對於中老年人來說，身體容易出現一些小病症，自己懂點經絡穴位知識，動動手就可以解決了。實際上，我們就要有一個思想，什麼思想呢？就是大病急病去醫院，小病小痛靠自己。這樣呢，平時身體上出現一些小問題，自己做做穴位按摩或者是艾灸，就調整過來了。
一些小病小痛，大都是由於經絡瘀滯了，氣血不通出現的反應，自己動手刺激穴位，就可疏通經絡，臟腑機能就正常了，身體就會自愈，道理就是這麼簡單，但更重要的是沒有副作用，也不用花錢，這些病痛就解決了，簡便有效使用。
因為這些小病痛也影響我們的生活，找找穴位按幾下，就沒事了，也能解決問題。有時候我們還不能忽視這些小問題，因為小問題也可能引發大問題。
皮膚瘙癢是很多老年人常遇到的一個小毛病，這個皮膚瘙癢，很難受，比如時間長了沒洗澡，遇到家裡溫度高，出了汗了，身上癢癢，這個癢癢洗一澡可能就不癢了，是不是，大家都有這樣的體驗。可是有些老年人，不是這樣的情況，這個身上總是是癢，每次搔抓時，還有皮屑脫落，有時甚至抓得身上出現一道道血痕，特別是一到冬天，皮膚癢得更厲害。這樣的情況洗一澡是不管用的，洗完了還癢。一般人不太當回事去治療，這個癢還要發展，癢得會越來越厲害了，晚上睡覺都睡不好，折騰的很難受。
也有一些癢是由於一些疾病引發的，比如糖尿病、腎炎等也會引起，但很多老年人的癢不是因為疾病引發的，就是單純的皮膚瘙癢。
為什麼會出現皮膚瘙癢呢？造成皮膚瘙癢的原因，用中醫的說法是氣血虛，這是一個總的說法。具體這個癢是怎樣引起的呢?就是氣虛抵抗力就會下降，血虛則可生風。氣血兩虛，肌膚得不到充夠的滋養，再受到風寒、風熱的侵擾，就容易導致瘙癢。
古代醫書上說:“邪氣中經，則身癢而癮疹”，這個“邪氣”既有內邪，又有外邪。中醫說的內邪是什麼意思呢？是指臟腑陰陽氣血失調所產生的內風、內寒、內溼、內燥、內熱，也就是病理變化。而當人體的正氣不足，抵抗力下降時，風、寒、暑、溼、燥、火就會乘虛而入，導致人體發生疾病,這種情況下的六氣，便稱為“六淫”。
由於六淫是不正之氣，所以又稱為“六邪”。這個六邪來自於身體之外，也就是說的外邪。“邪氣中經，則身癢而癮疹”，剛才說了邪，有內邪和外邪侵犯人體，身癢而癮疹，那麼這個癮疹是一種皮膚出現紅色或蒼白風團，時隱時現的瘙癢性、過敏性皮膚病。也就是古人就對這個皮膚瘙癢症有認識。
知道了原因還不是我們的主要目的，我們的目的是不要讓它再瘙癢了，怎麼治呢？這個中醫也是有辦法的，中醫認為“風盛則癢”，所以想要去癢，就應該疏散風邪，避免受涼或受熱。邪氣不得入侵，自然就不會癢了。那有人說我現在已經癢的難受，那怎麼辦呢？有辦法，按摩穴位，那個穴位有效呢？這也是古人留下來的，說按摩刺激血海穴有效。
那為什麼刺激血海穴就可以止癢呢?血海穴為脾經上的穴位。脾經的氣血在這裡彙集，皮膚癢多由風邪所致，而按摩刺激血海穴則可以起到淨化血液的作用，汙濁的血液排出，新鮮的血液引進來，風邪即可散去，癢自然也就止住了。
血海穴怎麼找呢？怎麼找準準穴位是我們很多粉絲的難題，按照書上的定位是這樣說的，在股前區，髖底內側端上2寸，股內側肌隆起處。我們一般坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，若用手按時感到痛，就說明找對位置了。
怎麼按摩呢？用大拇指垂直按壓，其餘四指抓住膝蓋，這樣好用力，按下後再揉一揉，按壓3分鐘左右就行，但是要兩個腿的血海穴都按壓，但是效果最好的是用艾灸的辦法，點燃艾灸後將其懸於血海穴上，以感到熱度但不燙就行，每個腿上的血海穴灸15分鐘左右，癢就會止住了，有皮膚瘙癢的粉絲可以試試這個方法，簡單有效。
用簡單方便的方法，教大家用穴位按摩艾灸的方法，解決小病痛和養生保健，小穴位大功效。喜歡這個系列文章，您可以收藏，轉發給更多需要的朋友。