對於自己二十多年的抗癌之路，張雷表示：“一條路，活，就是往前遊”，幾個字雖簡單，卻展現了她頑強不屈、勇於向上的精神，她是抗癌史上最亮眼的成功案例，身患兩癌，卻仍然以堅強的意志戰勝病魔，通過游泳這個運動方式，成功游出活路，游出健康。她說無數人倒在了患癌的路上，患癌症雖然不幸，但是在治療過程中找到方向的自己卻十分幸運，在這條抗癌之路上，她會一直前進，一直出發。
如今張雷的狀態，很難讓人想象她曾經跟癌症做了幾十年的鬥爭，幾度面臨生死險境，最終頑強生存下來，並且越過越好。她四十歲時，被診斷為甲狀腺癌，以為手術之後就能好，沒想到5年後又患上了卵巢癌，存活率不到三分之一，然而，她並沒有放棄。就算再艱難，她也咬牙扛過了最困難的時期，並且開始通過游泳這項運動方式抵抗癌症，
雖然也曾經想過放棄，但是對生的渴望讓她奮勇向前，並積極參加比賽，拿下了多項榮譽。同時，她還帶動身邊多個病友一起運動，戰勝癌症。
據專業團隊的聯合研究發現，運動可以刺激nk細胞的出現，此細胞對抑制腫瘤有極好的作用，能有效降低皮膚癌，肺癌等癌症的發病率，還可以縮小腫瘤的體積。另外，運動還可以刺激人體生理，提高身體素質，促進分泌多巴胺，所以運動真的可以防癌，業內相關專家做過大量實驗，不過做運動時需要根據自己的身體情況，選擇運動方式和運動頻率，例如打太極，游泳，散步等和緩類的方式就不錯，可以輔助癌症的治療。
經常運動會釋放一些抗癌分子，來抵抗癌症，但是不是患者都可以運動抗癌的，需要根據自己病情謹慎評估。
剛剛放化療之後或者免疫力較低的患者，不應該著急進行運動，應該等到病情穩定之後再進行運動；
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運動是為了增強抵抗力，過度運動會導致關節的磨損，增加傷害；
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這一類患者運動時一定要注意，需要循序漸進、以穩為主；
運動會消耗能量，這類患者適宜在餐後1小時內進行短時間的鍛鍊，不能空腹運動，否則可能低血糖。
運動是一種最便捷有效的治療方式，它可以說是無可替代的抗癌“處方”。當患病之後，不要就此沉淪，認為什麼治療方式都沒用，整日消極度日，而是應該向張雷學習，就算生病也不放棄生命，積極運動，讓生命開出燦爛的“花”。
