相當後悔，後悔沒早點來。
來之前我更多的是好奇，不就是艾灸和刮痧麼，還至於要專門花九天時間來學？到底裡面有些什麼密而不傳的玄機，線上課總是語焉不詳，問就是建議線下學習。
學就學唄，我要來看看，這個健康營，到底有什麼乾貨？
開課前看課程表，除了艾灸課和刮痧課之外，還有站樁、動功、按摩、經絡、腹診和健康管理，看得我一頭霧水，不明覺厲。
再一瞅師資，好幾位都是築基課里耳熟能詳的知名老師，聲音已經伴隨築基課學習了兩年，現在要見真人，心裡還有點小激動呢。
為了保證良好的學習狀態，我提前一天入住教學的酒店，在此感謝隊友的支持，九天都不用管娃，哈哈哈……
健康營成都三期師生大合影
健康營九天的課程，安得排滿滿當當，每一天都在刷新我的認知。老師們溫柔親切，金句頻出，同學們熱情大方，互幫互助。畢業多年，我已經很久沒有體驗到這種“團結緊張嚴肅活潑”的學習氛圍，從認知層面到操作技術，全是意想不到的收穫，簡直喜出望外——
比如刮臉可以替代醫美，眼見著模特同學的半邊臉在刮板操作下被提拉了起來，十分鐘下來明顯比另半張臉更緊緻，皮膚也更透；比如站樁自己從來沒超過半小時，與大家一起居然輕輕鬆鬆一小時；比如真實體會到氣的流動，瞭解體內痰溼的生成和走向，再結合實操環節眼見為實。
我不由得感慨：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。這些內容線上課還真沒法教，不親眼看到，教了我也不信。
幾天下來，之前的一些想法，已默默更新迭代，對自己，對中醫都有了更清晰的認知。
相信厚朴系的同學都很清楚“蔽骨”一詞，經常與之搭配的便是胸廓夾角。
夾角大加上有蔽骨，對應心胸廣鈍感力強，多是“社牛”，好事壞事都不往心裡去，這個特質在現代社會比較受肯定，因為不容易受傷害。
夾角小外加沒蔽骨，對應心思細膩敏感，多屬“社恐”，相比於“對人”，更擅長與事物本身打交道，適合一門深入做個匠人或藝術家。
現在問題來了，你會摸麼？你有蔽骨麼？你的人生劇本與生理基礎吻合麼？
之前的我，不會摸，也找不到會摸的人，想當然認為自己有。
試想我，十幾年創業，輾轉幾個城市，開垮幾個公司幾家店，摸爬滾打一路走來，沒個大蔽骨大夾角，如何承受這麼多的挫折和背叛。
結果老師一上手，就宣判：你沒有蔽骨，一點兒都沒有。再摸，胸廓夾角中，但開口挺高，類似中式建築山牆頂上，加一個哥特式建築的尖形拱橋。
啥？居然沒有？
電光火石一瞬間，很多縈繞已久的問題，我都找到了答案。
難怪我膽兒這麼小，門關重點都能嚇得一哆嗦；打死不敢玩雲霄飛車；恐怖片看一眼能嚇自己一整天，就連負面的社會新聞，掃到標題都趕緊關了不敢看下去。
難怪我創業這麼有付出感，總覺得自己可累可難可不容易了，隊伍不好帶，甲方催圖催方案連環奪命call付款各種拖，到了現場又是各種問題多方扯皮，每每午夜夢迴都恨不得傷傷心心哭一場才能釋懷。
我記性非常好，生活中堪稱“電腦”，東西在哪兒，事情什麼時候發生，我的心裡清清楚楚。與此同時，我也特別能記仇，多年前一件小破事，能記半輩子，不光記，還要覆盤，覺得吵架該先說這句，然後再這麼這麼說，彼時實在是沒有發揮好，耿耿於懷很多遍。當然也會在覆盤時幻想毆打和咒罵得罪我的人，非常專注地反覆詛咒，我就是這麼坦誠。
現在明白了，咱就是敏感細膩縝密那一掛的，凡事愛往心裡去，偏偏心又窄，容不了幾件事情。
從此以後，意識上我要時時警醒：別再裝大氣裝堅強了，討厭的人直接拉黑，想吵架就當場罵出來，不要事後再去默默覆盤，憋得心下全是結。討厭的事直接拒絕，多些時間好好寫字站樁，比啥不強。
受影視作品、短視頻、朋友圈的美圖洗腦，一直認為一個體面的中年少女，肚子應該是這樣的：腰細，小腹平坦緊實，白皙嫩滑，沒有妊娠紋，肚臍眼呈縱向，鑲嵌在若隱若現的腹肌之中。
然而現實很打臉，中年人連控制個腰圍都特別難，吃頓火鍋胖一圈，健身房練兩小時也不見瘦，更不要提人魚線、馬甲線了。最要命的是隨著年齡增長，腰間的肉還變得鬆鬆垮垮，隨時要肆意流淌迎風飛翔，此處應該捂臉哭泣。
可是我偏偏還不服氣，既不下調目標，又不放過自己，在立志與擺爛間來回橫跳，自我消耗。
那麼，到底什麼樣的才是好肚子？我追求的算好肚子麼？
腹診課上，老師給出答案：溫，柔，軟如綿，深似井。
看看，壓根兒就沒提到腹肌、腰圍和線條，重點在於肚子溫暖，且內裡沒有痰塊和瘀血結。
好嘛，原來是在下膚淺了。
符合現代人審美的肚子是用來看的，各大明星名模的肚子該美貌性感了嘛，他們可不一定健康，普遍過度節食，不少人還一身病。
對於我們普通人，又溫又柔的肚子才是伴隨一生的健康源泉。溫暖，柔和，沒有瘀血痰結，氣血通暢調和，這樣的生理基礎，想生個病都難。
在接下來的實操課上，我見識了好幾十個肚子，不僅看，還要上手摸，不僅摸，還要做評價，虛實寒熱各什麼級別，最後老師給判作業，看你摸得準不準。
驚訝地發現，大家各有各的毛病，有的嘶嘶冒涼氣，有的上熱下寒，有的心下結，有的肺區有大包塊，老師判作業還摸出了一些同學沒摸出來的東西，往往一問肚子的主人，症狀都能對上。
這就很神奇了，照片可以修，表情可以演，神態可以裝，肚子卻一點兒騙不了人。人生裡受過的氣，經過的事兒，吃過的飯全都在肚子裡，摸一摸，明明白白。當即決定，以後孩子帶對象回家，我第一件事就是給腹診！腹診通過，戀愛接著談，肚子不過關，呵呵……
摸過十幾個肚子裡大大小小的結塊，再看之前的想法，不僅膚淺，還幼稚。當務之急哪裡是練出腹肌，而是消除結塊，因為沒腹肌一樣可以幸福生活，但結塊大了幸福蕩然無存。
九天的課程，學會的不僅僅是一些技能，還有對健康更深刻的體悟，對氣和能量直觀的感受。
有些事情不見得多難，但只有人在眼前做到了，你才會覺得可行。道路選擇從來是最難的。
好比站樁，我自己怎麼努力，也沒法超過半小時，但和大家一起，看看人家都站著沒動，咬咬牙努努力也就做到了。我在健康營期間熬過了開頭艱難的破冰期，現在每天在家雷打不動站樁一小時，有時候狀態好，能奔著一個半小時去。
站完樁，有一股說不出來的神清氣爽，兼且精力充沛。但凡要苦哈哈堅持的事情，都很難長久，只有切身體會到了好處，才會主動去做。
刮痧，我以前從不敢試，可一旦體驗過刮到氣血充盈透痧外出的輕鬆，就有點上癮。雖說上課時搭檔把我颳得鬼哭狼嚎，其實是我痛點太低，第二天我的結節就明顯變小，效果立竿見影。
課上是輪流互刮，首次刮痧課尚不敢下手，總怕把搭檔皮刮破了刮疼了，在老師鼓勵和同學的帶動下，拿板越來越穩，下手越來越沉透，還幫助搭檔刮出了脅下陳年病灶。
摩腹就更是了，看老師示範覺得自己最多堅持十分鐘吧。結果帶著課程上的一小時經驗，回家給孩子摩腹，半小時輕輕鬆鬆。
急切，求速成，是現代人通病，而功夫是長在時間裡的，何以解憂？唯有好好練功。
回頭看健康營的課程設置，也很巧妙，相互之間都有關聯，彼此支持彼此促進。
健康管理旨在建立正確的健康觀念，提供具體可操作的生活指導，拒絕妄念和內卷，“更好”是唯一的答案。
腹診課的目的在於搞清楚現狀，一來了解本性，比如胸廓夾角和蔽骨，讓後天意識為本性服務；二來明確虛實寒熱到底是什麼程度，後面的調理才好有的放矢。
經絡腧穴課是艾灸課和刮痧課的基礎，明確哪些穴位可對治哪些常見病。樁功和動功亦是艾灸和刮痧的基礎，確保施術時能穩定持久。
艾灸、刮痧加按摩是調理手段，在健康管理的指導下守護自己和家人健康。
看，完美閉環！
除了課程本身的價值，還有很值的一點是：厚朴幫我們篩選出了同路人。各個MBA的課為啥那麼貴？圈子和人脈。
健康營也同理，這是在當地的一群關注自身健康，認可厚朴理念，並願意花9天時間來脫產學習的人。同氣相求，多麼珍貴的同學！
一個人走得快，一群人走得遠，9天的課程雖然結束，微信群還在，後續也會有線下活動，有這樣的同學們相伴，前行路上內心力量滿滿。
想加入麼？來吧，包你不後悔！
THE END
曹同學
第172期健康營
排版 / 米楠
審核 / 宣教