現在生活水平越來越高，但越來越多的女性發現，受孕難，夫妻雙方到醫院做了各項檢查，身體一切正常，可肚子就是遲遲沒動靜，我們知道影響女性成功備孕的因素有太多，所以女性想要成功備孕的話除了要調理身體抓住排卵期之外飲食方面也需要格外注意。其中這些食物都是天然的“助孕素”，經常吃，暖宮助懷孕，不孕不育躲著走。

香椿

香椿被稱為樹上蔬菜，是香椿樹的嫩芽。是一種藥食兩用的天然保健蔬菜。每年春季穀雨前後，香椿發的嫩芽可做成各種菜餚。香椿葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味濃郁，營養之豐富遠高於其他蔬菜，為宴賓之名貴佳餚。

它的營養價值很高，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等多種營養成分。故民間有“常食香椿芽不染病”的說法。有研究表明，香椿中所含的維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有助孕素的美稱。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，常吃可有助於增強機體免疫功能，並有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。

南瓜

南瓜作為最營養、最健康的食物之一，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅美味可口，而且有著不可忽視的食療作用。富含一系列的維生素、礦物質、抗氧化物以及大量的可消化纖維。

山藥

山藥味甘，含有多重營養，補而不膩，香而不燥。具有健脾養胃、滋腎益精的神奇功效，不是是備孕女性可以吃，備孕男性也可以適量的食用一些，而且常吃山藥的話還可以有效提高人體的免疫力的功能呢，所以備孕夫妻們是可以適量的食用一些山藥的哦，山藥對備孕的話可以有很好的輔助作用。同時山藥含有多種營養素，有強健機體、滋腎益精的作用，但凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症皆可服之。

核桃

核桃看似普通至極，卻也蘊藏著神奇的助孕功效。核桃仁味甘，性溫，含有大量具有特殊結構的磷脂，脂肪油，蛋白質，亞油酸，賴氨酸，亞麻酸等，對大腦組織和機體代謝都有很重要的作用。還含有胡蘿蔔素，維生素abce，鈣，磷等。具有益腎，補腦，固精之功。能用於治帶下，陽痿，遺精，早衰等症。