青黴素在我們日常生活中起著非常重要的作用，因為它自從被發現到現在已經有半個多世紀的時間了。而它從第一次在人體上應用以來，也拯救了非常多的人，畢竟它的殺菌效果是那樣的好。因此青黴素成為了各個醫院和診所裡常用的殺菌類藥物之一。

凡事總有兩面性，青黴素由於它良好的效果，而且隨著工業的發展，它的價格越來越便宜，因此很多人只要一生病了就喜歡打青黴素，可事實上，這樣也會造成耐藥性，比如說想要殺滅同一種病菌，現在用的青黴素的量是剛發現時用量的幾十萬倍，可是效果也未必像之前那麼好，這是其一。第二青黴有一定的過敏性，所以做之前需要做皮試，比較費事，而且對比其他的消炎的製劑來說，青黴素的過敏率的確比較高。最近這幾年青黴素在市面上比較少見了。儘管如此我們生活中還有那麼多可以殺菌消炎的食物供我們選擇。如果想要增強抵抗力不妨多吃一點。

這3種食物是“餐桌上的青黴素”，經常吃一些，有助於增強抵抗力

1、大蒜

大蒜殺菌消炎的功能已經不用多說了，很多人都知道。大蒜含有很多的植物性的化合物，對於殺滅細菌真菌等都有很好的效果，所以不少人都會在容易生病的夏季，拿蒜做涼拌菜食用。在冬天為了保溫會使門窗緊閉。這樣空氣當中的細菌含量可能會比較多，尤其是很多人都會聚集在屋裡取暖。呼吸道疾病就格外容易流行，那麼冬天不妨在吃飯的時候增加一點蒜。能夠幫助殺菌減少細菌的傳播。

2、蜂蜜

說道蜂蜜大家首先想到的就是蜂蜜水吧，因為蜂蜜水可以起到潤腸通便的作用。很多人早上起床第一件事就是倒一杯蜂蜜水喝。另外很多喜歡烘焙的人，也都會拿蜂蜜作為一種替代白糖的天然甜味劑。不過很少有人知道蜂蜜還有殺菌的作用。其實蜂蜜本身就有殺菌的特性，所以它也是一種防腐劑，在古代的時候很多人都拿蜂蜜來保鮮。我們常吃的蜜餞一類的就是這種原理。因此適量的服用一些蜂蜜，對於殺菌也挺有好處的。

3、辣椒

對於喜歡吃麻辣火鍋的人來說，這真是一個好消息，因為辣椒當中含有非常豐富的維生素c，含量高達198毫克，在蔬菜當中這算是遙遙領先的，因此有不少人都說吃了之後會使自己的皮膚好。其原因除了吃辣之後容易出汗以外，還能夠為身體補充豐富的維生素c，維生素c有提亮膚色和美白肌膚的作用，所以川妹子們之所以皮膚那麼好，除了四川光照比較弱以外，可能也有這個因素吧。

一般一種食物同時含有多種營養物質，所以大家不要只靠維生素片補充營養，多吃點新鮮蔬菜水果比什麼都強。