此外，對身體清潔的不重視也造成了健康問題，而且身體在大量細菌繁殖後也會發臭。

對許多老年人來說，及時更換和清潔衣服是必要的。尤其是在冬天，很多人都很懶，所以他們不喜歡洗澡，甚至泡腳的次數也大大減少了。如果老年人平時不注意情節，身體會產生大量的汗水。當這些物質與身體皮膚上的皮屑結合時，會產生大量細菌，使老年人的皮膚氧化，使味道越來越難聞。

【2】身體衰老

隨著年齡的不斷增長，身體的各項機能都會隨之衰老，一些器官就會變得比較弱，如腸胃功能。

而老年人在平時攝取食物的時候由腸胃功能比較弱就會讓食物堆積在腸胃中的消化不了，消化不了的食物就會產生氣體通過口腔傳播出來，而大多數老年人在平時若沒有經常清潔口腔會讓這些異味存在，也就會在一說話時就發生異味。

【3】疾病信號

人老了以後，皮膚抵抗力比較低，十分容易感染，出現皮炎、溼疹、潰瘍、毒瘡等皮膚病，從而散發異味。

再加上一些慢性疾病如糖尿病、尿毒症病人，皮膚功能差，也會出現異味，例如尿毒症患者就有尿素的氣味，肝硬化患者會有爛蘋果的氣味。

長時間重口味的飲食也會刺激人體，甚至會對健康帶來不利的影響，特別是對於那些代謝率已經下降的老年人，對於重口味的食物，不僅容易使健康出現問題很容易促使老人散發出一些奇怪的味道。

例如大蒜，洋蔥等等這些重口味的食物中含有大量辛辣物質，這些食物經常食用，也會加重身體體表氣味。

建議50歲後，遠離5個習慣，或可防禦“老人味”的出現

1、 杜絕抽菸喝酒

許多人有抽菸喝酒的習慣。經常抽菸喝酒對他們的健康非常有害。特別是50歲以後，他們的身體機能會下降，使毒素和垃圾無法及時代謝，並誘發慢性病。有吸菸和飲酒習慣的人在老年時更有可能有“老人味”。因此，積極戒菸和戒酒可以降低“老人味”的風險。

2、 注意個人衛生

在確保安全的條件下，老年人應定期洗澡，既不稀疏也不頻繁。歸根結底，這是因人而異的，並根據他們的實際情況進行調整。由於洗澡時可以洗頭，特別是汗水或新陳代謝附著在皮膚表面的產品將被徹底清潔。據推測，只要不是身體散發出的“老人味”，它就很可能被清除。

3、 適當運動

這可能是因為許多人在達到一定年齡後，很難擺脫這些不便，並形成了不鍛鍊的習慣。如果長時間不運動，會增加體內脂肪，減緩新陳代謝，影響體內毒素和廢物的排出，嚴重影響消化功能，從而產生老年風味。因此，無論多大年紀，都應該站起來鍛鍊自己的肌肉和骨骼。這可以促進新陳代謝，讓自己的身體越來越強壯。

4、 開窗通風

老年人的新陳代謝很慢，糞便也很臭。如果廁所不乾淨，臭味就會一直存在。有些老年人患有慢性病，必須服藥多年，因此房間裡的藥味不可避免。尤其是早上醒來後，記得打開窗戶通風。但是，值得注意的是在霧天不要打開窗戶。

俗話說：病從口入。不良的飲食習慣是疾病爆發的主要原因。如果50歲以後的老年人不想身體總是出現疾病，他們應該儘量吃清淡的食物，嚴格控制每天的卡路里攝入量，少吃高鹽、高油、高糖的食物。

在飲食方面，可以多吃含有維生素、膳食纖維和蛋白質的食物，少吃味道重的食物，以避免牙齒間積累大量食物殘渣時產生嚴重的口腔異味。

此外，老年人飯前必須洗手，尤其是戴假牙的老年人。每餐飯後，必須及時清潔假牙，這樣可以有效緩解老年人產生的異味。

事實上，老人味的出現與人體本身有關。這並不意味著只要注意清潔，它就可以完全消除。

然而，如果注意以上四點，並在日常生活中更加註意身體的清潔，實際上是可以在一定程度上將衰老的味道分散到一個非常輕的水平，這樣當自己年老時，就不會“討人嫌”，也會更有吸引力。

延申閱讀——人出現這些味道，可能是生病了

人老了之後身上出現一股老人味，可能是正常的代謝現象，但也可能是某些疾病發出的信號，如果出現下面這些味道，那就可能是病了。

1.爛蘋果味

如果發現不明原因的突然消瘦，並且伴有爛蘋果味，要小心是糖尿病在作祟。如果血糖控制特別不理想，會導致脂肪被氧化產生酮體，隨著血液循環，導致呼吸或者身體中出現爛蘋果味。

出現爛白菜味，很可能是體內絡氨酸轉化酶缺乏導致的，這類人群一定要小心低血糖或者抽風，多注意補充糖分。

肝臭味特別明顯，可能是肝臟功能受損導致的，一定要提高警惕，就快就診排查。

4.尿臊味

有基礎腎病的患者，如果發現有明顯的尿臊味，要警惕是病情發展嚴重至腎衰的信號，腎臟功能衰竭，導致毒性物質無法排出，就會導致患者出現尿味，這類人一定要做好腎臟疾病的篩查，保護好腎臟。

5.腐臭味

扁桃體炎、咽喉炎等的上呼吸道疾病，會導致口氣有一種腐臭味，建議儘快接受治療，或者攝入一些減輕口腔異味的食物。