現在的人，在吃早餐上大多講究“精細”，殊不知吃得精細不代表吃得對，也不代表優質的健康生活。
如果飲食中缺少一些必不可少的營養元素，如蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等，出現營養不均衡情況，會導致一種“隱性飢餓”的情況產生。
根據《中國居民膳食指南科學研究報告》（2021）發佈指出，“隱性飢餓”是導致中國居民患慢性病，比如心血管疾病、腦卒中、慢性腎臟病等疾病越來越多的重要原因之一。
北京協和醫院於康教授有一個自測題，如果滿足以下2-3條，就說明您有“隱性飢餓”帶來的營養不良問題，需要及時糾正！
“隱性飢餓”自測
1、容易腿抽筋，容易腰痠背痛；
2、眼睛容易疲倦、乾澀；
3、皮膚粗糙乾燥、沒有光澤；
4、容易牙齦出血、容易感冒；
5、容易口腔潰瘍。
日常生活中想要遠離“隱性飢餓”，提升免疫，首先就要吃好一天內最重要的一餐——早餐。
01
早餐要吃“好”
身體才更好
一日之計在於晨，一是因為早晨的時候人體整個新陳代謝較快，吸收、消化利用也較好；
二是因為很多工作要點、學習都集中在上午。
如果早餐一直以包子、麵條、粥等低質量精細碳水為主，身體會越吃越“虧”，還會升糖過快，陷入隱形健康陷阱。
蛋白質是免疫力尤其鍾愛的食物，它是生命的物質基礎，也是免疫系統工作能量和原料的重要來源。
小孩缺乏蛋白質，生長發育不好；老年人缺乏蛋白，則肌力不足，容易摔跤。
那麼，有什麼既方便又營養，適合早餐吃的食物呢？
有一種食物就蘊藏著50多種人體所需的豐富營養素，被各國營養學家們稱為“人類天然的營養寶庫”，那就是——小麥胚芽！
小麥胚芽也被稱為“植物燕窩”，相比於一口上百塊的真燕窩，物美價廉的小麥胚芽，1塊多錢就能吃上一碗~
您不妨也試試，吃早餐時由“精”到“粗”，把早餐的碳水換成小麥胚芽，獲得優質營養！
02
小麥胚芽
蛋白含量高
我國古代醫學《本草綱目》中記載：“麥胚可治心悸失眠，有養心安神、養肝氣、止瀉、降壓、健脾的功效。”
現代醫學研究發現，小麥胚芽中的麥胚蛋白、麥胚脂肪、麥胚維生素、麥胚色素等，對維持人體健康有著非常大的作用：
1
蛋白質是增強體質、抵抗病毒的關鍵營養素。
美國哈桑博士最早提出，小麥胚芽是高營養天然食品，1951年，他在《想年輕長生不老》一書中寫道:“小麥胚芽包含著對生長發育有益的必需營養素，半杯小麥胚芽勝過4個雞蛋的蛋白質成分”。
在小麥胚芽中，麥胚蛋白不溶於水的蛋白佔比30.2%，且是完全蛋白質，還含有人體8種必需氨基酸。
完全蛋白質：是指含有的必需氨基酸種類齊全，含量充足，相互比例適當，能夠維持生命和促進生長發育的一類蛋白質。
經檢測，小麥胚芽的蛋白質含量約為36.4g/100g。
而據中國營養學會發佈的數據，雞蛋的蛋白質含量約為13.3g/100g，100g小麥胚芽≈250g雞蛋的蛋白質含量，一個雞蛋約為50克，30克/袋的小麥胚芽蛋白質含量差不多是1.5個雞蛋！
2
麥胚色素
麥胚色素主要包含小麥黃酮和類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素具有抗輻射、抗衰老、預防腫瘤等功效。[1]
而小麥黃酮，具有廣泛的生理活性，能夠切斷脂質過氧化連鎖反應，阻止氧化酶的產生，具有抗氧化作用。[1]
3
麥胚脂肪
麥胚脂肪包括不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，前者佔80%以上，主要是油酸、亞油酸和亞麻酸。
不飽和脂肪酸中亞油酸能與人體血管中的膽固醇起醋化反應，具有防止人體動脈硬化之功效。對調節人體血壓、降低血清膽固醇、預防心血管疾病有重要作用。[1]
4
麥胚維生素
小麥胚芽中含有維生素B1、B2、B6、葉酸、維生素E等，這些維生素都參與人體內蛋白質、脂類和糖的代謝。
維生素E存在於麥胚油中，具有增強血液循環、防止動脈硬化、抗衰老的作用，對防止皮膚雀斑和粉刺也有特殊的作用。[2]
平時超市裡我們看到的小麥胚芽，賣的很便宜，但一眼看上去幹巴巴的沒光澤，這種很可能是已經被提取過胚芽油的小麥胚芽，核心營養成分維生素E、亞油酸、亞麻酸都會大大降低！
大國醫為您推薦的智膳堂·小麥胚芽，未經提取胚芽油，營養物質保留完整！30g/袋精準定量包裝，方便又健康！
原價1盒49元，限時只要44.1元！而且現在還能享受買3盒送1盒 ，4盒只要89.1元！到手低至22.27元/盒！
買6盒送2盒，8盒只要178.2元！
↓點擊下圖 立即購買↓
除了前面列出的4種營養物質外，小麥胚芽還含有谷胱甘肽。
谷胱甘肽被稱為抗癌因子。這是因為它可以避免體內過氧化物的形成，可以保護細胞內疏基酶的活性，防止因疏基氧化而導致蛋白質變性，減少自由基對DNA的攻擊，以此減少DNA的損傷和突變。[1]
*無添加劑，未脫脂，營養保存完好
03
每天30g就足夠
主食、加餐、做菜都合適
北京軍區總醫院高級營養配餐師於仁文老師建議：小麥胚芽，每天吃30g就足夠了！
大包裝的衝調食品，不好控制每次的食用量。智膳堂·小麥胚芽，就做成了30g/袋的小包裝，每次一袋，科學定量，便於攜帶。
撕開袋子，散發出淡淡的鮮香，片狀大小均勻，金黃有光澤。
沖泡開來，原滋原味，麥香濃郁，滿滿的原麥好滋味~
智膳堂·小麥胚芽，每一袋都經過低溫烘焙，吃起來非常方便，做哪一餐都合適：
搭配牛奶當早餐
早上時間緊的朋友們可以直接搭配牛奶，一口下去，滿口醇香~
當加餐下午茶
下午餓了，小麥胚芽配上濃稠的酸奶，不到一分鐘，自制下午茶，美味又營養~
搭配主食
在家燜米飯，粗細糧搭配，色香味俱全的麥胚米飯就出鍋了，優質主食，營養更豐富！
當植物蛋白飲
超重、乳糖不耐受者、心血管疾病患者、有降膽固醇需求的血脂異常患者，平時不能喝太多牛奶，可以直接用小麥胚芽配豆漿，一杯下去，滿滿的植物蛋白，低脂更健康！
做麵點
愛吃麵點、麵包的朋友還可以在做饅頭、麵包的時候加入小麥胚芽，麥香更濃郁，營養更全面！
除此之外，小麥胚芽也可以做成葷菜，比如做家常美食汆丸子的時候也可以放入1包，葷素搭配，營養配比科學，健康還好吃~
04
源自黃金優麥區
匠心工藝 食用安心
智膳堂·小麥胚芽，來自深耕小麥胚芽行業23年的農業產業化領頭羊——山東友康。
作為小麥胚芽深加工行業技術創新領導者，山東友康多次獲得國家級榮譽，深受國人信賴。
山東友康出品的智膳堂·小麥胚芽，每一袋的原材料都來自於北緯36度的黃金優麥區。
黃金優麥區的土壤被稱為“山東棕壤”，為典型的棕色森林土，土壤肥沃，有利於小麥的生長及營養成分的積澱。
再加上當地冬季寒冷，害蟲無法繁殖和越冬，小麥生長期降雨豐富且分佈均勻，“黃金優麥區”所出產的小麥製品，品質高、口感好。
產自黃金優麥區的小麥，還要經過精準切割，提取胚芽後，再經過精確的篩選，確保去除混入的麵粉、麩皮及碎片。
1畝地的優質小麥僅能精煉出1斤左右小麥胚芽。
提煉出來後，還要進行殺菌，60℃以下低溫烘焙，慢工出好活，營養不流失，除去多餘水分後，再統一分裝，充分鎖住新鮮和營養。
每一袋都出自GMP標準車間，品質有保證！
擁有完備質量安全體系多項權威認證，加工過程中，不添加防腐劑、人工合成色素、香精香料，食用有保障更放心！
好產地，好工藝，造就看得見的好營養，智膳堂·小麥胚芽，即衝即食，營養美味隨享~
*智膳堂·小麥胚芽成分表
05
小麥胚芽
高營養 低負擔
一盒裡面有15小袋，可以吃上半個月了。
小麥胚芽高纖維高蛋白，富含亞油酸、氨基酸，一口吃進多種營養，還不增加身體負擔，好吃又方便~太適合中老年人的營養需求了！
上班族備幾盒，餓了隨時衝上一袋，補充豐富營養，工作身體兩不誤！
減肥人群備幾盒，吃小麥胚芽，沒肉也能補蛋白~
成長期兒童備幾盒，早飯吃點小麥胚芽，麥香濃郁，吃起來甜甜的，孩子愛不釋口！
現代醫學之父希波克拉底有一句名言：“讓食物成為你的藥，不要讓藥成為你的食物”。
每天吃一包，補充豐富的營養，提升免疫力，遠離亞健康，每天活力滿滿！
快趁著優惠，和家人朋友一起吃起來吧~
好物推薦
智膳堂小麥胚芽
提升身體素質 遠離亞健康
全家人的營養早餐
日常價：49元（15袋/盒）
現在粉絲特別福利：
智膳堂小麥胚芽（15袋/盒）
返場福利價：44.1元/盒！
原價68元/2盒
現在福利價：61.2元/2盒
【強烈推薦👇】
買3送1 4盒原價要99元
現在4盒只要89.1元！
到手22.27元/盒！
買6送2 8盒只要178.2元
僅需：22.27元/盒！
推薦理由：
1、“植物燕窩”小麥胚芽，富含蛋白質、維生素、優質不飽和脂肪酸，一碗補充多種營養；
2、0添加劑，保留珍貴小麥胚芽油，低溫烘焙鎖鮮；
3、定量30g，開袋即食，營養又方便；
4、價格實惠，不容錯過！
溫馨提示：
1、本品為小麥製品，麩質過敏者、哺乳期人群不建議食用；
2、一般成年人建議每天食用30g左右為宜。
[1]連彩霞，朱科學，周慧明.小麥胚芽的研究進展[J].江南大學食品學院，2009，34（05）：50-52
[2]翟愛華.麥胚成分及其營養價值和功能性[J]食品研究與開發,2004，25(02)：6-8
注：本文部分配圖來源網絡
-廣告-
小麥胚芽中哪5種主要成分，對維持身體健康發揮著重要作用？
答案就在這篇文章裡，快快點擊文章最底部的“寫留言”，告訴我們答案吧！
前3位回覆正確答案的大國醫粉絲們，將會免費獲得一盒智膳堂小麥胚芽！
特別提示：只有在這篇文章裡留言才有效，千萬別走錯地方啦～
直
播
預
告
點擊下方預約 直播開始前將提醒你↓↓↓
點擊下方預約 直播開始前將提醒你↓↓↓
分享
點收藏
點點贊
點在看