全時，就需要減少喝水了。

         

這是因為，腎結石阻塞尿液排出後，喝進去的水雖可形成尿液，但會在結石上方儲積，加重腎積水、腎功能不全。這種情況必須手術才能達到治療目的。

所以，腎結石病人是否要多喝水，還要看具體情況。

         

獻血前可以喝水嗎？

從獻血者的感受與安全來看， 獻血前半個小時喝一些水是有好處的。

         

因為這有助於增加血液中的水含量，降低血液黏稠度，增加血容量，使血管更充盈，採血過程更順利，獻血者出現不適感的概率更低。

          

此外，獻血前可以適當喝糖水。

一方面讓水分更容易進入血液，另一方面，也可減少獻血者因為低血糖而出現獻血反應。

但注意不要喝濃鹽水，這會引起口渴，還可能使血液中紅細胞變形，血液質量有所影響。

         
獻血後，也建議多喝水，迅速補充血容量；同時適當多吃含高蛋白食物，補充造血原料，加快紅細胞生成。

以上配圖均來源於壹圖網。

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編輯：欲覃故縱

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