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520“喂”愛告白

——全國母乳餵養宣傳日——

我

愛

你

每年的5月20日是全國母乳餵養宣傳日。1990年5月10日衛生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳餵養宣傳日，廣泛開展宣傳、諮詢活動，以強化人們母乳餵養意識，從而更好地實行計劃生育和優生優育。2023年5月20日是第33個“全國母乳餵養宣傳日”，

主題是“母乳，嬰兒的第一劑疫苗”。

母乳餵養的好處

1.有利於成長髮育：

營養最為全面，蛋白顆粒小，易於吸收。母乳中牛磺酸、鞘磷脂等物質對大腦發育極為有利。

2.增進母子感情：

哺乳的過程是建立親密母子關係的橋樑，可以給幼兒建立良好的安全感

3.經濟又方便：

餵養方便，不用消毒，溫度適宜，無成本，又免去沖泡奶粉的麻煩。

4.增強嬰幼兒免疫力：

母乳中含有豐富的乳鐵蛋白、雙歧桿菌，免疫球蛋白等，有利於增強嬰兒免疫力，預防胃腸道疾病等。

新手媽媽應該怎樣做

1.樹立母乳餵養信心

孕期積極學習母乳餵養知識技能，提升知識儲備，提升母乳餵養信心。很多媽媽感覺自己母乳不夠，實際是信心不足，從醫學上來講，因乳腺組織發育不良引起的乳汁不足，不到3%，絕大部分是信心不夠。其實寶寶不是大胃王，寶寶的胃容量跟母乳量是相匹配的，早期母乳少，寶寶的胃容量也小。

2.儘可能多的皮膚接觸

分娩後立即進行皮膚接觸，早吸吮早開奶，24小時母嬰同室，及時發現新生兒覓食信號，順應餵養。如果有時間，寶寶和媽媽儘可能多的皮膚接觸。皮膚接觸可以保持寶寶體溫，促進母乳餵養；使寶寶血糖、血氧飽和度更穩定；促進母嬰情感交流，減少哭泣，增加安全感。

3.掌握正確的母乳餵養技巧

除了常用的搖籃式、交叉式、環抱式、臥位母乳餵養之外，今天小編還特別推薦半躺式哺乳，這是最舒適、最省力、最符合自然法則的餵養方法。沒有太多的條條框框，只需要寶寶和媽媽按照自己的節奏，舒適的、靜靜的享受母乳餵養的幸福時刻。

4.堅持純母乳餵養

半歲以內，不給母乳餵養的寶寶添加母乳以外的食物或飲料。6個月以後，在添加輔食的基礎上繼續母乳餵養到2歲及2歲以上。

每個人都知道母乳餵養對寶寶來說是非常好的選擇，

但是請在關心寶寶的同時，多關注新手媽媽的狀態，

產後雌激素及孕激素水平急劇下降，

情緒會很多變

產後出虛汗，產後惡露

氣血不足……

母乳媽媽應該怎樣調養

1.注意保暖，躲避風寒

人生了孩子以後，氣血大虧，能量都灌輸到孩子上，產婦的能量被掏空，這情況下特別容易被外界的邪氣沾染上。

2.注意多休息

剛生完孩子，會有很多的不適應，忙成一團，這個時候對於剛生完孩子的女性來說，一定不要摻合太多的事情，事情多了以後不利於身體的恢復，也容易坐病，所以產後忌勞累，要注意多休息。

3.注意調養自己的心神，不要生氣

良好的心態，對於氣血的正常運行非常重要，五臟的氣血隨著人情志的波動而波動，中醫上說，喜怒憂思悲恐驚嘛，這些各種各樣的心態或者情緒，都能夠引起臟腑不同細節的變化！

4.多運動

很多產後的患者不單純是氣血空虛的情況，很多時候都伴隨著臟腑盤結，經脈不暢。像這些情況還是建議多運動，因為動能夠通脈，能夠調暢氣血，更快的讓氣血循環起來，氣血流動起來，人才有活力，才能夠長養氣血。

5.泥灸

調節氣血平衡，改善寒、溼、熱、邪症狀。通過藥物吸收增強卵巢能量、滋補子宮、調節內分泌系統、改善經期不規則、痛經等現象。

草本藏膏泥

泥灸的治病機理

中藥泥灸作為現代人在傳統蠟灸療法、溫敷療法延伸出來的一種新型實用高效療法，創新發展了祖國溫灸技術，它以經絡學說為原理，現代醫學為依據，根據分子醫學理論、生物醫學全息理論以及內病外治、異病同治的中醫理論，將多種名貴中草藥臨床經驗配方的提純製劑與高科技納米白金陶瓷粉、多功能遠紅外熱輻射技術與相結合，增強藥物經皮吸收效率，通過刺激穴位、疏通脈絡和藥力熱傳導，安全高效祛除體內的風、寒、溼、熱、毒，達到治疾病、防未病，扶本固元，促進新陳代謝，增強肌體免疫力的功效。