如何才能更好地恢復健康？（附語音）

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【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列（附語音）-精華篇-之八百一十八。（更多精彩內容持續更新中……）】

“病在肝，愈在夏，夏不愈，甚於秋，秋不死，持於冬，起於春，禁當風。肝病者，愈在丙丁，丙丁不愈，加於庚辛，庚辛不死，持於壬癸，起於甲乙。肝病者，平旦慧，下晡甚，夜半靜。肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。”——《黃帝內經·臟氣法時論》

（接前文）還有的人只是肝鬱，沒有火，這種人也不少，天天壓抑，也生悶氣，有時候還偷偷掉眼淚，他天天的哭，有的人不哭啼，但是他一天到晚就是不開心，鬱悶生氣，他不是那種性格，他不是那種有什麼話都說出來的，這種人是你應該怎麼樣呢？（請關注微信：pengxinboshi）你應該給他疏肝，同時柔肝，要有火的話，稍微用一點清火藥，不能用太多了。以疏肝理氣為主。

同時他的病根還得讓他自己解決，有句話叫做解鈴還須繫鈴人，咱們醫生只能給他調整身體，調整五臟，調整氣血，但是你給他疏解心理一般都很難，這些心理問題大多數都是什麼，跟他的家裡人，跟孩子，跟長輩，跟兄弟姐妹，或者跟領導，跟同事有一些不愉快，可能心裡邊有一些矛盾，這種情況下咱能給他干涉嗎？肯定不行，咱只能說是幫助他啟發他，但是最終解決還是誰，還是得靠他自己慢慢想通，或者是把懸而未決的問題解決，或者這些矛盾給他化解，他這些問題醫生幫不上忙，但是恰恰就是這些問題卻困擾著他天天鬱悶生氣，你給他這邊又是疏肝，又是理氣，又是清火，又是柔肝，這都想的好好的，藥方都開的特別好，非常對症，下藥完之後喝了一天之後，結果第二天一遇到這事，又遇到那討厭的人了，這事又有新變化了，一生氣，一著急，又上火了，肝氣又鬱了，你說這怎麼能治好病？這個就不是醫生的問題了，這就需要什麼，這就需要解鈴還需繫鈴人，還是需要他自己把心裡的矛盾疏解開才行。

所以我們之前為什麼講傳統文化，講仁義禮智信，原因是什麼呢？原因是有了好的修養之後，心裡邊的這些矛盾會大幅度降低，你懂了這些聖賢的教誨之後，行為處世當中就很有智慧，你就能避免很多負面的干擾，你就能把很多事情處理好，處理好了之後，你心裡不就乾乾淨淨嗎？（請關注微信：pengxinboshi）沒有那麼多事壓著，這時候你就是養生，本身就是疏肝，所以我們學《黃帝內經》學到後來就知道，其實有很多時候不是在教你怎麼治病，其實生活中哪件事兒不是藥，你剛才心情不舒服，你著急上火。

為什麼呢，孩子考試沒考好，或者家裡人吵了一架，你剛才還上火，結果你突然接到一個電話，老師打過來的，說孩子這一次考試成績特別好，全班的人都為他高興，考了全班第一名，整個班級都覺得這個事挺好，然後就打電話告訴家長，家長一接到電話之後心情立刻舒暢，心情立刻舒暢了之後，肝鬱是不是就得到解決了，心火是不是就沒了，比你吃多少藥都管用，為什麼呢？因為這個消息本身就是一味藥。

我就是舉一個例子，生活中有很多細節，很多事情，一天當中從睜開眼一直到合上眼睡覺，這大概十幾個小時，每個小時都有可能發生一些事，或者你腦子裡邊想到了什麼事，這些東西都會影響你，身體的變化，心理的變化，氣血的變化，五臟的變化都會影響，所以我經常在門診上，我就提醒患者，不要把喝藥當成唯一的可以調整你身體的方法，你調整身體的方法還有很多，三分治七分養，尤其是慢性病，慢性病是三分治七分養，甚至更少的比例是靠中藥，給你進行干預，給你進行調節，大多數的都是需要你自己的飲食，睡眠，運動，最重要就是心態，還有你的人際關係，還有整個事業的發展，家庭的和諧等等的這些都會影響著你的心情，影響了你的心情之後就怎麼樣，進而影響你的氣血，影響五臟，進而影響你的這個病情的恢復的快慢。

所以很多患者在門診上問說彭博士，我這病多久能好，其實這個問題答案在誰那裡，在患者那裡，我只能起到百分之多少的作用呢？中醫看病叫三分治七分養，我相信西醫也差不多是這概念，不是所有都在靠著西藥。中西一定是它是一種，雖然說是醫療干預，但是它的干預程度並不是100%的。（請關注微信：pengxinboshi）70%左右靠患者自己進行調整，他調整好了之後，那肯定好的就快，所以我就告訴他說，如果你要是好好調整的話，把心態、呼吸、睡眠、飲食、運動都調整好了，最重要是心態，都調整好了之後，可能快的話一兩個月，慢的話兩三個月，差不多就能好，再有的話可能一兩個星期就好了，根據病情不同，這個快和慢誰來調整，這就不是醫生能決定的，這個是靠患者來進行調整，所以叫做“標本不得，邪氣不服”。本就是患者，標是醫生。

這是《黃帝內經》我們之前學過的一段話，也就是醫生和患者“二者相得，邪氣乃服”，就是醫患之間互相配合好，患者回家好好養生，好好調整心態，醫生把藥方開好，互相配合好，他就非常快的身體就恢復了，如果是標本不得，則邪氣不服，如果是醫患沒有配合好，邪氣就很難扶得住，這就是《黃帝內經》的整體的這樣一段話的含義。（未完待續）

學了彭鑫博士今天講的課程之後，相信您對《黃帝內經》有了更加深入的理解，最後做一個答題互動，測一下您的學習成果。