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文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
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有一種失眠是明明很累，卻怎麼都睡不著。
氣血虛的人往往會出現這種情況，思路就是補氣養血，可以服用的一箇中成藥人參養榮丸。
這個藥也是以古方為基礎，衍生出來的，宋朝的時候有本醫書叫《太平惠民和劑局方》，書中有個人參養榮湯，正是此方。
人參養榮湯：當歸6克、白芍9克、熟地9克、人參3克、白朮4.5克、陳皮3克、黃芪6克、五味子2.5克、茯苓5克、炙甘草1.5克、肉桂1.5克、遠志3克、生薑3片、大棗2枚，水煎服。
古人說，陽入於陰則寐。
陽是主動的，陽氣一點一點進到陰氣中，潛藏下來，人才能睡得著，睡得香。而血代表陰，陰血不足，也就意味著陰氣衰弱，沒有能力把陽氣涵養住，這就容易出狀況——陽氣想進但進不去。
當我們感覺到累的時候，其實是身體裡的陰血有了一定的損耗，陰血本身就不足，加上又有損耗，陽氣進不到陰氣中，到了晚上，當然就睡不著了。
當歸、白芍、熟地補血養血，這個是四物湯的思路，四物湯去掉燥烈的川芎，總體上仍舊以補血養血為主。
血虛的同時，氣往往也是虛的。中醫裡頭還有一個四君子湯，也是從宋朝開始流行起來的方子，在功效上，四君子湯和四物湯是相對應的，前者補氣，後者補血，氣血不分家。人參、白朮、茯苓、甘草就是四君子湯的配伍。
再輔以黃芪，加大補氣的力度，陳皮理氣行氣，從氣的層面上推動一把，氣行則血行，氣血就有序地運行起來。
睡不著的時候，人的思維往往是清晰的，活躍的，這是因為陽不入陰，陽氣就會向上浮越，必然會影響到心神，在中醫看來，心神主宰著思維，所以要養心安神，這就要用到遠志和五味子，配合補血養血的藥物，最終讓心神也進到心裡頭，心神安定，思維也跟著安定下來。
再來看肉桂，這個中成藥的獨特之處就在於加了肉桂，溫補的力量會更強。肉桂性熱，把陽熱之氣帶過來，帶到我們體內。氣血就像什麼呢？像大自然裡的一棵樹，在寒冷的季節，生長滯緩，在溫暖的季節抽枝拔節，枝繁葉茂。所以春天的大自然生髮之氣是非常足的。換句話說，陽氣可以促進氣血生長。
而氣血虛的人又是比較容易受寒的，容易陽氣不足，那麼，氣血在生化的過程中就會顯得後勁不足。肉桂尤其擅長溫補腎陽，一方面把溫熱之氣傳至周身，使陽氣的威力能全面的發揮出來，幫我們驅散寒邪，同時又抵禦寒邪。一方面助長氣血，這時候它又代表了一種生生不息的力量。
生薑、大棗、炙甘草補益脾胃，增強脾胃的運化功能，氣血說到底是跟脾胃有關的，通過補脾可以化生氣和血。
當然，陽不入陰的原因有很多，氣血不足只是其中之一，這時往往會表現出心悸的症狀，就是說我們的心臟會受影響，當我們躺在床上的時候，能感覺到心臟跳得很快，能聽到怦怦的心跳聲，一下一下，非常有力量。然後舌質是淡白的，正常情況下，舌質應該是淡紅色。
關於人參養榮丸，說明書上對它的介紹是溫補氣血，氣血虛的同時又陽虛，畏寒怕冷，手腳不溫，適合服用。
如果怕冷的現象不是特別明顯，用歸脾丸也可以。
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