生活中的小常識，決定身體的大健康。
想更健康嗎?快來看看這 50 條生理常識吧，比黃金還值錢!
1
飲食
1、早晨喝一杯水很重要。
2、綠茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜長期飲用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。
6、不宜空腹喝酸奶。
7、喝完牛奶應喝口白開水。
8、豆漿不應與紅糖雞蛋同食。
9、食肉過多對身體有害。
10、不宜吃開口的糖炒板粟。
11、茶葉蛋不宜多吃。
12、發燒時不宜食用雞蛋。
13、多吃黑色食物可補腎。
14、爛水果不爛部分也有毒。
15、早餐吃燕麥有助於記憶。
16、冬季養生宜多食熱粥。
17、空腹不宜喝蜂蜜。
18、不宜用沸水煎中藥。
19、可樂煮姜可治傷風感冒。
2
生活
1、涼水洗腳有損健康。
2、睡眠充足才有益健康。
3、情緒不暢會導致疾病。
4、午睡有助於預防冠心病。
5、日照每天過三小時才算健康住宅。
6、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
7、清晨不宜開窗通風。
8、熱水袋比電熱毯更益健康。
9、不宜用塑料袋保存果蔬。
10、筷子最好半年換一次。
11、鼻子出血時不要抬頭。
12、正確刷牙比選擇牙膏重要。
13、起床不宜馬上疊被子。
14、曬被子不能拍打。
15、 健身前熱身活動很重要。
16、步行適量能使大腦更年輕。
17、步行最有利於中老年人健康。
18、冬天早晨不宜洗頭。
19、冬季洗澡次數不宜多。
20、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
21、常梳頭有益健康。
22、上午曬太陽有利於冬季健康。
23、翹二郎腿會影響健康。
這些小常識，值得收藏傳播
