我們很多粉絲在運用經絡鍛鍊法來治療糖尿病,降糖效果不理想,有人是空腹血糖降不下來,有人是餐後血糖降不下來,就是說在做了一段時間以後,有效果,但是效果還不是很好,這是什麼原因呢?
根據我的瞭解,很多人最主要的是方法不到位,比如按摩穴位時穴位找不準確,按摩時沒有感覺,雖然也是在按摩,但是卻沒有出現痠麻脹的感覺,還有就是順腹式呼吸沒有按照我們講的那三個要點去做,也是方法不到,做的不到位。
除了方法不到位以外,還有一個問題,就是沒有根據自己的病情去靈活運用經絡鍛鍊法,我們這麼多年的實踐,特別是我們眾多糖尿病學員的實踐經驗告訴我們,就是大家在治療糖尿病的時候,雖然經絡鍛鍊都是三種方法,但是對於每個人還是有差別的,什麼差別呢?就是剛患病的和有多年病史的,同樣都是一樣的鍛鍊,治療效果就不一樣,可能病程短的治療效果就會好,病程長的就效果不好或者是沒有效果,這是為什麼呢?
這就是我們說的因病情而異,我們很多粉絲不明白,說我就是按照你講的,順腹式呼吸每天做2次,每次做5分鐘,下蹲每天做5分鐘,可我怎麼就降不下來呢?原因除了做到位之外,就是因為沒有靈活運用的問題,也就是因病情不同做的方法也是有差別的,這個差別主要體現這麼兩個不同,一個是鍛鍊時間的長短,比如病程時間長的人在按摩足三里穴和做順腹式呼吸、下蹲的時候時間就要長點,具體長多少?就要自己通過一段的時間探索才知道,一般來說,足三里穴最少一個穴位一次要按摩5分鐘,順腹式呼吸一次最少要做到20分鐘以上,體力好的下蹲每天做100多個,年歲大體力弱的就要少做,能做多少做多少,不要強求,而且要緩慢的去做,每天能增加幾個就增加幾個。這是時間長度的問題,還有一個就是每天鍛鍊的次數問題,病程時間長的就要增加次數,有原來的一天2次,就要增加到一天3次或4次,具體到我們每一個來說,是加長時間呢還是增加次數呢,還是既增加時間長度又增加次數呢?這樣通過一段時間的實驗,看怎樣做就有更好的效果,這個就是要通過實踐去掌握,只要大家能這樣靈活運用,就能提高療效,就能真正把血糖降下來,繼續鍛鍊就能穩定血糖,最後停藥,大家只要有信心了,還能靈活運用,真正治療好糖尿病,徹底擺脫糖尿病的折磨不再是難事了。