上一講，我重點講了怎樣徹底解決高血壓的問題，不知大家理解了沒有，確實這個高血壓的問題，很多人不太重視，認為自己吃點降壓藥，把血壓控制好了就行了，正是基於這樣的認識，許多人最後都出了問題了，心梗或腦梗，這個不是說隨便說的，而是有太多的例子了，大家從身邊的人就可以找到。
其實，高血壓不管怎樣控制的好，只要徹底沒有解決，它就像頭上有一把刀，不知道什麼時候就會掉下來？因為只要高血壓一直在，時間長了，它據可能危害你的心、腦、腎。或者是出現其他問題。
而我們通過30多年經絡鍛鍊法的實踐，用經絡鍛鍊法這種整體療法，通過疏通經絡暢通調和氣血，激活五臟六腑的機能，讓人體的生理機能正常了，就可以調理好身體的各種疾病，包括高血壓。
我們的學員中，最多的也是得高血壓的，他們就是做通過經絡鍛鍊法，解決了多年的高血壓了，停藥了，血壓長時間也不反彈。
這樣解決高血壓的問題，許多人看了以後，覺得這是一條可行的路子，不用花錢也不用吃藥，就用鍛鍊身體的方法解決了高血壓的問題，通過鍛鍊不僅僅是解決了高血壓的問題，也使自己免疫力增強了，身體健康了。就是說通過經絡鍛鍊法能夠解決身體健康的問題。這是什麼道理呢？
這就是通過激活經絡而進行的整體療法，其實經絡鍛鍊不是針對這個病治療這個病，而是對人體整體進行調節，通過激活經絡，調和通暢氣血，啟動人體與生俱來的自我治療和再生的能力，調節整體，平衡臟腑，達到祛除疾病，益壽延生的目的。
自我調整是人體與生俱來的能力，這種能力在醫學上稱為自治系統，如果人體失去了這種能力，自治系統癱瘓了，才是最可怕的疾病。醫生為病人進行治療，就是幫助病人恢復自己的調整能力。
那麼經絡鍛鍊法怎麼練，看下面的視頻，有詳細講解。點開下面的視頻可觀看：
也就是說，我們通過做經絡鍛鍊法來解決高血壓的問題，但是呢？我們每個人都有個體的差異，這樣呢，我們在整體調節的基礎上，又有差別，什麼差別呢？就是針對每個人在做經絡鍛鍊的基礎上，針對具體病症加強自己的治療點，比如，高血壓在整體鍛鍊經絡鍛鍊法的基礎上，我們要想讓血壓很快降下來，特別要加強腹式呼吸（我們這裡的腹式呼吸都是說的順腹式呼吸）。
通過一段時間的鍛鍊，有很多學練者，對腹式呼吸的要領還沒有掌握，怎樣更好更快的掌握腹式呼吸的方法和技巧，希望更深入學習的粉絲，大家可以購買下面腹式呼吸學練指導的內容，有視頻和文字詳細講解。點開後可觀看：
怎樣才能做好腹式呼吸？詳細講解，特別是一些難點重點有細緻深入的講解，一學就會！
在實際的鍛鍊過程中，我們學練者提出最多的問題是，你說的高血壓要加強腹式呼吸，怎麼個加強法呀？這就要根據自己的病情來定，比如你高血壓時間很長了，血壓也高，在做腹式呼吸的時候，就要多做幾次，別人做兩次，你就要做四次、五次，就是說次數上要增加，這是第一種方法。
第二種方法呢，就是每次做的時間上要延長，比如原來你一次做10分鐘，效果不好，那就要延長到20分鐘。
這就是說，在用經絡鍛鍊法降血壓，要在鍛鍊過程中，逐步的摸索出一套適合自己的鍛鍊治療點，這就是重點要做好腹式呼吸，而做腹式呼吸的時候，如果開始做的時候，效果不明顯，這時候就要改變了，或者是加長每次做的時間，或者是時間長度不變再增加次數，只有活學活用，才能有好的效果。
您如果還有很多問題，或者是想學的深入一些，想用經絡鍛鍊法徹底解決自己的高血壓或者其他疾病，可看下面的學練指導內容，有文字和視頻，這個指導內容是針對高血壓經絡鍛鍊法具體鍛鍊過程中，遇到的問題一個問題一個問題的講解，特別是經絡鍛鍊法針對高血壓應該怎樣加強鍛鍊，對準確完整的掌握經絡鍛鍊法有特別的幫助，有需要的可以購買學習，課程裡有微信，有問題可隨時輔導。點開後可觀看：