中醫文化傳承至今，最為顯著的特點是與西醫的數據化判斷不同，中醫講究“望聞問切”，當我們身體出現不適的時候，在西醫檢查中，可能還不算是病，所以沒有太多太好的辦法去預防調理。中醫則不然，身體出現不適，中醫認為這是疾病的先兆，可以通過各種手段去調理，使得身體恢復健康狀態，達到“治未病”的目的。
遇事不決足三里
足三里是人體見常用的保健大穴，其作用健脾和胃，補中益氣，通經活絡，疏風化溼，扶正祛邪，是強壯身體的大穴，主補充人體氣的不足，作用強大，適用範圍極廣，有著“遇事不決足三里”的稱讚。
我們可以採用按揉或者敲打足三里的方法，年輕人可以直接按揉足三里左右各3分鐘；如果是老年人按揉不方便，可以在一個擀麵杖敲打足三里。
百試百靈三陰交
三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療；又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
正因為有如此強大的功效，在調理婦科問題上，三陰交可以說是百試百靈。即使是婦科方面沒有任何問題的朋友，可以經常艾灸或者揉按三陰交穴位，滋養肝腎，調補周身氣血，長期堅持，更是能美容養顏，延年益壽。
具體操作方法：①按摩：用大拇指按揉三陰交順時針2分鐘，逆時針2分鐘，每日一次。②按壓，將大拇指彎曲，用指尖垂直按壓三陰交處脛骨後緣，以有強烈的痠痛感為度，每次5分鐘，每天一次。孕婦禁用三陰交穴。
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