點擊下圖關注養身廚房 
但是到了春天,沒了遮大肚腩的厚外套,這身上的肉肉有幾斤,一眼就能看到……
尤其是小孩和中老年人,肉食吃多了容易難受。一不小心就吃撐了,打個嗝都是味兒~
楊老師有一位50歲的朋友,見到就訴苦說“自己前幾天吃太多,現在難受地早飯都吃不下,怎麼辦?”
李老年輕的時候,早餐喜歡吃油條和煎雞蛋。然而油膩的食物吃多了,影響身體健康!
小麥胚芽,又稱麥芽、胚芽
是孕育小麥的胎盤
呈金黃色片狀,大小均勻
口味清淡,老人、小孩也可以食用!

體積約佔整個麥粒的2%
但佔了營養的大部分!



富含b族維生素、礦物質、膳食纖維
建議每人每天食用20~30克

升級後的小麥胚芽的蛋白質含量更高
檢測為37.6g/100g



也就是說小麥胚芽的蛋白質含量
是掛麵的3倍!
普通稻米的5倍!
蒸熟後的米飯的14倍!

中國營養學會建議成年人每天
應該攝入25~30克膳食纖維

“我家早餐吃法是
1包芝麻糊+半包小麥胚芽+半包麥片+1個水煮蛋
(一個年輕人的量)”

早晨來不及做飯了,衝一袋小麥胚芽,就是一頓美美的早餐~
雖然我們平時經常吃小麥粉,但是現在麵粉加工過程中,早已提取了小麥胚芽,營養也就減少了……
不少小夥伴發現,市面上有些小麥胚芽賣的很便宜,但是很可能已經被提取胚芽油,營養大打折扣!
而今天這款小麥胚芽未提取胚芽油,小麥胚芽添加量達到了100%。
選華北地區小麥,肥沃的土壤,適宜的光照、氣候,是小麥生長的溫床。產出的小麥顆粒飽滿,色澤均勻。
同時採取60℃以下低溫烘焙,去除水分,使原有的風味和營養減少流失。
不少味覺敏感用戶反饋,覺得吃起來有淡淡腥味,小編找營養師瞭解到——有麥腥味的胚芽才是好胚芽,才是沒有提取多胚芽油的原生胚芽!
“物以稀為貴”,小麥胚芽豐富的營養,更是把我和同事們給征服了,已經成了日常的營養餐!
30g獨立小包裝的小麥胚芽,方便攜帶,隨時想吃就吃,食用方便。
撕開袋子,散發出淡淡麥香味,小麥胚芽大小均勻,金黃色片狀。
拌在60℃以下的溫水、溫牛奶、小米粥裡都可以。還可以用來蒸饅頭、做點心,或者是灑在蒸好的米飯上,營養又美味!
泡到牛奶裡,味道堪比麥香牛奶,一碗營養的早餐就有了~
可以用來蒸饅頭、做點心,或者是灑在蒸好的米飯上,營養又美味!
養生廚房的大廚用小麥胚粉和小麥胚芽和麵,來做包子。傳統的包子也變得更營養美味~
也可以將小麥胚芽和蕎麥粉、雞蛋搭配,做一碗雞蛋羹。
小麥胚芽即衝即食,一口補充多種維生素、礦物質。早餐喝一杯,營養又美味~
小麥胚芽富含蛋白質,礦物質元素,一口吃進多種營養~
溫馨提示:
1.哺乳期不建議食用,會引起回奶;
2.本品含有小麥製品,易敏者不宜食用;
3.一般成年人建議每天食用30g左右為宜,兒童減半;
4.少量小麥胚芽本身為黑褐色,烘乾後顏色加深,如有黑褐色胚芽片,屬正常顯現;
5.小麥胚芽自帶腥味,屬正常味道,不屬於售後範圍。