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來源 | 一人一城（ID：yirenyicheng01）
她是臺灣的元氣女神，顧名思義，她彷彿就是像樹一般富有生命力的存在。
不管是演戲、運動還是生活，她都一直嘗試在不同跑道開拓自我，如今40歲做演員，做監製，成經紀公司老闆……延伸到未來，她仍願意嘗試更多可能性。
就像她說的那句話那樣，“人生沒有過的體驗，試試看也無妨。”
最近陳意涵參加浪姐，不管是在舞臺上還是生活中都非常元氣滿滿。
雖然因為社交沒有邊界感導致兩次公演個人喜愛度排名很低，但實際上節目裡的姐姐都蠻喜歡在意她，尤其是被網友抱不公的賈靜雯。
一公後陳意涵有淘汰風險，賈靜雯接受採訪時都忍不住哽咽，後來小考爭取到最後一個名額時，賈靜雯知道消息後火速衝進屋子，因為陳意涵就在那裡。只是在節目的剪輯下，這些細節很難被注意到。
而節目外，她的好姐妹張鈞甯還在微博上發了新鮮的reaction，說要支持她心中的第一自信歌手。
陳意涵確實很自信，採訪時說自己上完節目後會覺得自己根本就是一個歌手，張鈞甯聽到後睜大眼睛，對著鏡頭吐槽道：“你是個歌手，那你把我放哪裡？”說完又不好意思地笑了。
陳意涵30歲生日時，張鈞甯陪伴她跑到菲律賓，約定一起完成5件瘋狂的事來慶祝生日：綁辮子頭，刺青，裸泳，跳海和親吻陌生人。
在很多人眼中，張鈞甯是優雅從容的女神代表，但實際上，她和陳意涵一樣，也是始終有著充沛的生命力。
只不過相對陳意涵來說，她是以相對內斂勇敢的姿態，像樹一樣在靜寂時光中野蠻生長。
對於人生沒有過的體驗，張鈞甯都不會很抗拒。看著文靜的她，內心卻是很野，什麼都想去嘗試。
她出生於書香門第，18歲考入臺北大學歷史系，結果到了大二卻又轉入法律系就讀，難怪很多網友都很喜歡她自帶智慧光環的文藝氣質。
某天在西門町逛街時，接受工讀生的邀請填寫問卷，幾個月後，那位學生成了藝人經濟助理，想到氣質獨特的張鈞甯，便打電話邀她試鏡。當時張鈞甯也沒有過多猶豫，“沒想過未來會走到什麼程度，只覺得好玩。”
起初，她大多時候是拍攝音樂錄音帶或廣告，忙碌之餘，也從未耽誤過學業，拍戲時還隨身帶筆記本，利用空擋查資料、寫論文。
本科畢業時，她與楊祐寧合作主演了自己的電影處女作《夢遊夏威夷》，之後雖然沒有放棄學業深造，但她卻也因此堅定了自己想要當演員的決心。
深造之餘，她和言承旭合作主演了現代醫療劇《白色巨塔》，她在其中飾演的麻醉科主治醫師關欣，脫掉帽子時自信爽朗的樣子不知迷倒了多少人。
她還嘗試拍了偽紀錄片《情非得已之生存之道》，憑藉甯甯一角入圍了第44屆金馬獎最佳女配。此外，她甚至和鄭元暢、彭于晏等人組了樂團，也嘗試了音樂劇。
因為不是科班出身，每次拍戲前，她都會將案頭功課做到最足，劇本被標註的密密麻麻。
但到了片場，她又會靠當下的感受去表演，“在進入角色之前，盡我的能力把所有跟角色應該靠近的感受或經歷去填滿。”
憑藉這份踏實努力，張鈞甯後來塑造出很多令人印象深刻的經典角色。
《痞子英雄》中，她是冷靜睿智的法醫高手藍西英，工作時很拼，會直接把工作時的量杯當水杯喝。
但當發現自己暗戀的英雄愛上別人時，前一秒還在故作灑脫的她，轉身卻瞬間落下淚來，難過、不甘的情緒在臉上展露無遺。
令人印象最深刻的，還得是《如懿傳》中性格溫婉、骨子堅強的海蘭。
有一場戲是在八月拍攝的“大雪”跪地劇情，因為被貴妃汙衊偷盜，於是在冰天雪地裡跪受足刑。
很多網友看到海蘭耳朵被凍得通紅，跪雪地上哭著辯解的悽美模樣，都紛紛被戳中淚點：“張鈞甯演得比竇娥還要冤。”
雖然外表溫婉，張鈞甯也沒有因為外形刻意選美好的角色。
《武媚娘傳奇》中，她就專門挑戰了腹黑的徐慧，看到觀眾入戲太深還專門跑微博罵她，她甚至覺得特別開心。
對張鈞甯而言，表演是她最珍視的人生禮物，不僅可以幫她改變內向和怕生的性格，還能幫她重新認識自己，瞭解自己並喜歡自己，所以她很珍惜自己演的每一個角色。
張鈞甯的演員之路看似走得非常順利，但實際上，女演員的困擾她也都曾經歷過，年齡，演技，擔心自己沒有爆款作品過氣…..甚至還因為焦慮浮躁將自己弄得精疲力盡。
好在，她收到了自己人生中第二份禮物——跑步。跑步給了她重新歸零的機會，也讓她做回了自己。
她說：“速度其實不重要，你應該按著你的步伐來，每個人都會跑完，時間有長有短，但是長短就是輸贏了嗎？每個人跑步都會遇到不同的人和風景。
我們演戲紅不紅，每個人的爆款在什麼年紀出來，沒有一個人的路一樣，你也沒有辦法去追尋這些。”
我們都知道，張鈞甯是出了名的自律女神，參加綜藝《嚮往的生活》時，她不僅早起在院子裡做瑜伽冥想，還會叫醒其他嘉賓一起晨跑。
2015年，她甚至徹底放飛自我，跑步運動，西藏旅行，甚至還參加了最苦的戶外真人秀《跟著貝爾去冒險》。
徒手攀爬瀑布巖壁時，她是第一個上的人，甚至還冒著危險營救隊友。
生理期時，她也第一個直升機垂直跳水，牙磕到石頭上，嘴裡流著血，還雲淡風輕地說：“沒事兒。”
更別提其他驚險又艱難的挑戰了，跳傘、攀巖、深入老鼠洞，吃蚯蚓……
因為這種不輕言放棄的精神，貝爺都對她讚不絕口：“如果只能挑一個人去荒野求生，我可能會選鈞鈞，她很強大，很堅定，總是保持笑容，始終咬牙堅持，不管有多艱難。”
那年她在微博裡寫道：”2015由南極的探險開始，以北極的極光結束。這一年挑戰飢餓三十、去了西藏轉山、澳洲跳傘、貴州叢林冒險。這是幸運的一年，感謝今年所有的一切，讓我充滿力量！"
因為這種蓬勃的生命力和放鬆的態度，張鈞甯成為無數女生想要活成的模樣。
如今張鈞甯40歲了，但哪怕是人們心中的女神，仍要面對外界對女性的偏見和壓力，比如如何保持少女感，或是何時結婚生子。
30歲時她也曾有過短暫的焦慮，但找到自己熱愛的事情並專心為之付出後，年齡似乎也變得沒那麼可怕。
“所謂的自信來自於生命中的底氣，而不是外表。只要認真對待自己，年齡沒什麼好怕的。”
對於感情，她認為“找到一個對的人”是重要的事情，也對此保持期待，但這件事不會引發自己的焦慮，“為了年齡或者什麼就很急著要決定，好像對自己或對對方都不太成熟。”
有趣的是，最近她的愛情金句“愛是捨得給我買房買車”在網絡瘋傳，卻被她本人在微博親自打假，說是媒體斷章取義。
她說女人自私點愛自己沒有錯，但重點應該放在“做自己熱愛的事業，為自己而活”，而不是向外到“愛我的男人”並且用“買房買車給我”為標準，來證明愛自己。
如果你去翻閱她的微博，你會發現她對這個世界依舊充滿好奇，也始終保持著對生活細膩的感知力。
沒有工作的時候，張鈞甯仍會堅持每天早上六點起床跑步。除了跑步，瑜伽、格鬥也是她最愛的運動。
如果有通告，每到一個新地方，她一定會用跑步來打卡丈量這個城市。
出門必自備筷子，儘量少用一次性筷子，而這個習慣已經保持很多年不變。
她喜歡旅行探險，去過法國、意大利、捷克、南非、尼泊爾，還有南極。
而如今更多時候，她也會陪伴家人，有時是在旅途中創造美好回憶，有時是在家共享歡樂時光。
如今的她，除了一直在堅持的演戲，還解鎖了新的身份，做監製，成經紀公司老闆，在人生中的不同跑道上不斷探險。
她不懼怕嘗試沒有過的體驗，反而對當下的狀態感到非常滿意，覺得人生就像種樹一樣，“每天會遇到很多問題，當它可以改變時，改變的力量會變得無比大，隨之而來的東西是無價的，厚重的。”
[1]澎湃有戲：專訪丨張鈞甯：演“唐探”最難的是相信自己有魅力
本文圖片主要源自：微博@張鈞甯、網絡等，版權歸原作者所有，侵刪。來源：一人一城（ID：yirenyicheng01），致力於發現城市新鮮志趣，每晚和你分享令人尖叫的精彩人物、城市空間、文娛藝術，我們一起保持好奇，有趣，熱烈，一起報復平庸。
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