在南方地區的日常臨證中，經常聽到家長們談論“熱氣”的話題。
發熱是“熱氣”
肚子痛、喉嚨痛也是“熱氣”
拉肚子也怪“熱氣”
……
好像但凡是病都與“熱氣”有關，然後大家採取的方式都是大口大口地喝涼茶，既治不好病，還傷了脾胃。尤其是脾常不足的孩子，脾胃更容易受到損害。
那如何判斷自己以及孩子是否“熱氣”呢？固生堂的王文輝醫生為您解讀一下。
老百姓所說的“熱氣”跟“上火”其實是同一回事。這就涉及到中醫所說的“熱證”的問題。
實際上中醫的熱可以分為實熱和虛熱。
實熱是感受火熱之邪所致，虛熱是指臟器陰液不足導致的虛火。實熱裡也因不同臟器的熱而症狀不同。虛熱也一樣是分不同臟器的陰虛而有不一樣的表現。
有些症狀雖然看上去像是“熱氣”，但其實可能是寒鬱、或是溼阻化熱的，不能一味地清熱。就算是清熱，方法也很多，有苦寒清熱，甘涼退熱，還有養陰清熱與滋陰退熱。
苦寒之品最易損傷脾胃，除非是火熱熾盛，一般不用，尤其是小孩。小孩脾胃不足，過用苦寒，損傷脾胃，雖是熱邪已清，後續的調補脾胃也是很難的。
下面我們來講講實熱，也就是熱邪從外侵犯臟腑引起的表現為熱的證候。
肺熱主要的症狀是咳嗽，咳痰黃稠，以日間咳甚，鼻塞，流黃膿鼻涕，咽痛疼痛，舌紅，苔薄黃；多為風熱之邪侵犯肺衛而致。
日常保健方面，如果是肺熱咳嗽，可以用川貝3克、杏仁6克、桑葉10克煮水代茶喝，如果是肺熱見咽痛可以用金銀花、西青果各10克煮水代茶喝。
肝熱可見頭暈頭脹，失眠多夢，心煩氣躁，口乾口苦，舌紅，苔黃，摸脈感覺像摸弦一般，同時脈搏比較快。
這是肝火上炎所致，可以去菜市場買狗肝菜、雞骨草各50克，煮水，可以煮至無味，少量多次地代茶喝。
狗肝菜與雞骨草為廣東土藥，味道不苦，可以平肝清熱，同時還有祛溼的作用。
胃熱的症狀有胃脘部有燒灼樣疼痛、吞酸噯氣、噁心、嘔吐酸水、口渴喜喝冷飲、口臭難聞、容易飢餓等。
胃熱之人一般喜好辛辣刺激食物，同時夜間睡眠較晚。必須要改變生活與飲食習慣，養成飲食定時，飲食清淡，作息有節的良好習慣。
胃熱之人可以用西瓜翠衣30克（西瓜皮去掉紅肉部分）、苦瓜20克、海螵蛸15克（墨魚骨）、麥冬10克等煮水喝。
心火盛可見口乾，面紅，口舌生瘡，小便刺痛，舌邊尖紅，苔可以是薄白或者薄黃，同時伴有睡覺不安穩，易醒。
心火旺盛的人可以用蓮子心5克、通草5克、白茅根15克煮水，可以清心安眠，蓮子心有些苦味，如果接受不了苦的，可以加點冰糖。
膀胱熱結者可見主要表面為尿頻、尿急、尿痛，尿色黃臭，舌紅，苔黃或黃膩。對於膀胱熱結者，可以用車前草、金錢草各30克煮喝。
以上說是臟器實熱的症狀，對於虛熱，我們在後續內容中再作詳細介紹。
這裡要友情提示一下，上面提供的方對於單純的實熱輕症會有效，但疾病通常並不單純，大都是各種原因互相糾纏的結果，所以要尋求專業的中醫辨證施治。
想了解更多身體調理的問題
可長按下方二維碼
一起交流
醫生
（長按圖片即可預約醫生）
簡介
現任深圳市中醫院，兒科副主任醫師，2000年畢業於廣州中醫藥大學第二臨床醫學院，深圳市中醫藥學會急診醫學專業委員會常務委員、深圳市醫學會兒科專業委員會消化、肝病和營養專業學組委員。從事兒科、急診科、內科臨床近二十年。2016年在深圳市兒童醫院進修。
擅長
中西醫結合治療小兒呼吸、小兒消化、小兒急症及成人呼吸、消化系統疾病。對急、慢性支氣管炎、哮喘、咳嗽、小兒喘息、消化不良、厭食、積滯有豐富診治經驗。
出診時間&地點
週二上午，固生堂深圳華強分院
提醒：本文為醫學科普，供讀者參考學習，中醫看病需辨證論治，如有不適症狀，請及時前往醫院就診。
注：文章配圖來自123rf.com.cn正版圖片庫、千庫網