治療失眠第一方！“安神對藥”每天一把煮水，養心補腎，一覺睡到大天亮~

食材：炒酸棗仁150克、柏仁子120克、丹參100克、麥冬100克、五味子50克，輔以蜂蜜400克

功效：補心血、益心陰、助睡眠

注意：高血糖的人不建議食用過多蜂蜜

食材：百合、茯神、帶心蓮子、炒酸棗仁、阿膠、五味子、枸杞子、龍眼肉

做法：取等量藥材浸泡，煎煮三次取濃汁，阿膠用黃酒烊化後與濃汁一起小火熬成膏。怕冷的腎陽虛患者可以在裡面加點紅糖。

注意：急性感染、上火，不適宜食用此膏方。

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