大家好，我是遊老師！健康的身體對我們來說很重要，但是癌症卻是影響人類健康的一大威脅，它是一種疾病，會造成較高的死亡率，給患者帶來無盡的痛苦，而且很多患者在確診癌症時，就已經是晚期，治療成本和心理壓力非常大。現如今，全球範圍內來說，癌症的發病率也在不斷攀升，其實在發病前，身體會出現一些預警，來提醒人體需要休息或應該到醫院進行檢查了，但是有些人往往忽視了這種提醒，最終帶來不好的結果。
患癌或患癌幾率比較大的病人，往往晚上經常熬夜，難以保證充足的睡眠，該睡覺的時候不睡覺，身體無法得到休息，導致人體內的器官無法正常休養或工作，長此以往，增加人體正常活動的負擔，而且精神狀態也變得很差，增加了患癌的風險。
本身抽菸其實就是一種不好的習慣，很容易就增加患癌風險，尤其是有些人喜歡晚飯後抽菸，菸草中含有許多對身體有害的物質，會致癌，晚上閒暇時候沒有節制的抽菸，大大提升了誘發癌症的幾率。而且，二手菸也會影響到周圍人的身體健康。
有些人忙碌了一天，喜歡晚上喝點酒犒勞一下自己，但容易沒有節制，喝酒會傷肝，且酒精中含有致癌物質，尤其是晚上飲酒，對腸胃以及消化器官都會造成很大的負擔，還會影響睡眠質量，從而增加患病幾率，誘發癌症。
許多患有癌症的病人，很多飲食都不規律，特別是晚上，要不不吃，要不直接暴飲暴食，麻辣燙、火鍋、燒烤、油炸食物是很多患癌病人的晚餐首選，這些刺激性的食物往往會增加肥胖風險，加重腸胃負擔，引發惡性腫瘤。
入口的東西一定要注意，不僅是在飲食上，服用藥物之前也需要注意，不要濫用抗生素、抗生菌等，服藥一定要在專業醫生的建議下進行，不要擅自服用。
長期接觸有害物質也是導致癌症發生的一大因素，例如輻射、化學元素等，都需要注意。
如果想要身體健康，遠離癌症的話，就一定要積極進行預防，晚上一定要保持健康的生活習慣，多關注身體，增強身體抵抗力，及時發現身體不舒服並進行專業治療，降低癌症的發生幾率。很多癌症的早期症狀往往比較隱蔽，難以發現，所以儘量保持定期體檢的好習慣，早發現早治療，才能擁有一個健康的身體。