蜂王漿的營養價值可以說是非常高的，平時經常食用蜂王漿，可以幫助女性美容養顏，改善肌膚問題。而且常用蜂王漿可以幫助女性提高抵抗力預防婦科疾病，當女性進入45歲以後，很容易出現內分泌失調，情緒不穩等情況，可以利用蜂王漿裡面含有一道超氧化酶來幫助女性延緩衰老，促進黃體酮分泌，幫女性保護身體健康。

黃豆作為一種天然的黃體酮食材，對於刺激體內雌性激素分泌以及保護子宮卵巢均有幫助，要是在平時經常吃點豆製品，可以使皮膚變得越來越光滑細膩，遠離早衰。

無花果不僅作為一種水果，晾乾後還作為一種堅果，其次它還能用來入藥，在我們身邊是普遍存在的。而且無花果的好處得到了普遍的認可，它具有天然黃體酮的美稱，對於緩解痛經以及月經不調，有著很大的幫助。

以上這三種食材可能價格比較貴，但是想要預防身體衰老，保護子宮健康，儘量多吃點。

此外除了通過飲食改善以外，在平時多參加運動鍛鍊，不熬夜保持作息正常也是非常重要的