糖尿病降糖21天降糖行動，大家要按我說的一天兩次的去做。通過一天的經絡鍛鍊，相信大家都會有感覺，比如說按摩穴位時有人沒什麼感覺，下蹲的多了，腿有點痛，還有就是順腹式呼吸做不好，有這些問題也是正常的，但是有了問題我們就要正視問題，並想辦法解決問題，只有這樣我們才能鍛鍊好，讓血糖真正降下來，因為您現在不是一個人在行動，至少全家人都對您的健康有期待，有了健康才有幸福嘛。
學員是怎樣戰勝糖尿病的？學員實例
1、醫學專家、北京大學第一附屬醫院榮譽院長嚴仁英教授：通過做經絡鍛鍊法，血糖穩定了。
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2、學員付家瑞：通過經絡鍛鍊法治療糖尿病，現在每次檢測血糖（空腹）均在5.7到6.1正常範圍內，已經停服治療糖尿病的藥物！
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3、學員秦鐵栓：用經絡鍛鍊法治療糖尿病，他自己說：“我的糖尿病真的好了！到現在將近二年了，一粒藥也沒有吃過！同時我的肩周炎也不知不覺地好了。”
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4、學員王佔全：原來空腹血糖還是15.6，那時候渾身都是病。學練經絡鍛鍊法到第6周，空腹血糖就變成4點多，停服所有的降糖藥，到現在已經10多年了，每年去醫院做體檢，血糖正常，糖耐量、腎、尿常規都正常。
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今天先就穴位按摩經常會出現的一些問題來講一講。我們現在是按摩三個穴位，內關穴、足三里和太溪穴，這三個穴位是屬於三條不同的經脈，這裡我們先要明白經脈和穴位的關係，我們形象一點的來說，經絡就如江河，河道里奔流不息的是對人體最重要的物質氣血，而穴位就如一個個的水閘，掌管著一條條的水道。江河從它的源頭流出，我們身體裡的江河就是五臟六腑生化出來的氣血，氣血流遍了人體四肢百骸，人就健康無恙。但是當身體有疾病了，經絡就不通了，氣血就不流動了，這時候就要從穴位下手進行疏通，水道就會重新通暢，人體各部得氣血所養功能正常，就會恢復健康狀態。這就是說，我們按摩穴位的目的就是要疏通經脈。
而在我們的實際操作中，儘管我已經講清楚了怎麼找穴位，可還有粉絲找不準，那這時候該怎麼辦呢？一個是反覆看我講找穴位的視頻，另一個是可以順著這條經脈按摩，這叫離穴不離經，也是有疏通經脈效果的，我們現在先來看看這三條經脈是怎樣循行的，內關穴屬於心包經，這就是心包經。足三里屬於胃經，胃經一直從頭到腳，比較長，看這就是胃經。太溪穴屬於腎經，從腳到胸，看這就是胃經。
除了要找準穴位以外，還有一個按摩問題，我們主要是用指壓的方法按摩，用大拇指垂直按壓，按下後再左右揉一揉，這個揉一揉的作用就是擴大了按摩的範圍，如果按摩的時候沒有按住穴位，正好這個揉一揉就揉住了，這是一個問題，還有一個力度的問題，就是在按摩的時候該用多大的力量，身體部位不同,穴位的深淺有較大差別。穴位按摩的力度大小原則之一就是要確保力量能夠作用於穴位點上，才能獲得最佳的治療效果，女性按摩的力度要比男性小一些，初次按摩穴位的人,很多穴位因為常年瘀滯堵塞，會感覺到疼痛難忍,就要用較為輕的手法按摩，只要我們堅持一段時間以後，循序漸進，就會有明顯的效果,瘀滯通暢後，穴位點的耐受能力就會比最初時增強很多。
那麼按摩穴位有效的感覺是什麼樣的呢？一般是有痠麻脹的感覺，也有感覺有東西在竄，有這些感覺都屬於有效的按摩，也有人就是感覺疼痛，這也有效。有很多人由於在按摩的時候沒有感覺，就不斷的加大力度，這時候就容易出現這樣兩個問題，一個是按摩部位皮膚疼痛，主要原因在於按摩者手法不熟練,或者局部按摩時間過長，或手法刺激過重，出現這個問題後，一般不需要做特別處理，1到2天內即可自行消失。如果疼痛比較厲害，在局部用熱毛巾熱敷，為了避免這個問題的出現，在按摩穴位的時候，力度要適中，即使按摩穴位沒有感覺只能適當增加力度，不能特別用力蠻按。還有一個問題就是按摩了以後會出現皮下出血的現象，有人按摩是用力過大或按摩時間長了以後，還會出現皮下出血的問題，
局部呈青紫色，出現紫癜及瘀斑。這是由於手法刺激過強，或患者血小板減少，或老年性毛細血管脆性增加等。微量的皮下出血或局部小塊青紫時，一般不用處理,可以自行消退;若局部青紫腫痛比較嚴重，應先行冷敷，待出血停止後，再熱敷或輕揉局部以促使局部瘀血消散吸收。不是太用力的話，仍有出血應注意是不是有其他疾病，就要到醫院查一查。
穴位按摩一般容易出現的就是這些問題，大家只要在按摩時注意起來，就不會出現這些問題。
30多年的實踐，眾多的糖尿病學員通過實踐證明：經絡鍛鍊法是治療糖尿病的一個好辦法！
現在很多人都說，我這個藥管用，我那個方法有效，而實際上也不是說的那樣，我們很多人都受過騙。
真正看這個方法有沒有作用有沒有效果，是要通過實踐檢驗的，實踐是檢驗效果唯一標準！
我自2006年跟隨祝總驤教授學習研究經絡鍛鍊法以來，幾十年一直在指導眾多的學練者進行經絡鍛鍊，特別是糖尿病的粉絲和學員最多，積累了豐富的實踐經驗，對鍛鍊中遇到的問題和提高治療效果有具體指導方法。並將老師的多年積累的經絡鍛鍊法編輯出版了多種圖書和光盤，我自己根據這些年跟隨老師學習和研究以及指導學員的實踐經驗，編著了兩本學習課程。
中央電視臺《健康之路》祝總驤老師介紹：
我編輯出版的經絡鍛鍊法圖書（部分）：
我編寫的經絡鍛鍊法學習課程：
想要更好的掌握21天降糖方法的粉絲，真正掌握經絡鍛鍊法，解決糖尿病問題，您可以學習下面的課程進行深入學習。
糖尿病治療，他們為什麼能停藥血糖還不反彈？21天就能降糖，教您詳細方法，不打針不吃藥逆轉糖尿病！
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