這類腸息肉極易「癌變」！日常做好3件事，抗息肉、防腸癌！

腸息肉是指一類從腸黏膜表面突出到腸腔內的異常生長的組織，是消化內鏡檢查中的常見疾病，現代人患病率很高。

鄭主任表示，腸息肉的發生，常與四種因素相關。

部分腸息肉有遺傳傾向，具有家族聚集性，一家人中會有多人存在腸息肉。

在臨床上，鄭主任見過很多家族性息肉病的案例，這種息肉很容易被人忽視，癌變幾率非常高。

因此，親屬中患有結腸癌等疾病的朋友們要格外重視腸道息肉的早期篩查。

鄭主任表示，高脂肪、高蛋白的飲食結構易導致腸息肉的發生，生活中飲食偏葷的人群，發生腸息肉的幾率要比常吃蔬菜水果的人群高。

膳食纖維對腸道健康十分有益，蔬菜、粗糧中往往含有較多的膳食纖維。

而平時蔬菜、水果、粗糧吃得少的人，膳食纖維的攝入量遠遠不夠，這也會導致腸道息肉發生幾率的增加。

長期久坐缺乏運動，容易導致腸蠕動減慢，容易引發有害物質在腸道滯留，久而久之，也很容易誘發腸息肉。

腸息肉有一定的癌變幾率，鄭主任表示想要預防腸息肉的發生，生活中先要做好三件事：

前面我們說了，高脂肪、高蛋白、低膳食纖維（如蔬菜、水果、粗糧吃得少）的不合理飲食結構易增加腸息肉的發生幾率。

因此鄭主任建議在生活中，尤其是比較愛吃肉的男性朋友們，三餐裡要保持一定比例的蔬菜及粗糧攝入。

根據最新一版的中國居民膳食指南，鄭主任推薦大家每天要至少保證攝入一斤的蔬菜與半斤的水果，這裡的蔬菜指的是生重，大概是一捧的量。

鄭主任表示，排便是人體排毒最好的一種自然習慣，要避免腸息肉，一定要關注排便的問題，預防便秘的發生。

杜絕便秘、規律排便，堅持科學飲食的同時還要注意多運動，避免久坐。

腸鏡檢查是目前能夠發現腸息肉的最有效手段之一，很多人通過腸鏡發現腸息肉後，發現每次複診都會長出新的，總是好不了。

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鄭主任坦言，在臨床上遇到這類病人時，常對他們講“長息肉不可怕，可怕的是不來做腸鏡。”

實際上，科學定期複查時所發現的新長出來的息肉，很大一部分是處於萌芽狀態的炎性息肉，對身體傷害不大，通過複查時的及時處理，可以有效地將會癌變的息肉扼殺在“搖籃”裡。

因此，對於已經有腸息肉的患者來說，定期複查是防止息肉再次生長、阻斷癌變最好方法。

上了年紀沒有做過腸鏡的朋友們，尤其是有腸病家族史的人群，建議儘早去醫院做個腸鏡，以確保早發現早治療。

臨床上，腸息肉的類型有好幾種，它們可導致癌變的幾率也各不相同。

炎性息肉又叫增生性息肉，為良性息肉，癌變幾率很小。檢查出這類腸息肉的朋友們可以放平心態，每三年複查一次即可。

相比於炎性息肉，腺瘤樣息肉有一定的癌變可能。

腺瘤樣息肉又稱真性息肉，經腸鏡檢查，可以有不同的病理結果，不同病理結果可映射出的癌變幾率程度不一。

“未活檢”是比較理想的狀態，即不用進一步做病理分析，說明沒有息肉的問題，可以安心回家。

此處的“瘤”不是腫瘤的瘤，屬於較輕的真性腺瘤樣息肉，只需及時處理，定期複查腸鏡即可。

鋸齒狀腺瘤相對於低級別上皮內瘤變，更易癌變。

檢查出鋸齒狀腺瘤的患者，需每6個月到一年要定時複查腸鏡。

高級別上皮內瘤變或是重度異型增生只是一個病理分類的說法，通俗來講，這類息肉都屬於早癌的範疇。

檢查出高級別上皮內瘤變/重度異型增生的患者，如果不及時進行處理，癌變的進程會不停往前，因此這類患者需要特別關注病理報告對於病變切緣情況的描述。

如果切緣是乾淨的，病理報告顯示“基底切緣以及側切緣陰性”則問題不大，只需每3到6個月複查一次腸鏡，堅持複查3年如果沒有再長，就不用那麼操心了。

而如果切緣未明確描述或有腫瘤殘留，則需要進一步治療。

絨毛狀息肉相對來說也是比較安全的一種息肉，但檢查出絨毛狀息肉的患者同樣需要每年複查腸鏡。