和親戚朋友聚會的時候，總免不了喝酒，如果酒量太小可能一杯就倒，這樣的話喝酒也忒沒意思，所以“能喝”還是很有必要的。

在“能喝”這件事上，有的人天生酒量好，有的人是後天練出來的，有的人練不出來，因此只能“投機取巧”，通過一些小技巧，讓自己變得很“能喝”。

下面就給大家分享幾個在酒桌上千杯不倒的小妙招，學會了，你也能在酒桌上游刃有餘，撐到最後。

01.喝酒之前

空腹喝酒對身體不好，而且醉得很快，這是常識。所以喝酒之前要先墊一下肚子，一定要吃點東西，此外可以吃點下面這兩種食物。

①喝酒之前的半個小時左右，可以適量喝點牛奶或者酸奶，牛奶中含有大量的蛋白質，可以保護胃黏膜，延緩胃黏膜對酒精的吸收，減少酒精對胃黏膜的刺激，可以減少醉酒的發生。

②補充維生素，可以直接吃維生素片，如果沒有，也可以吃點橘子、橙子之類的水果。維生素雖然沒有解酒的作用，但一定程度上能夠緩解人體對酒精的吸收，可以醉得慢一點。

02.在酒桌上

③邊喝酒，邊吃點肉類，肉的油脂含量一般都比較多，它不易消化，可以給胃增加一層保護膜，防止酒精滲透胃壁，此外適當吃點瘦肉也可以保護肝臟。

④適量吃一點豆腐一類的菜餚，酒精中含有乙醛，而大豆中的一些物質對乙醛有抵抗作用，可以解乙醛，將其排出體外。

03.喝酒之後

⑤喝蜂蜜水，喝酒之後喝蜂蜜水，有很好的解酒效果，可以有效的緩解頭痛，也可以保護胃黏膜，預防酒精對身體的傷害。這是因為，蜂蜜中的蜂蜜果糖可以加速清除血液中的乙醛，促進酒精的分解。

⑥可以吃葡萄、西瓜、梨、蘋果之類的水果，葡萄中有酒石酸，可以降低酒精濃度，西瓜利尿，加快新陳代謝，蘋果和梨也有一定的解酒效果，可以緩解酒後的胸悶和心悸。

以上這些都是比較實用的小妙招，以後在遇到酒局，大家可以試著用起來，讓你醉得慢一點，撐到最後！

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