一個穴位被稱為強效救心丸，經常按摩能夠增強心肌供血
我們在生活中經常會發現，有人生氣了或者是受了刺激,尤其是年紀大一點的女性，就會出現捶胸頓足哭天喊地的，這時候往往是氣運行不順暢,氣滯血淤,心臟供血不足，她心臟肯定會很難受，尤其是那些有心臟病的人。遇到這種情況，就可以幫她刺激膻中穴,提高心肌供血。如果有心臟疾病的朋友,發現胸口難受的時候，就要趕緊坐下來休息，用大拇指輕輕地按揉膻中穴,給身體一點外力的幫助。臨床實驗也發現，刺激膻中可以擴張血管，調整心臟功能。
膻中穴怎麼找呢？
膻中穴也就是我們俗話說的心口窩的地方，也就是兩乳頭連線的中點。
怎麼按摩呢？
用雙手合十輕輕的拍打，每天拍打2次，一次3分鐘左右。
膻中穴是心包經的募穴,募穴也就是臟腑之氣匯聚的地方。所以膻中又被稱為氣會。它充盈於心髒的外圍,協助心氣推動心脈搏動。如果宗氣不足的話,人體其它地方的氣就會來填補，所以稱之為氣會。因為膻中穴是和人體最重要的物質活動基礎，氣密切相聯的，但凡和氣有關的疾病,如氣虛、氣機淤滯等等都可以找膻中穴來調治。年紀大點的人，由於經年累月的堆積，血管往往有些堵塞，很難像年輕人那樣順暢自如。所以，平時作為一種保健措施,也可以經常按摩膻中,加強氣的運行效率,這樣對於防治心血管等方面的疾病也有很好的幫助。
治療哮喘最簡便的一個方法，通痰也有效
我們呼吸靠的是肺，肺在胸腔，和肺有關的一個最常見的疾病是哮喘。中醫說哮喘是人體元氣不足的表現。而在我們身上有一個穴位叫天突穴，就在胸腔最上面的喉頭上,,清氣從這裡進人肺，濁氣又從這裡呼出。這個天突穴就是氣機出人的通道。我們說呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相關,治療肺的疾病當然也離不開它。按摩天突穴,就能讓氣順過來，導氣通痰效果都不錯。
天突穴怎麼找呢？
天突穴非常好找,就在我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。
怎麼按摩呢？
用大拇指按揉，每天2次，每次3分鐘左右，可能有人不太瞭解,哮喘其實和腎也有很大的關係,所以,我們在按摩這個穴位的時候,可以一邊按摩,一邊做吞嚥的動作,配合我們的呼吸,將唾液吞嚥下來。中醫說腎主唾,唾液下降的過程也相當於一種補腎的方法,能夠補充人體的元氣。這樣一邊吞嚥一邊按摩，在補腎的同時，還能減輕按摩天突所帶來的不暢快的感覺。患有哮喘的在感到喘不過氣來的時候, 一定要試一試。除了按摩之外,天突穴熱敷也是一個非常好的辦法。用一個小棉布袋 ,裡面裝滿黃豆,然後將布袋縫緊,使用前放在微波爐轉上兩分鐘，摸摸不能太燙，太燙能燙傷皮膚，稍微熱點就可以，趁熱放在天突穴上,是一種很簡便的溫灸方法。一邊溫灸,一邊還可以加以手指的按摩,黃豆的滾動可以很好地刺激穴位。