身上有個“水龍頭”，只要打開，體內痰溼全沖走，少生大病！

 

中醫老苗說

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老話說“百病由痰生，怪病從痰治”，在絕大多數人的認知裡面，痰就是喉嚨裡面那咳也咳不出來，咽也咽不下去的呼吸道分泌物，其實這只是狹義上的痰，還有一種痰是廣義上的痰。廣義上的痰指的就是我們身體內部代謝不出去的液體，如溼氣、高血脂等，在中醫上面都被視為脾胃虛弱導致的內痰。

今天就分享給大家一個非常簡單的化痰小妙招，只要打開身體上的這個“水龍頭”，體內的痰都會被慢慢“沖走”，這個“水龍頭”的開關就是豐隆穴。

豐隆穴，身體的“化痰穴” 豐隆穴是身體上面非常重要的化痰穴位，也被稱為“化痰穴”，這個穴位走胃、脾二經，因此可以有效的幫助我們改善因為脾胃虛弱導致的各種痰溼問題。

豐隆穴的位置：豐隆穴位於小腿處，首先我們要先找到小腿外側膝蓋眼和腳外踝處的這2個點，然後順著這兩個點取中間的那個點，完後順著這個點找到腿上的脛骨，脛骨靠前外側大約1.5釐米，就是這個穴位的所在處。這個穴位比周圍其他的部位會更敏感，按壓起來的時候會更痛。

經常按摩豐隆穴有哪些好處？

1、瘦身 

夏天天氣炎熱，人的陽氣都在體表，脾胃反而會變的更加虛弱，加上有些人很愛吃冷飲，無疑就等於雪上加霜。脾胃主運化，全身的水液代謝都離不開脾胃的輸布，如果脾胃功能受到了影響，身體內的水液無法被有效的輸布到身體的各個角落，就會導致體內的痰溼越來越嚴重。溼氣重的人，體質一般都比較偏胖，臉色偏白，大便不成型。經常按摩豐隆穴，每天早晚按摩此穴位5分鐘左右，然後再配合提肛運動，可以有效的幫助祛溼化痰，促進排毒，減肥消脂。

2、養胃

經常按摩豐隆穴，每天早晚按摩此穴位5分鐘左右，然後再配合提肛運動，可以有效的幫助祛溼化痰，促進排毒，減肥消脂。2、養胃 如果您經常出現沒有食慾、愛打嗝、胃脹的現象，可以經常按揉豐隆穴，這個穴位有促進消化，消除胃脹、增進食慾等功效。找到豐隆穴，順時針按摩5分鐘，逆時針按摩5分鐘，然後順著豐隆穴垂直向下的方向來回的搓，搓10分鐘。功效：經常按揉這個穴位，可以起到養胃的效果，調節胃臟功能，改善腹脹、打嗝等慢性腸胃病。

功效：經常按揉這個穴位，可以起到養胃的效果，調節胃臟功能，改善腹脹、打嗝等慢性腸胃病。除了減肥和養胃之外，經常按摩這個穴位還有降壓、降脂的好處，同時還能緩解頭痛、頭暈、咳嗽痰等不適。

除了穴位輔助，對於痰溼有沒有預防或者治標又治本的方子呢？

有！它就是溫膽湯。溼熱、溼寒、痰溼都可以用。

►它到底是一個怎麼的藥方？

溫膽湯：茯苓、半夏、枳實、炙甘草、陳皮、竹茹。

這些組方是如何相互作用，各種揮發相應的作用呢？

第一梯隊：用一味枳實來破氣下行。我們知道行軍打仗都是要講究策略的，攻城需要先鋒部隊，而枳實在這個方子裡就是打頭陣的。所謂不破不立，要想重新建立平衡，先要將原來的“氣鬱痰阻”的狀態打破。枳實破氣，從肺胃開始往下攻，將膽胃的氣機打開。

第二梯隊：半夏+陳皮。半夏化痰祛溼，配上化溼理氣的陳皮，是最常見化痰溼的哼哈二將。這兩味藥是這個方子的主力軍，枳實將城門攻破以後，靠半夏+陳皮來主攻敵軍主力，靶向就是膽胃裡的痰溼。半夏的氣機也是降的，降的也是膽和胃，濁陰出下竅，半夏就是把中焦的痰溼化掉之後往下降，意圖從下竅排出。

第三梯隊：茯苓+竹茹。茯苓健脾滲溼，竹茹化痰清熱。這兩味藥是這張方子的善後力量。半夏+陳皮把痰化掉之後，成為比較容易排出的溼濁，這時候茯苓和竹茹接過這些溼濁，一鼓作氣將溼氣從下竅排出。

黃帝內經說：濁陰出下竅，痰溼是屬於濁陰，要從下竅排出。

枳實攻破第一道防線，作用力向下；半夏和陳皮為進攻主力，作用力向下；茯苓和竹茹是善後部隊，清掃戰場。

三支力量分工不同，但目的統一，目標明確，就是要將體內氣機打通，將痰溼這類濁陰從下竅排出。

最後一味炙甘草，甘草又稱和事佬，負責調和這幾個梯隊藥物的。

簡而言之：法半夏，辛溫善散，辛能理氣開鬱，燥溼化痰，降逆止嘔。枳實、陳皮化溼行滯氣。竹茹行氣和胃，清浮火而不傷中陽。加茯苓以利溼並寧心安神。甘草則是直接補脾的，補充脾胃的津液氣血。全方可通降胃氣，疏解肝膽之鬱，溫陽行氣，祛溼化痰，以調暢全身氣機，又特別有助睡眠。

這6味藥，都是常見之物，沒一味名貴中藥。但他們組合在一起，就能發揮神奇的功效。

另外提醒下溫膽湯一般都是用來煮水泡腳的。不是這藥不能喝，而是喝的效果不如泡的好。因為痰溼重的人都脾虛，吸收不好。而腳底經絡豐富，對藥物的吸收更充分，泡腳見效更快些。

►溫膽湯還可以調理：包括腳氣、失眠、痛經、溼疹、鼻炎、牛皮癬、抽動症、膽囊炎、精神分裂症、頑固性咳嗽、脫髮~~等諸多病症都在臨床實踐中取得很好的效果。

在百度學術文庫中輸入關鍵詞“溫膽湯”，相關結果約28200條。

28200條相關結果的龐大數據說明：溫膽湯在中醫中被廣泛應用。

溫膽湯，真的是神一樣的存在。

從臨床實踐中發現，溫膽湯加減治療的病症，不下100種，一些奇奇怪怪的病，都能用溫膽湯治療。但是，不能說溫膽湯包治百病，而是因為很多病都是由痰溼引起，溫膽湯恰恰就是治療痰溼的，治好了痰溼，也就治好了痰溼導致的各種病症。

為了免去大家尋找藥材之苦，我們甄選優質產地的草本原料，依循古方合理配比，把溫膽湯製作成了泡腳包。

一袋10 包，每份足足的600克，分量足、效果好！跟市面上那些分量不足、以次充好的產品效果簡直天差地別。

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有人會問，為什麼要泡腳，而不是直接喝泡腳管用嗎？因為“溼氣困脾”，有溼氣的人多數脾虛，脾胃運化能力不好，難以運化身體中的水溼。所以對於脾虛有溼的人來說，脾胃的吸收能力還不如腳底的經絡吸收能力好。加上腳踝部有三條陽經、三條陰經，66個穴位，溫熱的藥液可以直接作用於穴位，形成透皮吸收。這和肚臍敷藥療法是一個道理。喝藥不如泡腳。讓足浴包裡釋放出來的湯藥成分通過經絡，吸收到體內，是一個更行之有效的方法。

每一小包都是無紡布包裝，結實耐用，久泡也不會出現漏渣渾濁的現象。原料包清晰可見每味藥材，真材實料，無硫選材，濃濃中藥味！

1、痰溼的症狀

身體偏肥胖、四肢浮腫、油光滿面、面色暗沉、舌苔滑膩、手腳冰涼、嗜睡、排便頻繁、胸悶、易出汗、關節疼痛、痰多等。

2、溼熱的症狀

經常大便不成形，溏稀甚至便秘，舌苔厚膩，舌體邊緣呈鋸齒狀；疲倦無力，睏乏嗜睡；既怕冷又怕熱；口乾、口苦、口臭；痰多、咳嗽；頭髮油膩、脫髮；浮腫、眼袋下垂；腰痠關節疼痛；胸口悶；黑眼圈；頭暈沒精神；陰部潮溼；陰囊潮溼；臉上長斑、起痘、滿臉油光；白帶有異味、瘙癢；皮膚油膩、起溼疹等。

3、寒溼的症狀

面色發白、發青、發暗、發黑；容易反覆的口腔潰瘍、咳痰稀白；流清鼻涕、流涼汗、愛打噴嚏（特別是早上起來，遇風噴嚏不斷）；容易腹痛、腹瀉；臉上長痘和斑等。（溫膽湯加姜一起泡腳）

原料包需要熬水，水量以淹沒腳踝為參考。大火煮開後，小火再煮30分鐘，濾出藥汁，就可以泡腳了，可早晚各一次，水溫不要太熱（不要超過45°），水淹過腳背即可，泡25分鐘左右為宜。小孩子也可以泡腳，時間適當減短。因此原料包適合時間比較充裕的朋友。

磨粉包則比較方便，因為已經磨成粉，藥性揮發比較快，可以直接放在熱水裡悶泡5分鐘後，兌冷水溫度適宜後使用。（購買磨粉包請備註）

最後總結哪些人最合適【溫膽湯】足浴包？

痰溼、溼熱、溼寒、氣鬱人都適合：

1.睡眠不好的人（肝膽不和，身體多痰的人，尤其在換季的時候感應明顯）。

2.虛胖的溼胖紙（痰溼人，看上去肥肥白白，，小腹肥滿鬆軟，體態臃腫，喝水都會胖的人）

3.脾氣暴躁的人（溫膽湯清肝膽火熱。泡完足後，如果再按揉腳部太沖穴，效果更好）

4.肝鬱的人，心情往往很容易就低落（溫陽通氣活血，每次泡到微微出汗的時候，堅持一陣，心情也會感到變化，逐漸開朗起來）；容易緊張、焦慮、壓抑、發怒、易驚膽小的人。

5.舌黃膩的人（舌頭髮黃有熱，舌苔越厚，溼氣越重）/白膩人屬於寒溼

6.頭臉油膩，有痘痘的人；容易出汗，有汗味，汗出後肌膚多有涼意。上熱下寒者。

7.三高人（痰溼人的血液汪汪粘稠，吃的好，動的少，三高人的必須品）

8.懶人，喜歡吃甜食，吃了飯就愛躺著。

9.經常消化不良，打嗝上酸水，胃熱口臭者。

10.有結節、脂肪瘤者

注意事項：

1.泡腳水的高度以三陰交穴為適宜。

2.水溫在自己能接受的範圍內，溫度相對高一點，效果就好一些。

3.泡腳時間在20分鐘以上，考慮到水容易冷卻的問題，可以先留一部分泡腳水，在泡腳時慢慢加進來，以保證水溫。

4.煎煮藥方的容器選擇，瓷的最好，可以選擇不鏽鋼鍋或者鋁鍋，儘量不要用鐵鍋熬。

5.一副藥可以煎煮2次。如果有條件的話，可以一天泡2次，如果沒有條件，可以一天一次

6.如果泡腳後出現排氣放屁打嗝等現象，這些是身體的排病反應，是好現象；

7.泡幾天合適？現在開藥服用，一般都要7副，泡腳至少要泡10天以上，但也要看每個人的感覺。既然是為了祛除痰溼，那麼，在泡腳期間更應該少吃黏膩生痰生溼的食物。寒性凝滯，生冷也不宜。

泡腳人群注意事項：

1.因為方子裡有枳實，是破氣的，所以孕婦不要用此方。

2.此方有降氣作用，氣虛嚴重的人不建議用此方泡腳。如果在泡腳過程中出現氣虛乏力症狀，可以另外服用生脈飲或者補中益氣丸來提氣。

3.糖尿病人因為腳部麻木，對水溫不敏感，所以要特別慎重調好水溫後，也是可以泡的。

4.六歲以下的小朋友不建議此方泡腳。

除了這些人群之外，其他人群都是可以泡腳的。月經期間可以泡，感冒期間可以泡，可以煮一大鍋水，可以全家一起泡。

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