口苦口酸咽乾心煩急躁易怒，洩火清熱上手就見效
口苦口酸，在中醫看來是屬於熱證，口苦是由於肝火犯胃或肝膽鬱熱引起的，就是肝火太過於旺盛了，壓制胃了，主要表現就是口苦口乾 ,心煩易怒，胃脘嘈雜,或脹痛走竄,噯氣太息,舌紅苔黃,還有的是頭疼眼睛紅，小便發黃，治療上主要就是宜疏肝洩熱和胃。口酸就是自己感覺口中有酸味,嚴重的可能別人也能聞到口中散發出來的酸氣，主要表現口中覺酸，也有的咽酸水，吃的少不想吃，吃完飯後腹脹，感覺胃裡滿滿的，身子疲乏沒勁。口酸主要由脾土不足,肝火犯胃引起的。治療上也是抑制肝火健脾和胃。我們可以用按摩穴位的方法來自我治療，主要按摩陽陵泉、太沖、足三里這三個穴位，陽陵泉穴是膽經的合穴，是氣血彙集的地方，膽經和肝經互為表裡，太沖穴是肝經的原穴，洩肝火就要按摩太沖穴。這兩個穴位主要作用是洩肝火清膽鬱熱，健脾和胃主要就是足三里穴了。足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣功能。
陽陵泉、太沖、足三里三個穴位怎麼找呢？
找準穴位是按摩治療的關鍵，我們先來找陽陵泉穴，在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中，陽陵泉的取穴要點是確定腓骨頭的標誌。沿外踝向上摸到的骨頭即是腓骨，在上端的隆起即是腓骨頭。腓骨頭的前下緣即是陽陵泉所在，特別要注意有人容易把脛骨外側髁誤認為腓骨頭，腓骨頭在脛骨外側髁的後方。
太沖穴在腳背上，第一、二腳趾縫向上，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭結合部前面的凹陷中。
足三里穴的位置在在小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨一橫中指的交點處。找這個穴位經驗取穴時正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆下緣下1食指，旁開脛骨前嵴1中指的交點處，就是這個位置。
怎麼按摩呢？
準確的找到了這三個穴位，在穴位點上用大拇指垂直按壓，按下後在左右揉一揉，大家看我的示範，按摩陽陵泉和足三里的時候，要稍微用些力，這裡的肌肉比較厚實，在出現口苦口酸的時候每個穴位按摩三分鐘左右，兩邊的都要按摩，一天按摩兩次直到症狀消失為止。
經常腰膝痠軟有可能就是腎虛了
中醫有“腎虛乃百病之根”。可見由於腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產生的根源，最常見的是腰膝痠軟現象。人體是一個相互聯繫和制約的整體，腎虛可影響全身各個器官，全身各系統的疾病都會引起腎臟的損害，常說，十腎九個虛。那麼腎虛怎麼補呢？太溪穴最能補人的先天腎氣。
太溪穴怎麼找呢？
太溪穴在我們腳內踝後緣的凹陷當中。
怎麼按摩呢？
用大拇指指腹按壓，按下後再左右再揉一揉，一般一天按揉2次，每次3分鐘左右，兩隻腳的太溪穴輪換著按摩。我們很多人按揉太溪穴時，根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。按揉太溪穴的時候，要在呼吸平穩、心情放鬆的情況下按揉，呼吸越平穩、心情越放鬆，按揉太溪穴所產生的效果越好!