OK鏡、哺光儀、阿托品眼藥水，哪些方法防控近視更有效？為什麼眼科專家強調一定要保證戶外運動？“202020”原則該怎麼遵循？
本期特邀浙江省醫學會眼科學分會副主任委員、杭州明視康眼科醫院院長鄭歷、副院長張君，和您一起守護孩子的眼健康。
01
加速近視的壞習慣
長時間近距離用眼是導致近視最主要的一個原因，規範用眼需遵循“一拳、一寸、一尺”的原則。
部分孩子在看書時習慣歪著頭，但歪著頭會導致雙眼度數不一致，距離近的那隻眼睛近視早或度數高。
生活中，許多孩子過早地接觸了電子產品，並且在此花費了許多時間，部分孩子在走路或坐車時都在看電子屏幕。
在燈光昏暗的環境下看書或者使用電子產品，也會加速孩子眼近視度數的增長。
02
近視防控的3個方面
近視防控不僅需要孩子自身做好，還需要有家長、學校等多方參與管控。
除了人為干預，近視防控還需要加入醫學干預，如哺光儀、OK鏡等。
戶外運動能夠減緩孩子近視的進程，建議保證孩子每天進行2個小時以上的戶外運動。
03
醫學干預方法頗多
建議採用這3類
張院長表示，目前醫學上對近視進展並沒有研究得十分透徹，現存的醫學干預方法基本都是由經驗醫學而得，即通過使用後的信號反饋來判斷其是否有效。
從目前公認的樣本統計數據上來看，醫學干預方法中位列第一梯隊的有：OK鏡、哺光儀、低濃度阿托品。在這之後，像中心離焦的框架鏡、中醫干預等方法也會起到部分近視防控的效果。
雖然OK鏡、哺光儀、低濃度阿托品這3個醫學干預方法對近視防控效果較好，但是否適用於個體還需經過專業的眼科檢查而定。
專家建議：想要通過醫學干預手段控制眼近視度數增加，需先經由專業的眼科機構或醫院檢查評估後才能進行。
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本期《養生大國醫》專家|鄭歷
明視康眼科品牌創始人、杭州明視康眼科醫院院長、國家衛生行業標準“準分子激光角膜屈光手術質量控制”制定組專家、“全國眼科準分子上崗資格考核培訓”培訓指導及考核命題組專家、中國醫師協會眼科醫師分會屈光手術專委會委員、中國微循環委員會眼微循環專委會眼屈光學組委員、美國ALCON視覺質量研究所專家、ALCON全國個性化屈光手術專家組專家、中華眼屈光專傢俱樂部常委、浙江省醫學會激光醫學分會副主委、浙江省發明協會眼科醫學專業委員會副主任、杭州市醫學會眼科分會副主委。
各種角膜屈光手術和眼內晶體屈光手術（ICL、IOL）。1995年開展近視激光手術，是浙江省首批開展近視激光手術醫生之一，迄今已成功完成手術逾20萬例，為30多個國家患者提供眼科醫療服務；幫助國內100多家醫院開展激光手術和醫生培訓工作，獲得良好的口碑，贏得患者和同行的信任。
本期《養生大國醫》專家|張君
杭州明視康眼科醫院科研院長、浙江省發明協會眼科分會常委、浙江省激光協會眼科分會青年委員、杭州市近視防控專家指導委員會委員、中國眼科教育論壇ICL手術教學指導專家、美國Alcon屈光手術全國指導專家，主持或主要參與省部省市級科研項目3項，已受理國家專利證書5項，國內、外核心期刊雜誌中發表論文9篇、SCI收錄3篇，參與撰寫專業性著作2部。
角膜屈光手術、ICL晶體屈光手術、驗配角膜塑形鏡、多焦點人工晶體術前檢查、手術設計及飛秒白內障手術等。
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