6月去了香港hiking，爆走+爆汗，把身體還給自然，被炙烤，然後跳進大海，讓海水清洗自己的身體，然後被夏天的暖風再次烘乾。
可以去小紅書@mialiuuuu 看更多
夏天hiking的快樂是被太陽炙烤流大汗然後衝進海里浸泡！我喜歡麥理浩徑的rawness，沒有太多人工的痕跡，有難度但也不算特別難，爬呀爬呀，前面就有白沙灘作為獎勵。
在沙灘上玩完我開始穿著bikini爬山，來人都看我說我不怕曬，但我真的好爽呀，被陽光浸泡，被汗水灌透，用了一瓶防曬噴霧(記得要用海洋環保防曬)，渾身黏唧唧的，但沒關係哦，根本沒有在乎那些，只想一步步走向大海。
置身於自然，忘記城市，忘記工作，享受陽光和海風，汗水也是獎勵，detox from the digital world。
Hiking is healing!!
讓我們祈禱，世界和平。
HER BOOKS 📚
女性主義相關的書籍今年真的很多
1. 《鹽鎮》易小荷
作者用一年的時間來到仙市鎮調查和尋訪，帶著女性主義的視角走進小鎮，看到那些“不被看見”的女性，她們沒有在網絡上，也沒有在我們的視野裡，但是她們就像那些曾經抑或是另一個平行時空裡被困住的我們。
看到淚目，不忍，疼痛。要感謝易小荷把它寫出來，我敬佩她。這本書就像給我們這些相對幸運的人以警醒，上海不是全部的中國，在山裡，在谷裡，還有那些女人，她們不買大牌，沒有身材焦慮，她們只是為了生存和命運而掙扎，她們從來沒有聽說過什麼是女性主義，她們只是一步步在往前走，步履維艱。
是悲苦，但我最心痛的是麻木，是根本就沒有力氣站起來。
有一張插畫讓我想到我的奶奶，瘦小的身體，大大的揹簍，她們被描述成“吃苦耐勞”，確實如此，可是我怎麼那麼心疼呢。
2. 《厭女》增訂版 上野千鶴子
很久以前就看過《厭女》，很多細節有點忘了再讀也有裨益，增訂版新收入關於“性騷擾”“彆扭女子”的兩章。再讀依舊是拍腿叫絕的地步，一遍遍提醒著自己厭女的存在，自厭的存在，並且與它不斷地鬥爭，活出屬於自己的“恰當”來。
“好女人”，翻譯出來很容易，即“對男人來說很便利舒適的女人”。
女人尋求關係，男人追求佔有。
女人的嫉妒指向奪去男人的別的女人，而男人的嫉妒則指向背叛了自己的女人。對於女人，嫉妒是以其他女人為對手圍繞男人展開的競爭，圍繞女人的歸屬即“被
男人選上”而展開的爭鬥;而對於男人，嫉妒則是維護自尊和自我確認的爭鬥。
3. 《我不相信神話》 奧莉婭娜·法拉奇
“世界第一女記者”奧莉婭娜·法拉奇自述自己突破束縛，勇往直前的一生。這本書是她的文稿節選集合，很好讀。我不覺得她的人生是誰的楷模，那是一種極致的自由，但想要這樣的自由，就需要放棄更多，她的精神和睿智，卻可以在點滴之間鼓舞著我們，突破一點，叛逆一點，換個視角看待女性身份，看待婚姻，看待人生的寬度和廣度，我們都可以不帶有性別的活著，去擁有自由和愛。
我對歐洲女性的書寫，總是抱有巨大的好奇。
4. 《去他的父權制》瑪蒂爾德·拉雷爾
我本來不喜歡這個名字，是看到名字就可能會跳過的書籍，但是看完你會覺得這個名字表達的憤怒真的很恰當啊。通過書法國女性運動的歷史，幽默又犀利的言辭娓娓道來，讓你看到女性主義真實的、動態的存在，它不是一句口號，它是不斷進步的HERSTORY，只有女性不斷書寫，我們才會有屬於我們自己的歷史。
“蘋果樹下的一場夢”，這是屬於夏天的蠟燭呀。
因為喜歡蠟燭我有一“樹”的蠟燭收藏，在閱讀和寫字的時候，或者是什麼也不做放鬆的時候，我喜歡點燃蠟燭，在燭火的磁場中幫助我找到和宇宙的聯結，回到最本真的自己，讓精神放鬆下來。
背景裡有那顆蠟燭🌲
PRESS ONLY新推出的Apple Cider，通過顏色和氣味把我帶回青蘋果樂園裡，喜歡它綠悠悠的顏色，和清淡的香氣，在夏天也可以為自己的空間創造出涼爽輕盈的感覺。
夏天就要清爽的味道呀。
這樣的蘋果綠也讓我能聯想到自己的青春，那些可愛又混亂的夏天裡，我和我自己，和我的感受，和我的朋友，以及我的小小宇宙，幼稚的、可愛的幻想。
通過物件來關聯回憶，並且創造屬於夏天的新的回憶，那個天真的自己一直都在。
這麼可愛，怎麼可以不喜歡呢，顏色太可愛了啦。
GUCCI BEAUTY
開始對妝前乳充滿依賴和信念感。
這是收到的Gucci Beauty的PR禮物，直到用到空瓶才來推薦，這個妝前乳可謂是我過去三個月最喜歡的產品，甚至沒有之一。
好好好好好好用
我的使用感是上面的重點功效真的都做到了，因為我有毛孔和皮膚外幹內油的問題，用了它之後，朋友誇我皮膚變好了的概率大幅提高，自己心裡有數，確實是這個妝前乳的幫助。後來我想證明是任何一個妝前乳都能達到這種效果呢，還是真的這瓶更適合，結果是隻有它能達到我目前滿意的妝效。
塗上去就很絲滑，兩泵全臉，然後上妝，效果是我化妝歷史以來效果最佳，也不會覺得厚重，幫助隱匿毛孔，並且讓底妝更服帖。強烈推薦，用完這瓶我自己又買了一瓶，依賴它。
EYM
我真的帶了一支蠟燭去旅行，EYM的Soul。
香調是橙花和依蘭精油，可以幫助安撫情緒放鬆精神，讓人獲得輕鬆快樂的感覺。
小小一支攜帶也很方便，在旅途中疲憊之後，泡進浴缸裡，點燃它，獲得最佳的體驗感，感受平靜。
EYM是來自英國的天然香氛蠟燭品牌，這次在香港的LITTLE STARDUST我也看到了它，有興趣的朋友可以去店裡看看(香港K11 MUSEA二樓Beauty區)。
這臺ccd真的已經到了人見人誇的地步，雖然我也不敢說是效果最好的，但目前以被詢問的次數，結合我自己的使用感受，只能說——真的很好用。
話不多說，看效果。
現在跑活動和旅遊，我都帶它，再也不用依賴沉重的單反啦。很輕便又可以直接把卡里的照片隨時倒出來，氛圍感好，出片率高。
單反拍10張出1張，這臺ccd可能拍兩三張就能有一張好看的，白天的效果不如晚上，但也很不錯，清晰度恰好。
左邊的就是它啦，家裡相機太多了，但它脫穎而出。
在此要感謝我媽媽小紅女士，是她在我去曼谷之前幫我找出來的，沒想到一戰封神，從此愛上。相機是很久以前從日本買的，現在不知道還能不能買到。
喜歡它輕膠片的復古效果，喜歡它出片率高，喜歡舊東西帶來的新回憶。
INTIMA
女性私密用品時間。
一向喜歡法國的私處護理產品，INTIMA我也用了好幾瓶啦，推薦給大家也算是友情提醒各位女性朋友記得要呵護自己的私處衛生，洗護它的行為本身也是一種對自己的愛，這幅身體是我們最好的朋友。
它含有蔓越莓精華，小分子弱酸，不含酒精和香精，保護私處的PH值，泡沫豐富，洗得乾淨而且有一點保溼的作用。
我最在乎的是安全和PH值，另外有點討人喜歡的是——我很喜歡它的味道，是天然的果香味道，讓我覺得安全又安心。
TATY 唇釉
TATY的唇釉真的很好塗！絲潤啞光，綿柔細膩，滑溜溜的，塗上會有柔焦的效果，也可以遮蓋一部分唇紋，關鍵顏色都很實用。
05 自我愉悅
我最喜歡04羞羞臉和05自我愉悅，是那種我每天都會塗的顏色，只要100塊就可以擁有，國產美妝真是越來越優秀了。
下圖左就是05自我愉悅，配合我這種妝容
(不會描述)很適合。TATY的粉餅也很實用，乾溼兩用
EKET
EKET的凝膠是朋友推薦給我的，後來發現這個東西好多人在推薦哦。
它屬於醫用護膚品，沒有刺激，並且可以幫助痘印，除了幫助去除痘印，它還可以幫助修復皮膚和舒緩維穩，我這此起彼伏的痘痘肌還是很需要它。
含有重組人源膠原蛋白，就是這個東西可以幫助我們皮膚修復，幫助皮膚變得更加健康。
厚塗後直接睡覺，有幫助但也不至於吹爆，有痘印或者溢脂性皮炎的朋友可以試試看。聽說EKET的面膜也很好用，等我試試看。
BLACK MIRROR S6
最近真的沒什麼好劇，還好有《黑鏡》第六季，雖然沒有以前的驚豔，但也真的算是最近能讓我醒醒的電視劇了，那個《偶像漩渦》真的好難看哦。
雖然這季不都是科幻，依舊極盡隱喻和諷刺，在我們大肆討論AI之後，科技之餘更應該反思的是科技對人的隱私和真實性的剝奪，第一集Joan is Awful就是這樣的內容，第二集也有亮點，喜歡第三集。
人終究是人，需要情感的聯結，科技的盡頭依舊是人性。
MEMORIA
端午節看到《記憶》竟然在國內院線上映了，我立馬衝過去，結果第一場竟然遇到放映機壞了，但我沒放棄，立馬約了晚上再去看另一場。
令我驚喜、驚訝於，竟然座無虛席，如此文藝小眾的電影，竟然有這麼多同好，男女老少都有。電影結束有人鼓掌，片尾的白噪音響起，沒有人離場，直到最後開燈，我們才從夢境中醒來，回到現實。
有被預告很好睡，果然沒幾分鐘我就睡著了，後來快結束的時候我又睡著了。這要歸功於泰國導演阿彼察邦·韋拉斯哈古的拍攝手法，太多太多漫長又靜止的長鏡頭，讓人彷彿置身於影像當下的時空，有一種近似於禪意的寧靜。
半夢半醒地觀看這部電影，就像一場冥想。
一部不可描述的電影，不睡覺的人和不做夢的人，個體和群體的回憶，時空的交疊，南美一夢，有傷痛有回憶，一切一切都在導演近乎靜止的描繪下變得神聖，哥倫比亞，熱帶雨林，接近自然的地方，更接近宇宙。
想去那裡旅行。
端午節《消失的她》好像很受歡迎，爸爸媽媽去看了，回來跟我大肆推薦，並且有幫助他們打消催促我結婚的意願，這樣的教育意義甚是讓人歡喜，推薦有類似困擾的朋友都把爸媽拉去看。
馬上到7月了，我馬上又要長大一歲啦，祝你好運，祝我好運。
為什麼是“有序的混亂與平靜”，因為我在爬坡，心率提升而混亂，在爬坡之後心率回到正常水平，那時候會收穫平靜和滿足，就好像hiking，大汗淋漓之後是暢快。7月希望可以多寫點東西，我很不喜歡沒有在寫字的自己。
此刻我剛完成空腹有氧，立馬發射這篇文章。
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