一個平平無奇的工作日，平靜的寫字樓裡突然出現了一場忙亂，空氣裡彷彿也充斥著緊張和焦躁的氣息。樓層間、走廊上，熟悉的同事和陌生的穿著白大褂醫護人員打扮的人，連走帶跑，往來不斷。不明就裡的人也紛紛從自己辦公室門口探出頭來，直到看到有人戴著氧氣面罩被擔架床推走。

原來是剛入職業沒幾個月的小余，上班時突然倒地，同事們喚之不醒，連忙打急救電話趕緊送醫了。

其它辦公室的同事聽了詫異不已。小余是一個剛從學校進入社會的小夥子，平時開朗活潑、活力四射的，和任何一個20多歲的健康小夥沒有什麼兩樣，看著也不像是有病的樣子，怎麼會毫無預兆就倒地不起呢？

快中午的時候，一起跟著急救車去醫院的同事傳來消息，小余終究是沒有救回來，去世了。而醫生給到的死因是急性心肌梗死。大家聽了就更覺得意外和惋惜了，一個大小夥子怎麼就心梗了呢？

最後從參與搶救的醫生那裡瞭解到“小余之前體檢就血脂超標。他卻覺得體檢報告上有幾個‘小問題’沒關係，一直不當一回事，這才出現了急性心肌梗死。

原來血脂高就會心梗嗎？一旁的同事聽後議論紛紛起來，尤其是幾個同樣血脂超標的，也很擔心。其實，血脂高並非沒有徵兆，特別是眼睛上有這幾種表現的人，猝死風險可能增高！

一、什麼是高血脂？高血脂有哪些危害？

從發病風險的角度來說，心肌梗死未必是因為高血脂，但高血脂是完全可能導致心肌梗死的。此外，高血脂還是冠心病和高血壓，以及中風的危險因素。

俗稱的高血脂，正確的“學名”其實是“高脂血症”，也被叫作“血脂異常”。一般是指血液中甘油三酯和總膽固醇升高的情況，其中也包括了低密度脂蛋白膽固醇升高，與高密度脂蛋白膽固醇降低。日常飲食中脂肪類攝入過多，以及脂蛋白合成、代謝過程異常，都會引起血脂異常。

從醫學定義上來說，成年人空腹血清總膽固醇高於5.72mmol/l，甘油三酯高於1.70mmol/l，就屬於高脂血症。具體在臨床上，高脂血症還分為以下四種類型：

■高膽固醇血癥，指甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇指標正常，僅總膽固醇一項升高的情況；

■高甘油三酯血癥，指甘油三酯指標升高，但總膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇指標仍然正常的情況；

■混合性高脂血症，是指在高密度脂蛋白膽固醇指標正常的情況下，總膽固醇和甘油三酯指標升高；

■低高密度脂蛋白膽固醇血癥，則是指在總膽固醇和甘油三酯指標都正常的情況下，高密度脂蛋白膽固醇指標降低。

其實，健康人在食用肥肉或是高脂肪的食物後，血脂都會升高，這是正常的現象。經過1~2天的代謝，又會恢復。只有在長時間的血脂升高，且在三天以上低脂飲食後，血脂仍然偏高的，才會被判定為高脂血症。

通常高脂血症的患者並不會出現明顯的不適症狀，也因此會放鬆警惕，在生活中不加註意，尤其是像上文中小余這樣平時看起來健康的人。可是一不留意，就踩到了高脂血症這顆“地雷”。

對於人體健康來說，這顆“地雷”不僅是導致心腦血管疾病的獨立的危險因素之一，也是會對全身各器官造成危害的代謝性疾病。

前期，高脂血症會令人體表現出健忘、頭暈、易乏、睡眠質量下降、胸悶氣短等症狀，繼續發展就開始危害身體各臟器。首當其衝的，是血液的粘稠度上升，使血液流速緩慢，使多個部位的血管出現內皮損傷，脂質成分開始在血管壁上沉積，造成動脈粥樣硬化，血管也日趨狹窄，從而誘發心絞痛、冠心病等，增加急性心梗的風險。

如果動脈粥樣硬化位於腦血管，則會令腦血管供血不足，引發短暫性的腦缺血發作、腦溢血、腦血栓，甚至是大面積的腦梗，輕則令患者活動能力受限、言語表達不清，重則出現死亡。

長期高血脂的患者，脂質就會在肝臟沉積，導致脂肪肝並不斷加重症狀，直到發展成為肝硬化。

而高血脂與腎臟疾病，則是一個互為因果的關係。高血脂導致的血管粥樣硬化如果出現在腎臟，會引起腎臟血管狹窄，使腎臟血供不足、滲透壓增高，對腎臟健康造成損傷，出現腎功能不全甚至是衰竭的情況。反之，有些腎臟疾病，如腎病綜合症也會引起血脂的增高，不過這種時候則需要以治療腎病為先了。

此外，除了各個臟器，高血脂對於眼部的危害同樣不容小覷，甚至從眼睛的種種表現，都可以直觀地察覺出血脂的異常。那麼，高血脂的人，眼部會有哪些變化呢？

二、眼睛上有這3種表現的人，猝死風險可能增高！

眼睛，在文學作品一直被稱為是“心靈的窗戶”，可能讓許多人沒想到的是，它還是我們身體健康的“睛雨表”。以高血脂為例，就可以清晰地從眼部“讀懂”它所釋放出的預警信號。

高脂血症的患者，首先會在眼瞼處長出“黃色瘤”，又稱為瞼黃疣。

這是一種淡黃色的小皮疹，一般初起於眼瞼內側，從米粒大小可發展至佔據大部分，甚至是全部的上眼瞼。這尤其在中老年婦女中最為常見。黃色瘤的出現，主要是因為高血脂引起膽固醇在身體內大量沉著，這些膽固醇被細胞吞噬後，就會形成各種類型的黃色片狀物，而眼瞼黃色瘤恰是其中最為常見的一種。

其次是“老年環”，又叫角膜環。

部分高血脂患者眼球的黑白交界處，會出現一層薄薄的灰黃色或是灰白色的環狀帶，還有患者會出現角膜或晶狀體混濁的症狀。

這些老年環，最初出現在角膜周邊的後彈力層，往往先由下部往上延展，可能會經過十幾年的發展，直至形成一個整環。這個環狀物，主要由膽固醇、磷脂和甘油三酯的沉積物形成的。因為在角膜上沒有血管，營養物質需要由角膜緣鞏膜上的血管來供應，因此角膜是血液循環中異常物質最易沉積的部位，老年環正是由血液中過多的脂質，逐漸在角膜緣沉積而形成的。

最後，長期高血脂的患者，還會出現視物模糊的症狀。這是由於脂質令血液粘稠，流速減慢後，未能及時供血供氧，導致視神經與視網膜缺血、缺氧引起的。

當眼睛已經給出了預警的信號，嚴重時可致猝死的高脂血症，又該如何防治？生活中，我們應該怎樣控制好自己和家人的血脂呢？

三、生活中如何更好降血脂？

隨著生活水平的提高和飲食結構的改變，高脂血症的高發，主要是高脂血症引起的心腦血管疾病、肝腎臟疾病等，已經嚴重影響了人民整體健康水平的發展。研究發現，患者只要通過控制飲食、改變不良的生活習慣，超重者將體重控制在正常範圍內，都可以使血脂水平得到較大程度的改善。

首先是通過飲食的調節。應減少脂肪與膽固醇的攝入，生活中應儘量保證低脂飲食。尤其是血脂已經偏高的人群，不要吃肥肉、蛋黃、動物內臟等食物，可以瘦肉、海魚、蝦類等代替。烹調用油最好選擇植物油，且每次總量以不超過30克為宜。儘量不吃糖果等含糖量高的食物。

其次是限鹽與增鉀。很多人可能忽略的一點是，其實血脂升高的一個重要原因就是攝入的鹽分偏高，造成鈉攝入超標的情況。鈉親水，可引起血管壁收縮，甚至水腫，引起水瀦留、動脈硬化等症狀，所以食鹽的攝入量應控制在5克以內。

此外，有研究表明，隨著人體內含鉀量越高，患有高脂血症的風險也就越低，因此在限鹽之餘，可酌量增加含鉀食物的攝入。

我國作為茶文化盛行的國度，飲茶不失為是一件風雅又健康的事情。茶水中豐富的礦物元素和維生素C、E等，都可促進人體代謝，其中的維生素C、E還能降低人體內膽固醇的含量、減輕脂肪的沉積，使血脂得到有效的下降。

最後，是戒除菸酒。大量的實驗數據證明，抽菸飲酒都會加重高脂血症的病情，使血液中的高密度脂蛋白含量降低，提高患者出現嚴重併發症的風險。另外，進行適度的運動，也是加速人體代謝，有效降低血脂水平，顯著改善血液粘稠度的一個“省錢良方”。大家可以選擇自己可堅持的運動項目，如慢跑、打球、做操等，作為長期可行的降血脂輔助手段來做。

四、總結

總之，高脂血症是目前一種較為常見的病症，雖高發於中老年和超重人群，但年輕人血脂高的也不罕見。因大多數患者在平時沒有明顯不適，但由此導致的併發症卻危害極大，更應引起我們的重視。

除了可在生活中使用簡單可行的方式來控制血脂，必要時還應及時就診，請醫生以藥物方式來降低血脂，改善代謝，維持健康。