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#瘦身食譜
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#控糖
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#瘦身
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導讀
在控糖瘦身術的系列推送中，我們已經介紹完了基本原則，如何計算並選擇減重模式，以及實際操作三餐如何具體控糖。今天就放出推薦可行的7日食譜，給大家參考施行。
糖類攝取量控制在每天 60g，誰都能瘦！
控糖瘦身術系列推送：
不用高強運動，不用苛刻飲食，堅守瘦身術幾大原則，每天都在掉秤！（建議收藏）
登場圖書
《瘦身術》
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本書是醫學博士牧田善二親授的減肥（瘦身）教科書，是診療20萬人後得到的、符合醫學原理的正確瘦身法。書中有7天最快瘦身套餐程序；無需運動，消除肚腩；不用捱餓+不用戒酒+防止反彈+美容功效等實用內容。
養生正道
版權聲明
本文選自《瘦身術》，中國中醫藥出版社出版，牧田善二 ◎ 著，最終解釋權歸原作者所有。圖片為出版社在攝圖網購買的版權圖片，請勿盜用。
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