為何有人長期吸菸，還長壽？這是一個令人費解的問題，畢竟長期吸菸是對人體健康最大的威脅之一，會給身體帶來很多潛在的風險。但是，一些長期吸菸者卻長壽了，這是為何呢？和他們肺與血管幹淨有關係。
肺與血管的清潔度對人體健康的影響
先來看看肺和血管的清潔程度，這是人體健康的關鍵之一。肺是人體呼吸的重要器官，它的主要任務是讓我們吸入的空氣流入體內，讓血液獲得足夠的氧氣。同時，在呼出空氣時，肺也要及時將人體內過剩的二氧化碳排出體外。相信許多人都知道，吸菸會給人體的肺帶來很大的傷害，肺中會堆積很多有害的物質，這些物質會破壞肺的健康，使肺的功能下降，甚至引起嚴重的疾病。
另一方面，血管的清潔程度對人體的健康也至關重要。我們的血管將血液從心臟輸送到全身各個器官，並將含有二氧化碳的血液從器官中輸送回心臟，這個過程需要血管內壁光滑、乾淨，否則會導致血管狹窄、堵塞，最後引發腦血栓、心臟病等嚴重疾病。
長期吸菸對肺和血管的影響
幾乎每個人都知道，長期吸菸會對肺和血管產生非常不良的影響。這之中，尼古丁、一氧化碳是導致吸菸對人體健康造成危害的兩種主要因素。
尼古丁是菸草中的一種成分，它會使人體的血管收縮，從而導致血管狹窄。如果血管狹窄嚴重，會導致心血管疾病，如心肌梗死、腦卒中等。而一氧化碳是一種有毒氣體，會在人體血液和肺組織中形成毒性產物，導致肺組織、肺毛細血管被破壞，最終影響人體的正常呼吸和免疫功能。此外，吸菸還會讓肺癌、口腔癌、喉癌等各種癌症的患病風險增加。
肺與血管幹淨與長壽相關
對於長期吸菸者而言，只要保持肺與血管的乾淨度，便可以較好地預防這些慢性疾病。患有各種肺和心腦管疾病的人基本都曾經吸菸，有些是因為菸草中毒物質對肺和血管造成了直接傷害，而另外一部分人則是因為他們長期吸菸而引起的肺和血管堵塞或汙染導致的。
那麼，如何保持肺和血管的乾淨程度呢？肺與血管幹淨的關鍵在於，養成良好的生活習慣。具體而言，以下幾個方面值得關注：
1、少抽菸：不吸菸是保持肺和血管健康的首要步驟，如果已經成為菸民，那麼應當逐步戒掉吸菸習慣。
2、鍛鍊身體：規律的運動可以提高肺功能和血管的彈性，增強身體的免疫力。
3、飲食健康：應儘量少食高脂、高糖、高鹽食品，而多食蔬菜、水果、低脂肪的食品等有助於肺、心、腦血管的健康。
4、減輕壓力：大量的壓力會影響身體的免疫力和血管的彈性，因此應儘量減少或避免長期的精神壓力，多放鬆自己。
5、定時檢查：肺和血管的健康也可以通過定時檢查來監測。如果出現異常，應及時去醫院檢查和治療。
結論
長期吸菸本身是不健康的，對人體產生了很多危害，但是如果保持肺與血管的清潔度就能夠降低患慢性疾病的風險，有利於健康的延長壽命。如果您仍然是菸民，則應逐步戒菸，並注意改善生活方式，尤其是飲食和運動方面。最後希望大家都能保持身體健康，遠離疾病。