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32歲的小劉，是杭州電商公司的一個設計，工作經常加班加點，壓力也很大，所以在體檢時查出有甲狀腺結節。她在網上查過，結節是良性的，注意飲食習慣、定期複查就行，所以她並沒有調理，決定平時飲食上多注意，開始自己帶飯去公司。
但是前段時間，小劉經常覺得咽喉腫痛，說話聲音也變得嘶啞，吃了好幾天的下火藥，也沒有幫助，反而出現莫名的消瘦。周圍同事見小劉越來越憔悴，就勸她去醫院看一下，沒想到，進入查出了甲狀腺癌。
怎麼自己不抽菸、不喝酒，一下子甲狀腺結節就惡化了呢？經過和醫生的溝通，才發現“1粗糧”是甲狀腺結節惡化的禍根。
院士呼籲：停止食用“1粗糧”，甲狀腺癌“加速器”，很多人不懂
原來，小劉很喜歡在一次性買很多粗糧，每次吃飯的時候，就從冰箱裡拿出來一點。但是冰箱內外有溫度差，粗糧反而容易潮溼、變質。尤其是當小劉發現粗糧有點發黴後，只把變質的部分丟掉，剩下的繼續吃。
可是，剩下看起完好的粗糧，很大可能已經被黴菌汙染，尤其是處於冰箱潮溼的環境裡，甚至會讓黃麴黴大量繁殖，釋放毒素汙染粗糧。小劉長期吃這樣的粗糧，極大增加了甲狀腺結節惡性病變的可能性，誘發甲狀腺癌。
酒精對身體有很強的刺激性，影響甲狀腺素的正常分泌，二次傷害甲狀腺；尤其是經常喝酒的人，代謝速度慢，大量有害物質累積在體內，就會加重甲狀腺負擔，引起結節病變。
醫生建議：甲狀腺結節，日常堅持2件事，消散結節，改善易結節體質
甲狀腺結節的人，調理上可以遵循疏肝理氣、清熱化瘀的思路，可以吃一些《桔流甘素》，成分裡有金銀花、蒲公英、甘草、橘皮等，可以恢復甲狀腺正常代謝，軟化腫塊，減輕胸悶氣喘、咽喉不適等；還可以儘快疏導肝氣鬱結，緩解焦慮、易怒的情緒，改善易結節體質。
適用於1-3類甲狀腺結節、腫大，尤其是經常生氣、壓力大的人呢，堅持吃，脖子變細了，消散甲狀腺結節，預防結節惡性病變。
有甲狀腺結節的人，一定要保證睡眠時間的充足，給身體自我修復的時間。建議晚上11點前入睡，保持內分泌穩定，可以在睡前用生薑、艾草煮水泡腳，然後揉5分鐘的腳底，激活甲狀腺結節反射區，有助於加快結節消散。
