肺，又稱“華蓋”，可為五臟六腑“遮風擋雨”。

然而，肺又被稱為“嬌髒”，容易受到病邪的侵犯。

那麼，肺不好的人，身體會出現哪些“異常”跡象呢？

肺不好的人，身體有“1大、2疼、3多”，一個不佔，肺很健康

1：手指粗大

手指末端指節會有凸起，明顯增寬增厚，看起來特別像鼓棰，被稱為“杵狀指”。

大多是由於肺部病變，腫塊堵塞氣道，引起了手指的長期缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增生。

2：手臂肩膀疼

肺尖部的肺癌，被稱為“肺上溝癌”。

這一種肺部惡性腫瘤，一旦發生時，容易導致手臂、肩疼疼痛。

主要是由於肺尖的周邊區域許多神經叢，如支配上肢皮膚和肌肉的臂叢神經。

一旦癌細胞開始壓迫，或者侵犯臂叢神經，手臂直至小指等區間，就會出現放射性疼痛，在夜間更為加重。

3：胸疼痛

胸痛是肺癌的常見信號，約佔肺癌患者的半數以上。、

特別是周圍型肺癌，胸痛可為首發症狀，主要是由於癌組織浸潤胸膜所致。

胸痛常固定於病變部位，早期多呈間歇性隱痛不適。體位改變、深呼吸和咳嗽時可使之加劇。

因此，凡不明原因而出現固定部位的胸痛，應早作相應檢查。

4：發燒多

肺臟的疾病，都會引起體溫的變化，發燒，低燒等不同的症狀。

而當肺臟的腫瘤合併氣管阻塞、肺炎等疾病時，就會引起反覆的發燒。

如果長時間低熱35攝氏度左右，尤其是午後多發，此時要警惕肺部癌變。

5：嘶啞多

肺癌轉移灶壓迫喉神經，可使聲帶麻痺而致聲音嘶啞。

由於肺癌的轉移灶，在早期即可出現，並轉移灶有時可長得比原發灶快。

因此，轉移灶的臨床表現，可先於原發灶出現。

6：重下降多

肺癌的發生，也會導致體重快速下降，異常消瘦。

如果，短期內，無緣無故消瘦10公斤以上，及時檢查，切莫忽視。

肺部最怕“三氣”，儘量遠離

1、高溫油煙氣

苯並芘，是油煙中釋放出的一種強致癌物。

研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。

所以，日常炒菜時，要儘量避免高溫油炸，選擇高品質的吸油煙機，儘量減少油煙氣。

2、悶氣

中醫認為"憂傷肺"，林黛玉就是典型的例子。

人在過度的憂傷，生氣悶氣的時候，會催化肺癌的發生，而人在開心大笑的時候，也有助於肺臟的健康。

3、菸草氣

吸菸有害健康，這點毋庸置疑。

菸草氣，燻出來的肺癌，是肺癌高發的主要因素。

香菸然後的氣體，含有百餘種有害物質，可嚴重損害肺部健康，誘發癌變。

想要肺部更健康，謹記“6個多”

1、常喝胖大海羅漢果茶

胖大海早在明朝時期，名醫李時珍《本草綱目》中就有記載對於咳嗽、咽炎有極好的輔助治療作用，我們可以用它泡茶喝，早晚喝一杯清肺止咳，拒絕咽炎再發作。

羅漢果其實在我們身邊，有很多的人在平時也比較喜歡用羅漢果泡水喝，它能夠很好的幫助清肺排毒，緩解咽喉不適的表現。

對於那些長期吸菸的人來說，在平時用羅漢果泡水喝，對於清理肺部的毒素和垃圾也起著非常重要的作用。

羅漢果被稱為尼古丁的剋星，它能夠幫助快速清除肺中殘留的毒素和垃圾，讓身體中的毒素慢慢減少，具有很好的清肺排毒的功效。

還有蒲公英、苦苣根、梔子、菊花這幾種食材搭配在一起，對喉嚨不適、吸菸喝酒等人群很好。

2、多擴胸運動

身體站直，雙腳張開與肩同齊，伸出雙手，做擴胸運動。

每日做一次即可，每次堅持10-15分鐘。

可通過此項運動，促進肺部的血液循環，排出雜質，提高心肺功能。