祛溼第1名不是紅豆薏米，而是廣東人常吃的它！健脾利溼、補氣祛痰，夏季吃它溼氣嘩嘩往外排~

雨水一多，外溼隨行而至

而在肝火旺盛的夏季

肝氣問題也會影響脾胃運化

導致內溼加重

再加上氣溫升高

食用的冷食冷飲增多

“外溼”和“內溼”兩相疊加

身體睏乏、舌苔厚重

水腫虛胖、大便粘膩

幾乎成了現代人的通病！

溼邪是中醫最常見的致病因素，它阻滯氣機，損傷陽氣，妨礙脾的運化，與溼邪相關的疾病不下百種。

其中，心腦血管疾病包括冠心病、心衰、心梗等；

呼吸系統有肺炎、氣管炎、哮喘等；

消化系統包括慢性胃炎、消化性潰瘍、肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽石症等；

泌尿系統包括急性泌尿系感染、慢性腎盂腎炎、腎衰、腎功能不全、腎結石等……

對照下面的這張溼氣自測表，如果符合2條以上症狀，說明體內的溼氣就比較重，需要重視了。

而相比與年輕人，多患有基礎病的中老年人更容易受到溼邪的侵襲。

溼邪不除，越積越毒。

過多的溼氣就像擋在健康路上的“攔路虎”，一旦越積越多滯留在體內，久而久之人很容易就會被“拖垮”。

動則生陽，面對溼邪，對年輕人來說可以通過運動排解一部分。

而對於可能身患慢性病，關節腿腳不靈便的中老年人來說，提高自身脾胃的運化能力才是祛溼的根本！

脾胃好了，人體自身的排溼能力就變強了。而要調養脾，需要將健脾、利水結合起來，使補、瀉相得益彰，發揮出祛溼的作用。

李時珍曾提到“土愛暖而喜芳香”，而脾屬土，芳香味藥材正適合脾胃祛溼。

芳香味多屬於辛溫之品，可以從兩個方面化溼，一是“辛”具有散氣、行氣、通暢氣機的作用，氣行則溼化；

另一方面是“溫”的化氣祛溼之效。

今天

我們帶大家認識一味芳香化溼藥

可以益氣健脾、祛痰化溼、舒筋活絡

俗稱“南芪”的

傳統中草藥——五指毛桃

很多人聽到“五指毛桃”的第一反應，會誤以為是某種品種的桃子，其實不然。

五指毛桃之所以叫這個名字，是因為它的葉子分為五瓣，就好像手掌一樣，而它結出的球形果實覆滿了毛，成熟時長得像毛桃。

我們平時用藥或者藥食兩用時，用的都是五指毛桃的根部。

五指毛桃的根部能夠很好地健脾、補肺，還有著補肝腎、強筋壯骨的作用。

通過健脾，五指毛桃發揮利溼作用，能夠祛除身體裡的溼氣，消腫瘦身。

通過補肺，五指毛桃又可以祛痰，整體上祛痰溼的作用非常好，因而被稱作“廣東人參”。

肺和脾胃在五行、功能和經絡上都有密切的聯繫，肺胃同治能起到更好的效果。

相對於黃芪來說，五指毛桃較為平和，益氣而不傷陰，補而不燥，它獨有的椰香、奶香味，在煮茶湯時自帶香氣。

廣東國醫大師鄧鐵濤老先生認為五指毛桃“益氣而不作火，補氣而不提氣，扶正而不礙邪”，很喜歡用五指毛桃來治療脾虛、溼氣重導致的腰痛等症。

而且五指毛桃的價格不貴，非常適合大眾養生飲用。

五指毛桃+茯苓的祛溼組合，是嶺南百姓家中常備的煲湯藥材，平時也可用來煮水喝，有淡淡奶香，不僅好喝，喝了感覺很舒服~

五指毛桃和別的祛溼食材一起搭配，會提升整體的益氣化溼作用，趕跑溼氣，快速緩和身體的不適感。

醫養好物商城為叔叔阿姨們精選了一款養生好物，北京同仁堂的五指毛桃茯苓薏米茶。

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在精品五指毛桃的基礎之上，加入了茯苓、薏苡仁、芡實、苦蕎麥、紅豆、梔子、陳皮共8種藥食同源的藥材，趕走溼氣快、狠、準。

只需將茶包沖泡5分鐘，就能輕鬆養生，喝出輕盈自在的好狀態！

這款五指毛桃祛溼茶健脾祛溼、利水滲溼、活絡筋骨，清除體內垃圾，抵抗體內溼氣引起的疲勞，口感清甜爽口，喝了就會愛上！

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“好茶有好材”，北京同仁堂五指毛桃茯苓薏米茶道地選材，科學配伍，既祛除了溼氣，又滋養了身體，精神氣自然足，氣色自然好~

甄選來自深山自然原產的五指毛桃，切成短段，表皮棕黃，內心淡黃白而飽滿，質地堅硬，微香微甘。

五指毛桃既能健脾利水，又可以補肺祛痰，兼有強筋壯骨、補肝腎的作用，清香適口，是祛溼養生的絕佳之選。

茯苓入心、肺、脾、腎經，具有利水滲溼，健脾寧心的效果。

茯苓祛溼的效果很強大，臨床藥方中常常會用到。還能清心除煩，對睡眠也有幫助。

薏苡仁是大家較為熟悉的食材，具有健脾益胃、補肺清熱、祛風勝溼等藥食兩用的作用。

經典的祛溼組合“紅豆+薏苡仁”叔叔阿姨們都知道，五指毛桃茶包中同樣搭配了利水消腫、健脾益胃的紅豆。

茶包中再加上健脾祛溼、益腎固精的芡實，健脾利溼、養胃生津的苦蕎麥，利溼消腫、護肝瀉火的梔子，健脾開胃、燥溼化痰的陳皮，調和配伍，共同發揮作用。

祛溼快、狠、準，趕走溼氣的同時可以幫助調和五臟六腑，滋養身體~

北京同仁堂是清代皇宮御用藥房，自1723年開始供奉御藥，歷經8代皇帝，至今傳承350餘年。

百餘年的歷史造就了現如今北京同仁堂對於挑選藥材的苛刻，企業對品質精益求精，嚴苛遵循古訓。

北京同仁堂秉承“藥食同源”，食材精選真材實料，均衡搭配，嚴格把關產品質量，通過權威檢測，品質有保障，喝著舒服又放心。

同時結合現代對品質的高要求，多種材料精確配比，配方安全可靠。擁有一整套標準化的生產工藝流程，確保藥材的乾淨衛生。

吃到肚子裡的東西，千萬不能馬虎選擇，一些廠家為節省成本，藥材配比不對、原料參差不齊，喝了對身體有損傷，得不償失，而且有些茶包質量太差，一泡就破，喝起來滿嘴茶渣，體驗感會很差。

要買就買品質有保障，遵循古方配比+百年老品牌，選材考究有保障，喝起來，清潤又安心。

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優選8種地道食材，8種藥食同源滋養。不含有任何添加劑，只有自然好材料，沖泡更充分，效果看得見。

五指毛桃自帶清甜味，不添加糖和代糖，更健康，糖尿病人也能放心喝！

如此匠心工藝造就的優質產品，自然得到滿滿的好評：

“口感醇厚效果好，痘痘消下去了”

“溼氣減輕了，祛除口臭”

“味道挺好的，臉上出油減少了，很清爽”

“大品牌值得信賴，喝完再回購”

“堅持喝了一段時間，身材勻稱多了”

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北京同仁堂·五指毛桃茯苓薏米茶採用獨立茶包設計，每袋配比科學，用量精確。

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隨手取一包放在杯子裡，加入350毫升熱水沖泡4-5分鐘，就得到了一杯湯色透亮、清香醇厚的養生茶飲。

天然0添加，除了8種藥食同源的食材，不添加香精、防腐劑、增味劑等其他配料，飲用無負擔，實實在在地養生~

有效成分快速釋放到茶水中，口感豐富有層次，可以反覆沖泡直到無味~

不添加蔗糖，老人小孩都能放心喝，溼毒祛除了，不頭暈、不睏乏，神清氣爽，排便也正常了，自在輕盈喝出好狀態！

茶飲養生作用持久，建議大家把食養當成一種習慣，每天喝點，改變看得見！

身體調養好了，面色由蠟黃變得紅潤，氣色好多了，皮膚不容易出油而且更有光澤~

夏季是溼邪的高峰期，祛溼是夏季養生中必不可少的一個環節！

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