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有錢沒健康，一切白忙，要把健康放在第一位。金錢、權利、榮譽，一切都無法替代和分擔病痛！
再看看另一個視頻。6位癌症患者用自己的親身經歷來給大家提句醒：癌症都是自己作出來的！句句扎心！
▲視頻來源：健康時報 ID：jksb2013
看完這幾位癌症患者的演講我想說，生活的快節奏讓人們忽略了健康的重要性，即使知道又不加以重視，然後抱著僥倖心和怠慢心。等反應過來時，一切已經晚了！有句話是這麼說的：如果忽視健康，那辛苦賺來的錢，都是為了治以後的病！
這個世界有人替你花錢，但沒人替你生病；有保險公司為你報銷龐大的醫藥費、有社保減輕你的經濟負擔，但他們都無法減輕你身上的痛苦、焦慮和不安。正如虞婷所講：“如果100萬可以讓我不疼了，我願傾其所有，然而金錢、權利、榮譽，一切都無法替代和分擔病痛！”
曾經看過一段話，說的特別好：
我和他/她談了三次養生，她用9個字拒絕了我：
①：還年輕
②：身體行
③：不要緊
醫院用9個字，就花光了他/她所有財產：
①：挺嚴重
②：還能治
③：費用高
親戚朋友用9個字回絕了他/她借錢看病：
①：很同情
②：也缺錢
③：沒辦法
人們已經在慣性的思維軌道上剎不住車了：
上小學→上中學→上高中→上大學→找工作→去上班→不退休決不罷休！
不愛惜身體→有病→看大夫→吃藥→住院→搶救→借錢治病→不到死去不打止！
一一這就是人們可憐的慣性思維！
記住：健康長壽的鑰匙掌握在自己的手中！！防癌，最重要的是在癌降臨之前，與它遠遠地隔離開！其他疾病亦是如此！
癌症每個人都怕，怎麼才能一輩子都遠離癌呢？
一種吃了就能遠離癌症的神藥是不存在了，如果有人說有，那一定是騙子，不能信。
從最靠譜的醫學角度來說，誘發癌症的因素有很多，雖然其中的環境、遺傳因素我們改變不了，但是我們能控制的也絕非少數！
▲劉俊田
天津腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田指出，雖然腫瘤的確切病因還不十分明確，但因細胞基因變異誘發腫瘤多與不良生活方式有關：
✦約1/3與吸菸有關；
✦1/3與飲食有關；
✦1/3與感染和環境汙染有關；
✦僅1%~3%的腫瘤跟遺傳有關。
因為手頭上的一些事、因為不想離開被窩，很多人都會選擇憋尿、憋大便，但這一憋，就可能憋出癌來。
中國醫科院腫瘤醫院內科主任醫師羅健教授表示，有便不排可能“憋”出大腸癌。
而排尿不僅能排出身體內的代謝產物，對泌尿系統也有自潔作用。憋尿不但損傷膀胱的括約肌，還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌。
這些加工過的肉類對很多人有著不可抵抗的誘惑，但在癌症面前，你還要堅持吃這些東西嗎？
這些加工肉當中的致癌因素的多重的：
第一，加工肉製品含鹽高，吃得太鹹會導致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質的易感性，導致胃癌發生。
第二，為了保證風味、給食物防腐，亞硝酸鹽在這類肉製品中廣泛使用，亞硝酸鹽本身不致癌，但和胃內蛋白分解物結合，形成致癌物質亞硝胺，會增加患胃癌的風險。雖然國家有標準，但超標情況普遍存在，尤其是街邊店鋪的熟肉製品。
第三，對癌細胞有著“姑息養奸”的作用的多環芳香烴物質也廣泛存在與這類食物中，而對腫瘤的發生有著。
這個醋就是我們平時說的油鹽醬醋的醋。
食醋中含有大量的醋酸及乳酸、唬泊酸、葡萄糖酸、蘋果酸、氨基酸等酸，常飲能有效地維持人體內環境PH值的平衡，即酸鹼平衡。
水果、豆製品、蔬菜、粗糧……各種各樣的食物每天都吃一些。我們每天看到有說這種東西好、那種東西好的，但其實一種食物再好、防心腦血管病，從營養價值和有效物質上看，它也不是全能的，也是有侷限性的。
只要不是有過敏反應、或者藥物忌口或者其他禁忌，那些除了過度加工之外的食物，都吃一些，累積起來的好處絕對不會差。
很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，這“趁熱喝”的茶可能為食道癌埋下隱患。滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。
上班一坐就一天，回家陷在沙發裡……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。
德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；
日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動；
美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%，男性還易罹患前列腺癌。
英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30歲~50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，凌晨後才會休息。
熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。
吸菸與肺癌有關，同樣也是鼻咽癌發病的主要因素。煙焦油內含有4000種化合物，其中至少有43種化合物會引起癌症。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成的癌症發生與吸菸相關。吸菸還會造成二手菸、三手煙汙染。
腫瘤學上有一個吸菸指數：每天吸菸的支數乘上吸菸的年數，如果乘積大於400支/年，那麼這個人就成了肺癌的高危對象。
1、油：
煎炸的食物好吃，很多人也覺得家裡煎炸食物的油也不能浪費，會留下來再反覆做菜。但這樣多次加熱的結果就是，高溫條件下產生的致癌物質積累得越來越多，特別是苯並芘，這些醛類、雜環化合物等。
2、電：
炒完菜之後，千萬別為了省電而馬上關掉油煙機。一來剛炒完菜的時候，一是廚房中還留有大量的油煙；二則油煙機管道中還存有大量沒有排淨的油煙，如果這個時候馬上關油煙機，其實是跟沒有用煙機一樣的。
油煙中含有大量的有毒物質，會損傷呼吸系統，增加肺癌的可能，研究表明，家庭主婦的肺癌率偏高，這和家庭主婦炒菜做飯有著密切的關係。所以，炒完菜後，不妨讓油煙機繼續運轉3~5分鐘，確保油煙完全排出。
3、木質餐具：
木質餐具要經常換，因為木質的餐具很容易發黴，在各種黴菌中很可能就有大名鼎鼎的黃麴黴！
說它大名鼎鼎，是因為其產生的黃麴黴毒素的毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，這種東西更是被世界衛生組織(WHO)的癌症研究機構劃定為Ⅰ類致癌物。
另外，如果發現果蔬或者飯菜有任何異味、發黴的跡象，也都扔掉吧，可能也有黃麴黴毒素。
近年來，醫學家正在研究一個讓人眼前一亮的腫瘤防治方法———快樂。這個觀點，也得到了中國工程院院士、中國抗癌協會名譽副理事長、中國醫學科學院腫瘤醫院原副院長程書鈞教授的認可：
“我曾提出過一個觀點———人體宿主因素的變化不僅影響腫瘤的發生、發展，更會對腫瘤病人的治療有重大影響。”
生活沒有如果，從現在開始一定要將自身的健康重視起來！趁現在還不算晚，趕緊傳出去，讓更多人看到，發一次，救醒無數人!