首頁累到極點反而失眠，推薦一個三味藥的小方 累到極點反而失眠，推薦一個三味藥的小方作者: Admin / 2023 年 4 月 6 日 不必擔心，因勞累過度、耗氣過度造成的入睡困難，中醫解決起來是比較容易的。我常讓人用生黃芪、黨參、白朮，煎水服用，常常一劑藥後就能解決。 草雞是補氣的佳品，很多菜市場上都有生黃芪、黨參等常規煲湯藥材出售，勞累後入睡困難的人，用草雞、生黃芪、黨參，再按各人喜好配入其他煲湯材料一起燉一鍋美味的湯，晚餐時好好喝上一碗，也能幫助人快速入睡。 需要注意的是，上述方法僅限於入睡困難，尤其是勞累後的入睡困難這種情況，其他原因導致的失眠，如容易驚醒、做夢多等情況，請不要嘗試。