壽命長短,牙齒先知?60歲的人,牙齒剩多少顆正常?

現實生活當中,很多人受到口腔疾病的影響,隨著年齡的不斷增長,牙齒損壞程度越快,所以說一些老年人的牙齒左腎無結,這直接嚴重影響了生活質量。

如果年輕時牙齒經常出現各種各樣的異常問題,那麼到了老年牙齒問題會變得更加嚴重,很多人有一種疑問說明長短牙齒先知嗎?牙齒脫落與什麼有關呢?一起來看一下吧。

壽命長短,牙齒先知?

美國開展了10多年的研究,對70歲以上的老人進行了觀察報告稱大多數牙齒脫落的人短時間行動不便的概率增加了70%。

2007年對歐洲數10萬人進行了調查,不包括任何其他死亡因素,正常死亡裡邊相比較牙齒多少的關係,舉兩個極端的數字:如果沒有牙齒,男性的死亡率為70%,女性的死亡率為30%,如果牙齒超過20顆,男性的死亡率將從70%降至22%,女性的死亡率有30%降至11%。

在這種比較中牙齒的數量對整個人的壽命有重要的影響,沒有牙齒咀嚼能力,喪失全身疾病的危險因素也會增加,自然會影響生命健康以及壽命。

60歲的人,牙齒剩多少顆正常?醫生科普答案

英國口腔健康基金會發表在《牙周病學2000》雜誌上的一項研究表明:牙齒不僅僅與生活品質有密不可分的關係,也與預期壽命有著很大的聯繫,調查中顯示65歲之前的中老年人,如果掉牙數超過5顆,那麼早亡的風險則越高。

調查研究人員收集了有關老年人口腔健康慢性病生活方式以及預期壽命的研究數據,根據個人社會經驗,情感狀況以及經濟狀況和教育程度進行了綜合分析。

結果顯示年齡60歲的中老年人群,牙齒脫落數量超過5顆,那麼會增加糖尿病,心血管疾病,骨質疏鬆疾病的概率,這些疾病會導致預期壽命縮短。

同時研究還發現,如果年齡74歲以上的老人仍然沒有牙齒脫落,那麼很可能預期壽命在100歲以上。

然而根據世衛組織的標準,英國牙科基金會的要求明顯更高,世衛組織給出了這樣的一組數字“8020”,這組數字有什麼意義呢?

其實這個數字的意思是說,到了80歲,可以用來咀嚼食物的牙齒數量至少為20顆,眾所周知,正常情況下,人類總共有28顆至32顆牙齒,是為組織的標準,意味著在80歲之前,只能脫落12顆牙齒。

空軍總醫院口腔科主任醫師尹音在相關論文中也提到,牙齒脫落是老年人健康的致命殺手,全球1萬名中老年人做了相關研究,發現牙齒缺失的老年人平均壽命比牙齒健全的老年人短11.7歲,這個數據令人震驚,由此可見,牙齒是否健康對老年人來說非常重要。

因此不要低估平日裡牙齒脫落的情況,因為這在很大的程度上代表身體出現了一些問題,而牙齒脫落的症狀往往與牙周病密切相關。

牙齒已經鬆動,怎麼樣保護牙齒才能避免牙齒脫落?
01
早晚刷牙,用鹽水漱口

要保持早晚刷牙,控制好刷牙的速度,可以用淡鹽水漱口,吃完食物後可以利用水的沖劑來清除牙齒中的食物殘渣。

02
飲食護齒

大棗,枸杞,動物肝臟,胡蘿蔔,芹菜以及其他可咀嚼的新鮮蔬菜水果,綠葉蔬菜,蔥,姜,蒜都可以保護牙齒,要少吃過冷過熱過酸過甜的食物。

03
保持牙齒檢查

堅持牙齒檢查能有效預防一些牙科疾病,有口腔疾病的老年人應該要及時做牙齒檢查,出現齲齒應該要及時填補牙周病,應該要做好系統治療。

04
敲擊和舌頭運動

適當牙齒敲擊和舌頭運動是口腔保健的好方法,所謂的敲擊是讓上下牙齒“打架”,每天早晚各一次,每次30分鐘,舌頭運動是使舌頭在口腔內來回旋轉,促進唾液分泌對預防粘膜口乾有一定的作用。

05
按摩牙齦

用拇指和食指按一定方向按摩牙齦,每次按摩5分鐘可以促進牙齦肺泡和牙髓的血液循環,防止牙齦萎縮。

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